Suklaan leviämisen ja nauttien naudanlihan sitruunat? Et ole yksin! Ei ole mitään sellaista kuin odottaa vauvan aiheuttavan yllättäviä muutoksia elimistössä - jotkut haittavaikutukset ovat miellyttävämpiä kuin toiset (saucy dreams, anyone?), Mutta usein he ovat vain pelkkää outoa. Onneksi sinulla on vielä runsaasti voit voittaa raskauden oireita
Super-ihmisen aistit
Joillekin naisille se on suu, joka maistuu pussina kolikoita, kun taas toiset poistuvat tavanomaisesta pesuaineestaan tai suosikkiparvoistaan.
"Näiden lisääntyneiden aistien tarkka syy ei ole tiedossa, mutta niiden uskotaan liittyvän muuttuviin estrogeenipitoisuuksiin", sanoo kätilö ja hypnoterapeutti Lorraine Berry.
Ja saatat myös saada halu syödä tiettyjä asioita. Tavallisia himoja ovat hapan hedelmä, jään ja suolainen tai mausteinen välipala. Jotkut naiset odottavat jopa muita elintarvikkeita, kuten kivihiiltä tai maaleja, pitoa kutsuttua ehtoa.
"Ei ole todisteita siitä, että haluavat osoittaa ruokavalion puutteita, ja ne kulkevat usein nopeasti", kertoo tohtori Virginia Beckett, Royal College of Obstetricians and Gynecologists.
Lyö se: Voit torjua tuoksuihin kohdistuvan vastenmielisyyden aiheuttamaa pahoinvointia säilyttämällä pussissasi muutaman pisaran piparminttuöljyä kudosta. Jos haluamasi ruoanvalmistus on kohtuullisen terve, mene siihen. Mutta käyttää liikkumavaraa, jos se on makeaa herkkua - kokeile kuivattuja hedelmiä sen sijaan. Jos olet huolissasi, että olet kaipaa jotain vaarallista, katso GP.
Harvinainen unelma
Kokematta (vieläkin) yökerhoja David Beckhamista? Monet naiset kertovat tuhlaisista yö-unista raskauden aikana. "Se johtuu hormonipitoisuuksista ja lisääntyneestä verenkierrosta vaginaasi", kertoo tohtori Petra Boynton, joka on erikoistunut sukupuoleen ja raskauden ja vanhempien välisiin suhteisiin.
Lyö se: Nauti tästä perkistä, kun se kestää. Jos se aiheuttaa seksiä kumppanin kanssa, se on hienoa - vain puhua ensin kätilöesi, jos raskaus on suurta riskiä.
Lyö se: ' />
Tuuli
Olipa kyseessä burps tai kaasua toisesta päästä, tämä on raskauden oireiden vähiten naisellinen. "Tuulenpuuska aiheuttaa sen, että hormoni progesteroni rentouttaa ruoansulatuskanavaa, mikä hidastaa kaikkea", sanoo Lorraine. "Tämä tarkoittaa, että ruoka viipyy järjestelmässäsi, mikä tekee sinusta turvotusta."
Lyö se: Eräät tuulenpoistokapselit, kuten Wind-Eze, ovat turvallisia raskauden aikana, mutta keskustele ensin apteekkisi kanssa.
Turvonneet nilkat
Jopa 80 prosenttia raskaana olevista naisista ilmoittaa turvonnut jalat ja jalat. "Kehosi pitää liiallista nestettä", Virginia sanoo. "Tämä johtuu paineesta lonkkasi verisuoniin pakottamalla vettä jalkojen ja nilkkojen kudoksiin."
Jos sinulla on äkillinen, vaikea tai epätasainen turvotus kasvoillasi, käsissäsi tai jaloissa, se voi olla merkki esiklampsiaan (raskauden korkean verenpaineen), joka voi olla vakava sinulle ja lapsellesi, joten näet GP välittömästi.
Lyö se: "Nosta jalkaa 15-30 cm ruumiinne yläpuolelle, nostavat ne ylös tyynyihin, auttavat liikkeitä", Virginia sanoo. Juo runsaasti nesteitä - se voi tuntua itsestään intuitiiviselta, mutta hydratoitu pysähtyy pidät vettä.
Herkät nännit
Raskauden aikana huomaat useita rintojen muutoksia, mukaan lukien nänneesi, jotka voivat olla tummempia, suurempia ja herkempiä - tämä johtuu hormoneista, jotka aktivoivat soluja, jotka antavat iholle sen pigmentaation ja valmistelee kehoa imetykseen.
Lyö se: Jos nänne ovat kipeä, saatat saada helpotusta varovasti hieromalla niitä tai jäähtämällä niitä märällä flanelli.
Pistelyjalat
Levottomat jalat -oireyhtymä vaikuttaa neljäsosaan äidistä - se on tunne, että sinun on siirrettävä tai ravistettava jalkojasi epämiellyttävän pistelyn jaloissa, vasikoissa tai reiteissä. "Se voi olla haittaa sinulle ja kumppanille, kun yrität nukkua", sanoo Lorraine.
Lyö se: "Lisää rautapitoisten elintarvikkeiden, kuten lehtivihanneksia ja punaista lihaa", Lorraine kertoo. Kuivatut aprikoosit ovat erinomainen raudan lähde, ja ne ovat myös erinomaisia ummetuksen torjumisessa. "Jos se pitää sinut hereillä yöllä, nouskaa ja kävele. Jalkojen hieronta, venyttäminen tai taipuminen voi auttaa myös ", hän sanoo.
Mikä on kaikkein outo raskauden oire, jonka olet kokenut? Kerro meille alla olevasta kommentista.
