Jos kysyt itseltäsi, miksi tunnen niin yksin, niin ainoa, joka voi muuttaa sitä, olet sinä. Selvitä, mikä ajaa sitä, jotta voit tuntea täyttyneen.
Surullinen tosiasia on, että jätämme tämän maailman samalla tavoin, kun kirjoitamme sen yksin. Lähtö- ja poistumisvaiheen välillä olemme kuitenkin sidoksissa luodaksemme yhteyksiä, auttamme toisiamme pääsemään tämän ratsastuksen läpi ja tukemalla toisiamme. Helppo konsepti, mutta se ei ole helppo kaikille persoonallisuustyypeille.
Joillekin meistä tunne turvallinen, turvallinen ja mukana ei tule helposti. Tunne yksin ei ole harvinaista tunne ajoittain, varsinkin kun elämässä on menetetty. Jos kuitenkin jatkuvasti kysyt kysymystä - miksi tunnen niin yksin - voi olla jotain muuta, joka ajaa itsesi tunteita yksinäisyydestä.
8 asioita, joista saat kysyä, miksi tunnen niin yksin
Tyypillisesti, kun ihmiset tuntevat jatkuvasti yksin, vaikka heillä on ihmisiä elämässään, on olemassa sisäinen voima heidän tunteitaan. Olipa tunne yksin suuren hajoamisen jälkeen tai ilman mitään syytä, ainoa, joka voi muuttaa itsesi tunteita yksinäisyydestä, on sinä.
Oppiminen ollessa kunnossa ollessasi yksin on avain olemasta yksinäinen. Todellisuus on, että tunne yksin harvoin johtuu siitä, ettei sinulla ole ketään elämässäsi, vaan jotain muuta liikkeellepaneva voima. Seuraavassa on joitain syitä, miksi kysyt edelleen … miksi tunnen niin yksin? [Lue: Yksinäisyys suhteissa - 4 miksi ja 7 tapaa korjata sen]
# 1 Sinulla on taustalla oleva mielialahäiriö. On aikoja, jolloin ihmisillä on taustalla oleva mielialahäiriö, joka altistaa heidät ahdistuneeksi ja masentuneiksi. Kun olet masentunut, on vaikea tuntea muuta kuin menettää ja yksin. Toivottomuuden tunne on yksi suurimmista vetovoimien takana yksinäisyyden tunteista.
Siksi ihmiset, joilla on masennusta, voivat ympäröi satoja ihmisiä elämässään, ja silti tuntevat itsensä yksin. Jos kysyt jatkuvasti kysymystä - miksi tunnen niin yksin - silloin kannattaa keskustella neuvonantajan kanssa siitä, onko mielenterveyshäiriö tunteiden ytimessä.
# 2 Et voi päästää irti menneisyydestä. Jos sinulla olisi mennyt menneisyydessä, jota et voi päästä yli, niin se voi pitää sinut kiinni tunne yksinäinen. Olipa kyseessä ihmisen keskeyttäminen tai kuolema elämässäsi, jos säilytät muistoja täynnä, se pysäyttää sinut täyttämästä sitä rakkaudella ja muilla ihmisillä. [Luettu: tunnen itselleni - 30 tapaa ylittää yksinäisyyden tunne]
Vanhojen suhteiden pitäminen lähes varmasti tekee sinusta tuntuu, että jotain puuttuu, ja tunnet itsesi yksin riippumatta siitä, kuka sinulla on elämässäsi. Sinun täytyy surkea, rationalisoida ja yrittää edetä, jotta voit täyttää tyhjän ja yksinäisen avaruuden rakkaudella ja täyteydellä.
# 3 Et tiedä kuka olet. Elämässä on aikoja, kun heräämme tunne väärennetyksi. Jos olet aina antanut muiden ihmisten kertoa, kuka ja mitä olet, niin et ole koskaan varma siitä, mikä on todellista ja mitä syntyy mielessäsi.
Joskus sinulla ei ole hajuakaan, mitä haluat olla tai kuka olet, voi johtaa yksinäisyyden tunteisiin. Jos et edes tunne itseäsi, miten voit koskaan olla turvassa ja turvassa missä tahansa suhteessa? Jos tunnet itsesi yksin, voi olla aika ottaa selvää, kuka olet ja kenen haluat olla. [Lue: 3 vaihetta omaksua ja voittaa yksinäisyys]
# 4 Et koskaan tee mitä haluat. Joskus tunne yksin on todella vain tunne täyttämättä. Jos olet uneksija, joka tuntuu juuttuneena ja kuten sinä et koskaan etene eteenpäin, se voi tuntea itsensä eristykseksi. Tunne juuttunut voi johtaa toivottomuuteen ja tunteeseen, että se on yksin ja yksinäinen.
Jos haluat lopettaa kysymyksen - miksi tunnen itseni niin yksinäiseksi - siihen voi liittyä unelmiesi jäljittäminen ja omien mielirajoitusten pysäyttäminen. Ihmiset, jotka liikkuvat eteenpäin, eivät ole tunne yksinään; he parantavat itsensä ja työskentelevät olevansa onnellinen ihminen, jonka he haluavat olla.
