Ellet kuuntele Black Eyed Peas * -puhdistusta, sinun ei pitäisi koskaan kohdata minkäänlaista tuomiota musiikkivalintoihin, kun työskentelet. Jos aiot siirtää kehosi, jotta saat asentajan ja terveellisemmän, tee se mitä tahansa pettomään hyvin (lukuun ottamatta Black Eyed Peasia).
Kuitenkin, jos haluat joitain ideoita siitä, mitä kuunnella seuraavan harjoittelun aikana, Deezer voi auttaa musiikin suoratoistamispalvelua. Deezer-sovellus on ollut käytettävissä Fitbit Ionic- ja Versa smartwatches -ohjelmistossa huhtikuun alusta lähtien, ja Deezer on laskenut suosituimmat raidat Fitbittersin (koska kukaan ei kutsunut niitä) Yhdistyneessä kuningaskunnassa, Yhdysvalloissa, Ranskassa ja Saksa.
- Dua Lipa ja Calvin Harris - "Yksi suukko"
- Ofenbach - "Ole minun"
- Camila Cabello - "Havana"
- Drake - "Jumalan suunnitelma"
- Rudimental - "Nämä päivät"
- Petit Biscuit - "Vesiputous"
- Sigala - "Lullaby"
- Bruno Mars feat. Cardi B - "Finesse (Remix)"
- Ed Sheeran - "Shape of You"
- Marshmello & Anne-Marie - "Ystävät"
Hieno luettelo, jolla voit korjata korvanne seuraavalla hikiistunnossasi, mutta jos mikään yllä olevista ei yllätä venettäsi, harkitse seuraavia ohjeita siitä, että valitset Deesit Moods -editorin Robin Vincentin, joka valvoo kaikkien Fitbit-käyttäjien kaikkien soittolistojen luomista..
Tärkeintä on seurata radan tempoa toimintaasi, Vincent sanoo.
"Jalkapalloa varten pyritään kappaleeseen, jonka tempo on noin 140 bpm, kuten Musein" Knights of Cydonia ", mutta kun sprintti, paras tempo on noin 170 bpm. "Gold Dust" DJ Fresh on täydellinen laulu, jos haluat lyödä juoksumattoa."
Katso miten musiikki voi auttaa harjoittelua Paras harjoittelu-musiikki: uudet soitot, mashit, rock, hip-hop ja muutVain juokseva musiikki, jota tarvitset Trevor Nelson
Tässä on Vincentin luettelo erilaisista harjoittelutoiminnoista ja esimerkkiradasta.
- lenkkeily: 140bpm. Kokeile Michael Jackson - "Beat It"
- Nopea ajaa: 145 lyöntiä minuutissa. Kokeile LCD Soundsystem - "Drunk Girls"
- sprinting: 170-180 bpm. Kokeile DJ Fresh - "Gold Dust"
- HIIT-koulutus: 125 bpm. Kokeile Nicki Minaj - "Pound the Alarm"
- Jooga / pilates: 103 lyöntiä minuutissa. Kokeile IDER - "King Ruby"
- Painokoulutus: 170 lyöntiä minuutissa. Kokeile Eminem - "Till I Collapse"
Mietitkö, onko suosikkimusiikkisi sopiva tempo suunnitellulle harjoittelulle? Voit laskea sen manuaalisesti kellon ja korvasi avulla tai etsiä sen osoitteesta songbpm.com. Ja muistakaa, kaikki edellä on vain neuvoja. Jos haluat kuunnella mukavan podcastin tai Jeesuksen ja Maryn ketjun, kun laitat itsesi HIIT-harjoittelun kautta, niin mene eteenpäin. Ei kuitenkaan Black Eyed Peas.
* Pahoittelemme ihmisiä, jotka pitävät Black Eyed Peas, mutta ei Black Eyed Peas
