Siitä hetkestä alkaen, kun otat kyseisen raskaustestin, aloitat jännittävän uuden elämän. Mutta ei ole kyse pesimästä ja ostamisesta täydellisestä Mooses-korista. Vauvan tekeminen on tehdä syntymää koskevia päätöksiä sekä valmistautua varhaisiin viikkoihin vastasyntyneen kanssa. Kyllä, se on aika voimakasta jännitystä, mutta ei kieltäydy siitä, että se vie sinut pois mukavuusalueelta. Sinun on kohdattava melko vähän päätöksiä, joten tee paras soita, niin pääset nauttimaan loput raskaudesta.
Löytää vauvan sukupuoli
Ultraäänitekniikan ansiosta vauvan sukupuoli voidaan yleensä määrittää noin 16 viikosta, ja voit pyytää, että sinulle ilmoitetaan 20 viikon skannauksessa. Jotkut vanhemmat mieluummin pitävät sen yllätyksenä, mutta selvittäminen voi auttaa sinua sitoutumaan ennen syntymää.
Missä synnyttää
Tunne, että sinulla on vauva, on ratkaisevan tärkeää. Jos raskaus on vähäriskinen, voit valita kodin, sairaalan tai kätilön hoitaman yksikön välillä. Järjestä käyntejä, jotta näet, mikä pidät parhaiten.
Antenninaalisen luokan valinta
Ajattele, mitä haluat päästä pois kokemuksesta. Jos olet budjetissa tai haluat tutustua paikalliseen äitiyssiipiisi, valitse vapaa NHS Parentcraft -luokat. Jos haluat mieluummin pienemmän ryhmän ja yksilöllisen huomion, harkitse itsenäisesti suoritettavaa luokkaa. Soveltuu se viikoittaiseen ongelmaan? Jotkut paikat ajaa viikonloppu kursseja, täydellinen, jos haluat oppia tekniikkaa kuten hypnobirthing. Tai jos budjettisi sallii sen, kannattaa harkita hotellipohjaista babymoon, jossa on vanhempien luokkia.
Valmistaudu mielesi syntymiseen
Jos sinusta tuntuu ahdistuneelta syntymästä, valmistaudu itseäsi henkisesti. Tutkimus on osoittanut, että mielentila vaikuttaa suoraan tuskasi käsitykseen, joten jos pysyt rauhallisena ja rentoina, työsi tulisi olla mukavampaa. Hypnoterapia voisi auttaa tässä.
Ostetaan buginen
Keskimääräinen vauva viettää kaksi tuntia päivässä vikana, joten kannattaa tehdä kotitehtäväsi, kun sinulla on aikaa. Koko on väliä, mutta voit pahoitella ostaa suurimman bugisen, jos et voi sitä pyöriä kauppoihin ja kahviloihin. Yksiosainen taittuminen on myös tärkeä asia, varsinkin jos asut kaupungissa ja käytät julkista liikennettä.
Asioiden järjestäminen syntymän jälkeen
On syytä ottaa käyttöön ylimääräinen apu nyt, kun vastasyntyneesi ruokkiminen ja sopeuttaminen tulee kokopäiväiseksi, mutta tyyli saat riippuu budjetista ja persoonallisuudesta. Esimerkiksi äitiyslääkäri voi olla rauhoittava, mutta se on tyyris, eikä se sovi sinulle, jos pidät omasta tilasta. Saatat mieluummin kysyä äidiltäsi kokata joitakin aterioita tai perustaa muutaman tunnin kanssa siivooja.
Miten hoidat taloutesi
Puhuminen rahaa ei ehkä ole niin hauskaa kuin ostaa vauvan pyydyksiä, mutta on tärkeää keskustella tulevasta kassavirrasta kumppanin kanssa. Jos tulosi muuttuvat äitiyslomalla äitiysloman aikana, tuntuu, että menetät itsenäisyytesi, joten harkitse jonkin verran rahaa syrjään ennen syntymää.
Paras syntymäkumppanin valinta
Useimmat isät osallistuvat syntymään ja tämä vahvistaa isän ja vauvan välistä sidettä. Kuitenkin, kun katsot kaltaisesi kaveriasi, voi olla kovaa ja jotkut ihmiset eivät voi kohdata sitä yksin. Tämä tarkoittaa sitä, että saatat haluta jonkun muun läsnä - voi olla hyötyä, jos sinulla on vanhempi nainen, olkoon se äiti tai doula.
Löydä täydellinen kivunlievitys
Sinun kivunlievitysvaihtoehdot riippuvat siitä, mistä päätät antaa lapsesi. Jos valitset kodin syntymän, voit olla kaasua ja ilmaa tai petidiiniä. Kätevastaavasta yksiköstä pääset käsiksi näihin sekä syntymäpisteeseen. Molemmissa tapauksissa sinun on siirrettävä sairaalaan epiduraaliksi. Kysy kätilöltä, jos lääketieteellinen historia estää minkä tahansa kivunlievityksen, sitten lukea kunkin riskejä ja hyötyjä. Avoin lähestymistapa antaa sinun tehdä oikean valinnan päivällä.
Milloin työskennellä
On houkuttelevaa työskennellä aina eräpäivään asti, mutta vauva on täysipäiväinen 38 viikkoa ja voi tulla aikaisin. On parasta aloittaa äitiysloma muutama viikko ennen 38 viikon merkkiä, joten voit siirtyä työstä muumitilaan. Plus, tietokoneen istuminen koko päivän ei auta vauvaa syntymään oikeaan asentoon.
