Kun rakkaus kaatuu hajoamisen jälkeen, se voi olla ylivoimainen kokemus kenellekään. Seuraavassa on joitain tapoja auttaa ystäväsi korjaamaan särkynyt sydän.
älä anna jonkun olla etusija, mutta anna itsellesi olla heidän vaihtoehto - Mark Twain
Särkynyt sydän on yksi niistä kokemuksista, joihin voimme kaikki liittyä, mutta se on kokemus, joka on tunnettava yksin. Kuitenkin tärkeä osa paranemisprosessia on ystävien ja perheen tuki.
Vaikka se on vaikea nähdä ystäväsi surullisena ja järkyttyneenä, on tärkeää muistuttaa heitä siitä, että murtautuminen ihmisen kanssa, jota he rakastavat enemmän kuin mikään muu maailmassa, mutta jotka eivät tienneet, miten heitä arvostetaan oikealla tavalla, ei todellakaan ole niin suuri vika - se voi auttaa heitä. He sanovat, että joku ei koskaan tiedä kuinka vahvoja he todella ovat, kunnes voimakas on ainoa vaihtoehto, jonka heidän on tehtävä.
Olemme kytketty rakastamaan ja ilmaisemaan syvää hellyyttä, mutta jokaiselle toiminnalle on olemassa vastaava ja vastakkainen reaktio. Kun me rakastamme syvään, me myös satuttaa syvästi, kun hajoaminen tulee. Tämä reaktio on yhtä kuin sydämen pistävä kipu, yksinäisyys ja näennäisesti ikuinen toivottomuus. [Lue: Miksi rakkaus loukkaa niin paljon, kun se menee huonosti?]
Mukava särkynyt sydän
Miten autat ystävää parantamaan särkyneen sydämen ja miten auttaa heitä siirtymään eteenpäin ja löytämään mukavuutta, kun kaikki tuntevat kipua? On mahdollista edetä, mutta se on kovaa työtä. Olen ollut siellä myös, ja vaikka voimme kaikki matkustaa eri poluihin parantamisen aikaansaamiseksi, voit olla varma siitä, että paraneminen tulee.
Apua kavereille, joka käy läpi hajoamisen, ei ole aina helppoa. Joskus miehet näyttävät olevan vahvempia kuin naiset, mutta he myös satuttavat. Minulla on ollut etuoikeus tarjota olkapääni miehelle, joka huusi niin kovasti, kun hänen tyttöystävänsä huijasi häntä, että se sai minut itkumaan. Olin iloinen, että olin siellä hänen puolestaan. Tänään olemme edelleen ystäviä, ja hän on nyt onnellisesti naimisissa.
Se voi kestää paljon aikaa ja vaivaa auttaaksemme ystävää tämän surun aikana, mutta se on, mitä ystävät ovat - kantavat toistensa kipuja. Jos ystäväsi käy läpi hajoamisen, läsnäolosi tällä hetkellä on arvokasta, koska eroja on vaikea selviytyä kaikista itse. [Lue: 15 oppituntia, jotka voit oppia omasta hajoamisestasi]
Auta ystäväsi käsittelemään hajoamista
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka saattavat auttaa ketään, joka kärsii särkyneestä sydämestä. He tarjoavat jonkinlaisen näkemyksen löytääkseen tietä takaisin onnelle. Särkynyt sydän ei ole koskaan tien loppu; on aina toivoa, ja ystäväsi voi oppia rakastamaan uudelleen tarkoituksella. Loppujen lopuksi meidän ei pitäisi koskaan pelätä rakastaa uudestaan.
# 1 Kuuntele ja donâ € ™ t tuomari. Kuunteleminen on yksi hyödyllisimmistä ja tärkeistä asioista, joita voimme tehdä ystävällesi. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta joka niin usein emme kuuntele. Meillä on taipumus tarjota neuvoja jo ennen kuin kuulemme todellisen ongelman. Joten vain kuuntele, ja anna heidän tietää, että kuulet ja ymmärsit heidän tuskansa. He todennäköisesti tuntevat sekaannuksen, sen lisäksi että tunne on surullinen ja lopulta vihainen.
Riippumatta syistä, jotka on annettu yhteyden katkaisemiseksi, meillä on aina kysymyksiä. Hämmentynyt on täysin looginen, varsinkin jos ystäväsi ei näe hajoamista.
Muista, että on hyvä kuunnella ja tarjota tukea, mutta sinun on tehtävä taukoja ja asetettava rajat. Pitkäaikainen hajoaminen voi olla masentavaa. [Lue: 8 viestiä hajottaa kysymyksiä, jotka tarvitset vastauksia]
# 2 Anna heidät itkemään. Laita paranee sielun ja itkee. Luonto antoi meille kyyneleitä syystä. Kun jotain meistä puhaltaa, olipa kyseessä emotionaalinen tai fyysinen, sen täytyy tulla ulos. Haavojen puhdistaminen on tehtävä ennen kuin paraneminen alkaa. Tässä vaiheessa itku on paras lääke; se ottaa kuorman pois heidän hartioistaan.