# 5 Sinä olet pahoillani itsellesi. On aikoja, jolloin voimme jäädä itsestämme pahoin, kuten maailma on tehnyt väärin. Kun tunnet olosi negatiiviseksi elämässäsi ja kaadutte omasta itsekunnostasi, on vaikea tuntea rakastettua ja täytettyä.
Se voi myös johtaa itse sabotointiin ja työntää ihmisiä pois, vaikka he ovat halukkaita olemaan sinne. Jos etsit aina pimeää puolta ja sanot "Voi olla minä", saatat kadota ihmisiä, jotka yrittävät kovin rakastaa ja olla kanssasi. [Lue: Kuinka olla onnellinen yksin - 20 tapaa suhdetta yliarvioidaan]
# 6 Olet liian vartioitu. Jos olet ollut aikaisemmin loukkaantunut, saatat luoda itseään täyttävän profetian ollaksesi yksin. Jos et halua tulla satutuksi toisessa suhteessa, saatat joutua syömään muita ihmisiä tiedostamatta ja sitten kertomaan itsellesi: "Katso, kukaan ei välitä minusta".
Joskus voimme olla oma pahin vihollisemme. Jos tunnet itsesi yksin, saatat luoda itsesi yksinäisyyteen, kun et anna ihmisiä, työntää heidät pois tai luoda draamaa tuhoamaan läheiset suhteet, jotka yrittävät suojella itseäsi.
Todellisuus on, että et suojele itseäsi mistään muusta kuin onnellisuudesta. Sinun on oltava haavoittuva, jotta saat läheisyyden, ja jos et ole halukas, saatat jäädä jumiin tunteeksi yksinäiseksi ikuisesti.[Lue: Kuinka tavata uusia ihmisiä - 16 jännittävää tapaa löytää uusi väkijoukko]
# 7 Käytät huonoja yksinäisyyden täyttämiseen, mutta ne eivät toimi. Ihmiset, jotka tuntevat itsensä yksinäisiltä, käyttävät yleensä vääryyttä tekemään itsensä tuntematta itsensä yksin. Asiat, kuten pakonomainen työskentely, huumeet ja alkoholi ovat kaikki tapoja, joilla ihmiset pysäyttävät yksinäisyyden tunteet tuntematta mitään.
Ongelmana on, että huijat ovat vain pidempään kiinni yksinäisistä tunteistasi. Pohjautuu sinut ulos, heräät tunne hieman vähemmän ihmisen, käytetty ja tyhjä. Jos haluat lopettaa itsensä yksinäisyyden tunteeksi, siirrä viat pois ja yritä elää kokonaan maailmassa ilman kärkeä.
Se voi olla vaikeampaa, mutta pian huomaat, ettet voi piilottaa yksinäisyyden tunteita tekemällä itsesi tyhjäksi. [Lue: Positiiviset viirit - 17 tapaa toivottaa myönteisen energian elämääsi]
# 8 Olet riippuvainen sosiaalisesta mediasta. Sosiaalinen media on erinomainen työkalu ihmisten auttamiseksi … tai onko se? On joitain persoonallisuuksia, joita ei yksinkertaisesti ole tehty sosiaalisen median sivustoille kuten Facebook. Se, että hän on riippuvainen verkkoelämästä, voi viedä sinut todellisesta.
Jos verrataan aina elämääsi jollekin toiselle, koska heillä on kuvia juhlimisesta ja onnellisuudesta, mitä ette ymmärrä, että kukaan ei lähetä kuvia itsestään, kun he ovat yksinäisiä ja surkeita. [Lue: 11 asiaa, jotka ovat yksinäisiä, että ihmiset pelkäävät eniten]
Me kaikki tuntuu siltä ajoittain. Lisäksi, jos luot ulkonäköä koskevan julkisivun, et ole aito itsesi ja voit vertailla itseäsi kuvitteellisella henkilöllä, jonka olet luonut verkossa ja tunne itsesi pahaksi, ettet ole oikeasti heitä.
Vastaus? Get off Facebook ja tee joitain "todellisia ystäviä". Pysäytä katsojana ja osallistu elämään. [Lue: Kuinka luoda uusia ja aitoja ystäviä sosiaalisten verkkojen ulkopuolella]
Yksinäisyyden tunne ei ole siitä, ettei sinulla ole ketään elämässäsi. Tunne yksin tulee sisältä. Voit kirjaimellisesti olla rakkauden ympäröimänä, ja satoja ihmisiä elämässäsi ja silti tuntuu itseltäsi yksinäisiltä, jos pidät mielessäsi itseäsi.
[Lue: Kuinka asua tällä hetkellä - 20 myönteistä tapaa elää nyt]
Avain on selvittää, mikä ajaa tunteitasi ja voittaa ne ilman vikoja. Vain sinä voit tehdä itsesi täytetyksi, ja sitten lopetat kysymyksen - miksi tunnen niin yksin.
