Käytätkö pitkää aikaa rohkaisemaan totia syömään hänen kasvejaan? Älä ole huolissasi - olette vain yksi monista vanhemmista, jotka kamppailevat vaivaisen syöjän kanssa
Upea 80 prosenttia Yhdistyneen kuningaskunnan vanhemmista on lapsia, jotka ovat haureita syöjiä, uusi tutkimus on löytänyt. Ja jotkut vanhemmat käyttävät kaikkea jopa tunnin ajan JOKA ateria-aika houkuttelee lapsensa syömään ruokaa. Tämä luku paljastui, kun maailmanlaajuinen terveydenhuoltoyritys Abbott pyysi 1000 brittiläistä vanhempia lapsistaan ruokailutottumuksista.
Jotkut vanhemmat käyttävät kaikkea jopa tunnin ajan JOKA aterioita, jotka houkuttelevat lapsensa syömään ruokaa
Tutkimuksessa havaittiin myös, että lähes 90 prosenttia kyselyyn osallistuneista vanhemmista kokee "negatiivisia tunteita" lapsen syömiskäyttäytymisen seurauksena, koska 69 prosenttia vanhemmista huolestuttaa tot ei saa tarvitsemiaan ravintoaineita. Noin 60 prosenttia vanhemmista sanoi, että kourallinen syöminen oli turhauttavaa heille, 27 prosenttia sanoi, että se sai heidät tuntemaan ahdistusta ja voimattomia ja 15 prosenttia myönsi tunne syyllisyydestä. Järkyttävää 40 prosenttia sanoi jopa, että heidän lapsensa ruokailutottumukset olivat tehneet ateriat mielettömiksi konfliktin ja jännitteiden vuoksi kumppaninsa kanssa. Ratkaisu? Hedelmättömiä leikkeleitä (34 prosenttia) ruokkimalla, vihannesten piilottaminen muissa elintarvikkeissa (33 prosenttia) ja uhkailua poistamisesta (21 prosenttia) olivat yleisiä taktiikoita. Positiivisempi ja yhteistyökykyisempi lähestymistapa voisi kuitenkin olla etenemistapa, sanoo kliinisen psykologin Netali Levi. "Aterioiden hallinta, jotta heidät nautittavat, vähentää stressiä (sekä sinun että lapsen) ja ymmärrys lapsesi nälkäviesteistä ovat avain menestykseen", Netali sanoo. "On tärkeää ymmärtää, että joitakin seikkoja tilanteesta, jossa sinulla on vähemmän hallintaa. Sinun on löydettävä, mikä toimii sinulle ja lapsellesi, mutta yleisesti ottaen ottamalla heidät ostoprosessiin, ruoanlaittoon ja ruoanvalmistukseen, ottamalla vähitellen käyttöön uusia makuja ja tekstuureja ja palkitsevalla edistyksellä, sinun on voitava selata tätä hankalaa vaihe ja saada ne takaisin terveellisiin ruokailutottumuksiin. " Jos tarvitset apua, joka rohkaisee totsiä syömään enemmän, tutustu seitsemään helppokäyttöiseen tapaan pysäyttää taaperoasi kiihottava syöjä ja lukea 10 fab ruokasalaa, että äitisi vannovat. Kuinka houkutat totisi kokeilemaan uusia elintarvikkeita? Kerro meille alla.