# 3 Donâ € ™ t luento. Ihmisillä meillä on tapana luento, antaa neuvoja ja huomauttaa kaikki asiat, joita toinen henkilö teki väärin. Nyt ei ole aikaa vertailla tilannetta heidän kanssaan. Se voi olla vähemmän tyhjennys molemmille, jos annat vain ystävällesi puhua sen läpi.
Ei ole syytä pelätä syyllisyyttä siitä, kuka oli oikein tai väärin tai puhu huonosti entisestä. Jos suhde on päättynyt, niin se on mitä se on.
# 4 Ole kärsivällinen. On helpompi ylläpitää ystävyyttä hyvien aikojen aikana. Joten on vain luonnollista, että kun on vaikeita aikoja, kuten hajoaminen, se voi lievittää ystävyyttä. Tämä voi olla turhauttavaa.
Muistuta itseäsi, että sinun on oltava kärsivällinen ja sympaattinen tilanteeseen. Tämä voi tarkoittaa, että sinun on kestettävä kuunnellessasi samoja kysymyksiä ja tarinoita toistuvasti. Mutta ehkä oli aika, jolloin joku auttoi sinua hajotuksen aikana. Muistathan siis, kuinka potilas kaveri oli vaikeiden hetkienne aikana. [Lue: Rakkauden löytäminen uudelleen - Toivoa koskeva opetus]
# 5 Siirry eteenpäin. Hajoamisen jälkeen on tavallista kieltää tilanteen lopullinen tilanne ja tavoittaa, pyytää toista mahdollisuutta tai yrittää saada vastauksia. Mutta välttääksesi yhteyttä ex: iin on parasta parannuskeinoa, jotta paranemisprosessi tulee voimaan. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Jotta voit liikkua terveellä tavalla, sinun ystäväsi on surullista, ja hajoaminen edustaa surua.
He eivät pysty parantamaan, jos he jatkuvasti yrittävät saada yhteyttä entiseen. Pikemminkin tämä on täydellinen tilaisuus keskittyä omaan omavaraisuuteensa.Kannusta ystäväsi tutkimaan uusia mahdollisuuksia ja tekemään jotain erilaista heidän elämäänsä. Kerro heille, että he eivät tarvitse ketään tai mitään, jotta heidät onnistuisivat. Heidän onnensa on heidän oma vastuunsa. [Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntö on paras tapa edetä]
# 6 Tee jotain hauskaa. Auta ystäväsi antamaan hiukset alas menemällä tanssimaan ja nauttimalla muutama juoma. Naurua on myös hyvä lääke, joten nauti nauraa yhdessä ja hauskoja paikkoja mennä ystäväsi kanssa. Yritä välttää paikkoja, joissa ystäväsi ex voi olla, koska se vain tuottaa tuskallisia muistoja.
On hyviä ja huonoja päiviä; paraneminen on prosessi.
# 7 Tee se. Ota ystäväsi kuntosalille, jotta he voivat selvittää surunsa ja saada välitöntä helpotusta. Juoksu, uinti, kävely tai jokin liikunta voi stimuloida aivokemikaaleja, jotka edistävät hermosolujen kasvua paranemiseen sekä emotionaalisesti että fyysisesti. Auta ystäväsi huolehtimaan siitä, että heistä tulee mielen ja kehon isäntä.
# 8 Luettele vahvuudet. Kannusta ystäväsi käyttämään aikaa tunnistaa vahvuudet ja heikkoudet ja luetella ne. Sitten he voivat ottaa haasteen eteenpäin kaikesta surusta ja tuskasta ja yrittää olla tuottavaa.
Tämä on aika, jonka ystäväsi voi nostaa norminsa ennen kuin aloitat seuraavan suhteen. Ja lopuksi, auttakaa ystäväsi ymmärtämään, että he eivät tehneet mitään väärää; Ehkä heidän ex ei tehnyt mitään väärää. Joskus asiat eivät vain toimi mistä tahansa syystä. [Lue: 14 asiaa pitää mielessä kun törmätä ex]
Tulevaisuudessa sinun tehtäväsi on auttaa ystäväsi viettämään vauva-askeleita ja elämään elämästä joka päivä kerrallaan, kunnes he saavat voimansa takaisin. Rakkaus ei vain kuole; se muuttuu vain, koska se muuttuu johonkin muuhun … itsearviointiin.
Ystäväsi tarvitsee tietää, että vaikka heidän sydämensä on murskattu ja poltettu menneistä suhteista, on hyvä rakastaa uudelleen, mutta älä kiirehdi sitä. Pappi ja kirjailija Henri Nouwen kehottaa meitä rakastamaan uudestaan, koska sydän vain laajenee rakkaudella, jota pystymme kaataamaan.
[Lue: Kuinka siirtyä hajotuksesta hymyillen]
Viisas mies sanoi kerran, että joskus ainoa asia, joka voi korjata rikkoutuneen sydämesi, on itse asiassa se, joka rikkoi sen ensin, mikä tarkoittaa sinua. Joten pitäkää tämä mielessä ja yritä olla vastuusi tunteistasi. Sinä voit tehdä sen!
