Jos suunnittelet täydellistä puolimaratonia, mihin sisällytätte? Luultavasti jättäisit kukkulat lähelle. Voit myös heittää joitain nähtävyyksiä ihmettelemään, joten et huomaa omaa arkaharsia hieman. Sää sallii tiukasti istua liian kovaa, ei liian kylmää Goldilocks-vyöhykettä. Saatat jopa heittää mahdollisuuden havaita harvinaisia ja vaikuttavia villieläimiä.
Royal Parks Half Marathon tarjoaa kaikki nämä asiat (on pelikaaneita St. James'in puistossa, ja ne ovat harvinaisia ja vaikuttavia kirjassamme). Luonnollisesti puoli maraton Lontoon keskustassa, jossa on niin paljon menoa, on varmasti suosittu, joten paikat jaetaan äänestysliikkeellä. Tämän vuoden äänestys on jo tapahtunut, mutta voit aloittaa aloituslinjan 14. lokakuuta, jos suoritat hyväntekeväisyyteen. Monin tavoin se on kuin karmallinen äänestys, jossa teet vähän hyvää syytä ja maailmankaikkeuden - hyvin, hyväntekeväisyys - palkitsee ponnistelut kilpailussa.
Perjantai 24. elokuuta on määräaika rekisteröintiä varten hyväntekeväisyyteen. Löydät paljon osallistuvia organisaatioita Royal Parks Halfin hyväntekeväisyysluettelosivulta, joka jakautuu bändeihin niiden paikkojen määrän mukaan, joista jokainen tarjoaa. Sieltä sinun tulee ottaa yhteyttä jokaiseen hyväntekeväisyyteen erikseen selvittääkseen, onko sillä edelleen käytettävissä paikkoja ja mitä varainhankinnan odotukset ovat.
Ah kyllä, varainhankinta. Jos et aiemmin ole varannut varoja, ajatus siitä, että ystävien, perheenjäsenten ja kollegoiden sekoittuminen useisiin satoihin kiloihin saattaisi olla hieman pelottavaa, varsinkin kun Royal Parks Half on alle kymmenen viikon päästä. Onko mahdollista jopa nostaa tällaista rahaa tuohon aikaan?
Kyllä, kertoo Will Scambler, Cancer Research UK: n (CRUK) johtava varainkeräysjohtaja, joka pyytää 400 puntaa vastineeksi tielleen sijoitettavasta paikasta. Se vie sitoutumisen ja suunnittelun puolestasi, mutta CRUK (ja muut hyväntekeväisyysjärjestöt) tarjoavat tukea ja materiaaleja - kuten keräilyastioita, julisteita, bannereita ja ilmapalloja -, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteen.
"Ihmiset, jotka nostavat eniten, ovat ne, jotka ovat yhteydessä hyväntekeväisyyteen", Scambler sanoo. "Meillä on ollut kaikkein pessimistisimmät ihmiset, jotka sanovat" kaikki ystäväni ovat lahjoittaneet ja en voi enää herättää ", mutta hetki, jolloin saat heidät ajattelemaan eri tavalla, voit yhtäkkiä nostaa paljon enemmän raha."
Jos nostat 400 puntaa kymmenessä viikossa, Scambler suosittelee tekemään pieniä, offline-tapahtumia kerran viikossa kymmenen viikon ajan. Leipomamyynti on todella helppoa. Vain leipoa kuormien kakku ja mennä toimistoon. Joku kuin minä - syön niitä, sanoo Scambler. Muita ehdotuksia ovat isäntä grilli, pitää a Tule viettämään minun kanssani kokea tai suorittaa pub-tietokilpailu.
Katso aiheeseen liittyvä puolimaraton-koulutus: Suunnitelmat, vinkit, neuvot ja paljon muutaHere on kuinka paljon puolimaraton-harjoittelua sinun on tehtävä kahteen tuntiin
Jos tämä kuulostaa paljon töiltä, kun olet pohtinut puolimaratonia kouluttaa, niinhan se on, mutta tiedä, että jos olet valmis panostamaan, se on viime kädessä erittäin palkitseva kokemus. Tässä on, mitä Rebecca McKeown, joka juoksi CRUKin palvelukseen vuonna 2017, sanoi.
"Juoksin CRUKin puolesta parhaan ystävän ja hänen perheensä tueksi, jotka ovat syöpään vaikuttaneet voimakkaasti. Yritin nostaa yli 700 euron jakamalla jakamani Just Giving -sivuni heti kun olin kirjautuneena. Olen usein julkaissut sen rinnalla päivityksiä käynnissäni edistykseni, ja ystäväni ja perheeni olivat todella tukevia ja antelias. Pysyvyys ja päättäväisyys auttoivat minua nostamaan rahaa. Olen todella nauttinut sekä käynnissä että rahankeruutavoitteen haasteena. Oma neuvoja muille ajattelemalla rekisteröitymisestä on tämä: innoittamana haaste, ja sinä yllätät itsesi kuin minä."
Tunne inspiroi? Sähköposti [email protected] löytää tietoja Cancer Research UK: stä tai selaa Royal Parks Halfin hyväntekeväisyysluetteloa.
Valmentaja on Royal Parksin puolimaratonin media-kumppani
