Rice ilmoitti itsensä lumilautailun kohtaus 18, kun hän teki takana rodeo yli valtava 35m kuilu hyppy Superpark-kilpailussa Kaliforniassa. Nyt 34, hän on yli 20 lumilautaelokuvan tähti, Yhdysvaltain avoin voittaja, X-Games-kultamitalisti ja pidetty kaikkien aikojen vaikuttavimmista linjoista. Hän puhui ValmentajaS sisämerkkiMiesten kuntosali mitä hän tekee rasti.
Mihin se tulee olemaan loistava rajaaja?
Yksi suurimmista ominaisuuksista on mielen vahvuus - se on varmasti ollut valtava osa urallani rajaajana. Yritä aina olla ystävällinen itsellesi, mutta myös se, että jos painat jotain ajoneuvoa liian kovaa, se alkaa lopulta hajottaa. Sinun on kunnioitettava tarvittavaa toipumista.
SUOSITELTAVAT: Paranna lumilautaasi olympia-avusta
Kuinka vaikeaa joudut harjoittelemaan off-seasonissa?
Vietän pari kuukautta koulutusta ennen talvea. Ihanteellisesti vietän paljon aikaa kuntosalilla, mutta en aina saa aikaa. Kun pääsen kuntosalilla, teen hyvin vähän raskaita nostoja - sen sijaan keskityn tasapainoon ja yleiseen liikkuvuuteen. Lumilautailijan kannalta avainasemassa on liikkuvuuden vahvistaminen. Tein paljon harjoituksia lihasten liikkeiden parantamiseksi ja voimakkaamman sidekudoksen vahvistamiseksi varsinkin jaloissani, koska lumilautailun vaikutus lihaksistasi on suuri.
SUOSITELTAVAT: Hiihtoharjoitukset saada sinut valmiina rinteille
Kun kausi koittaa, kuinka paljon koulutusta teet silloin?
Tule talvella, varsinkin kun olen kokopäiväinen, se on paljon enemmän elpymisen ja terveyden hoitamisesta. Kesäkaudella olen töissä ja lihakseni sopivat ja ovat valmiita ennen talvikauden suurta vaikutusta. Talvella vietän enemmän aikaa pyöräilemään, venyttämällä ja pyörittämällä lihaksia, koska se tekee kehoni kykenemättömäksi selviytymään iskusta. Monet ihmiset aliarvioivat kuntoa ja terveyttäsi, kun olet lumilautailija.
Kuinka tärkeä on luottamus päästä alkuun?
Luottamus ja visualisointi ovat kaksi todella keskeistä tekijää. Jos yritän ratsastaa jotain, mistä en ole varma, niin asiat eivät useinkaan toimi kuten olin toivonut. Siellä oli hetkiä Neljäs vaihe (Riisin uusi elokuva Red Bullilla), jossa kaikki joukkueet eivät olleet varmoja, mutta olin ja se on niin tärkeä. En olisi voinut lumilauta niin valtavia vuoria, jos en ollut varma kyvyistänne. Visualisointi on yksi tärkeimmistä tekijöistä: se voi pelata sitä mielessäsi ja kertoa itsellesi, ettei ole muuta mahdollisuutta kuin menestys. Toivon, että tämä tulee elokuvaan.
Kuinka voitat pelon?
Päästin irti ajatuksesta yrittää voittaa pelko kauan sitten. Pelko on olemassa syystä, ja mielestäni se on lahja ja yksi suurimmista ominaisuuksista. Mielestäni sinun on pelästyttävä liittolaiseksi, kuunneltava sitä ja kunnioitettava sitä, mutta älä koskaan anna sen ylentää sinua. Pelko on erinomainen työ pitää sinut hengissä. En olisi täällä tänään, jos olisin todella peloton yksilö. Olen kehittänyt hyvän suhteen pelkoon, rakkauteen ja kunnioitukseen. On ollut aikoja, jolloin pelko on ympärilläni, mutta luottamus ja rakkaus, mitä teen, ohittaa tämän pelon tunteen.
Mitä haluat perintössänne?
Haluan, että ihmiset ajattelevat, etten ajatellut aina vain laatikon ulkopuolelta, vaan koko kuution käsitteen ulkopuolelle. Se, ja menettää itsesi jotain, jota rakastat.
Neljäs vaihe on nyt Blu-ray-levyllä ja digitaalisena latauksena. Lisätietoja Red Bull-urheilijoista siirtyy redbull.tv: lle
