Vanhoilla vaimoilla on paljon vastausta. Nämä ikääntyneet niin sanotut asiantuntijat ovat antaneet neuvontaa vuosisatojen ajan - mutta kun on kyse terveydestämme, he ovat usein usein merkkejä. Tässä on 15 tapaa, joilla olet harhaanjohtava.
Myytti 1: Purukumi istuu moitteettomasti vatsaan seitsemän vuotta
Gum kulkee esteettömästi ruoansulatuskanavan läpi muutamassa päivässä. Purukumi valmistetaan kumipohjaista, makeutusaineista, väriaineista ja aromista. Kumipohja on melko imeytymätön: se on seos elastomeereistä, hartseista, rasvoista, emulgaattoreista ja vahoista, joista jotkut vastustavat vatsasi ruoansulatusmehuja. Kuitenkin suolistasi vain pitää ne siirtymässä järjestelmään, kunnes he tulevat ulos toisesta päästä.
Myytti 2: Kylmä sää aiheuttaa kylmää
Voit mennä ulos ilman turkista tai viedä alasti suoraan suihkutasi Siperian talviilmaan, jos pidät - se ei tee siitä todennäköisempää, että saisit kylmän. Kylmät aiheuttavat bakteereita, ei alhaisia lämpötiloja. Yksi tutkimus laukaisi virtsan, joka aiheuttaa kylmät kohteiden nenä ja sitten jäähdytetty joitakin näistä ihmisistä. Niitä ei todennäköisesti ole kylmässä kuin ne, jotka eivät olleet kylmiä. Toisessa tutkimuksessa ihmiset, joilla oli jalkansa jäähdytetty, ilmoittivat kylmän oireita, vaikka heillä ei ollut virusta.
Myytti 3: Liiallinen hattu-päällinen johtaa kaljuuntumiseen
Hipsters iloitsevat - trilbiessi eivät jätä niitä fiksuihin rikki. Tämä outo pieni myytti voidaan turvallisesti sivuuttaa, ellei käytät kumpaakin tuskallista kovaa hatua, joka ripaa hiukset pois ja / tai hatut, jotka ovat täynnä liimaa.
Myytti 4: Voit menettää eniten kehon lämpöä päästäsi
Tämä myytti on luultavasti peräisin sotilastutkimuksesta 50 vuotta sitten, kun aiheet asetettiin arktisiin eloonjääneisiin miinus hatut ja mitattiin lämpöhäviöille. Koska heidän päänsä olivat vain niiden osia alttiina, siellä he menettivät eniten lämpöä. Tuoreemmat tutkimukset Yhdysvalloissa ovat osoittaneet sen minkä tahansa osa elimistöstä altistuvalle kappaleelle menettää lämpöä.
Myytti 5: Uiminen syömisen jälkeen pyytää ongelmia
Jokainen rasittava liikunta on hankalaa suuren aterian jälkeen, mutta vatsan kouristukset, jotka johtavat kuolemaan hukkumiseen, ovat väärin. Itse asiassa, jos olet asetettu pitkään dip, pre-uinti snack on hyödyllinen energian lisäys.
SUOSITELTAVAT: Uintiin liittyvät edut
Myytti 6: Voit kohdistaa rasvan menetys
On intuitiivista ajatella, että sit-ups potkaista vatsa rasvaa kosketuksiin, mutta se on väärä. Rasvan jakautuminen harjoittelun aikana tulee koko kehosta - et voi vain työskennellä näiden rakkauskäsitteiden kanssa.
Myytti 7: "Syö kylmä, kuolevat nälkään"
Ihmisenä on yleisesti syytä syödä, varsinkin kun kehosi tarvitsee energiaa taistelemaan minkä tahansa raidan sairaudesta.
Myytti 8: Kouristukset nyrkkeilijöille antaa sinulle niveltulehdus
Napsauttamalla nivelet julkisesti voi synnyttää kaikenlaisia halveksivia iskuja, mutta se ei ole mitenkään nopea yhteinen agony.
Myytti 9: Sinun ei koskaan saa aloittaa harjoittelua venyttämättä
Lämmitä kaikin keinoin, mutta ei ole näyttöä siitä, että staattinen venytys estää vammoja. Jos olet juoksija tai pyöräilijä, se saattaa jopa hidastaa sinua. (Dynaaminen venytys, toisaalta …)
Myytti 10: Pesemättömät hiukset ovat epäterveellisiä hiuksia
Pysy tasaisesti shampoolla. Se on todella nykii puhtaita hiuksia, jotka huutavat apua, sillä olet poistanut sen luonnolliset öljyt jättämään kuivan haudun.
Myytti 11: Suosittu kiinalainen elintarvikelisäaine MSG on paholaisen oma ruoka, joka on vastuussa lähes maailman kaikista sairauksista
Mononatriumglutamaatti on vain syyllistynyt tekemään jopa kaikkein hirvittävimmistä kiinalaisista takeaways maista fantastinen.
SUOSITELTAVAT: Kuinka monta kaloria on kiinalaisessa takeawayssä?
Myytti 12: Käytät vain 10% aivoistasi
Ihmiset ovat uskoneet viimeisten 100 vuoden aikana, että ihmiset käyttävät vain pienen osaa aivojen kapasiteetista - mutta he olivat väärässä. Aivojen kuvantamisteknologia osoittaa, että aivojen alue ei ole täysin hiljainen tai passiivinen - ja koska kaikilla alueilla on oma erityistehtävänsä, sinulla ei ole varaa siihen.
Myytti 13: Virtsasi pitäisi olla lähes selvää
Yleinen viisaus on se, että pisaran on oltava selkeää vaaleankeltaiselle: mikä tahansa tummempi ja olet kuivattu. On totta, että virtsan tummuus kuivuu, mutta sen tyypillinen keskittyminen virtsa on kohtalaisen keltainen, joka on "tumma" verrattuna tavanomaisiin ohjeisiin, mutta se on todellisuudessa viisi kertaa alle sen, mitä on luokiteltu kuivaksi. Niinpä normaali, hyvin hydratoitunut ihmisen virtsa voi olla hyvin keltainen.
Myytti 14: Juo kahdeksan lasillista vettä päivässä
Ajatus siitä, että tarvitsemme 2,5 litraa vettä päivässä on peräisin vuodelta 1945 ja tulee Yhdysvaltain elintarvike- ja ravitsemuslautakunnalta. Se lisäsi kuitenkin, että suurin osa tästä nestemäisestä vaatimuksesta voi tulla elintarvikkeista, mitä uusimmat tutkimukset ovat tukeneet. Se on myös myytti, että jos olet janoava, olet jo kuivunut - tämä voi tapahtua, kun kehon nesteiden pitoisuus nousee peräti 2 prosentilla, selvästi alle 5%: n tason, joka määrittelee vedenpoiston.
Myytti 15: Pimeässä rauniot lukevat näköäsi
Pahimmillaan tämä on tilapäinen silmäkoko. Ihmisillä, jotka aiheuttavat kuivia silmiä, lukemattomassa valossa heikentynyt vilkkuminen vähensi näkemystä. Silmät kuitenkin parantuivat, kun ne pysähtyivät, mikä viittaa siihen, että silmät palaavat normaaliksi, kun kanta loppuu.
SUOSITELTAVAT: Suurin ruokamyytit menestyivät
