Kuinka usein harjoittelet ja mitkä istunnot ovat tehokkaimpia?
Fitness on suurin intohimoni, joten osuin kuntosalilla neljä tai viisi päivää viikossa - kuusi, jos voin. Pätevänä henkilökohtaisena kouluttajana tiedän, mitä teen ja vaikka rakastan sydäntä, teen myös paljon vastuskoulutusta. Et näe, että monet naiset osuvat painoihin, mutta ne ovat hämmästyttäviä rakennettaessa toiminnallista voimaa ja rasvaa. Pidän istuntojen vaihtamisesta joka kerta, mutta yhteinen teema kovaa ja saada sydämen sykkeen ylös.
Onko koulutusjärjestelmä muuttunut, kun työskentelet UFC: ssä?
Ei oikeastaan. Tiesin, mitä olin tekemässä aiemmin, enkä kouluttaisi sellaisten taistelijoiden kanssa, joihin pääsin kosketuksiin nyt, koska mitä he tekevät ovat niin tarkkoja siitä, miten he toimivat Octagonissa. Mitä olen nauttinut oppimisesta, koska olen ollut mukana UFC: llä, ovat huomautuksia - voin vetää keskimmäisen taka-alaston rikastin.
Et siis ole kiusausta taistella sitten?
UFC huomasi minut huhtikuun typerillä - he ilmoittivat aioin taistella ja toisen kerran olin kauhistunut, että he olivat vakavia. Joskus luulen, että haluaisin, mutta sitten näen jonkun, kuten Ronda Rouseyn, mennä töihin lihassa ja on hullua. Olen melko ihastunut kasvoilleni, niin se on nyt, joten pidän kiinni siitä, että se on häkän toisella puolella.
Haluatko enemmän Carly? Teimme myös videohaastattelun hänen kanssaan.
Mitkä ovat hullut asiat, joita olet kokenut ketsikseen?
Alun perin knockouts olivat voimakkaita, mutta olen tottunut niihin nyt. Luulen, että siksi, kun ensimmäistä kertaa näet yhden, et ole varma, mitä tapahtuu taistelijalle, joka on poissa, mutta muutaman kerran olet tiennyt, että he tulevat tulemaan.
Mitä mieltä olet ravitsemuksesta?
Olen äskettäin kokeillut kasvissyönteisyyttä, mutta koska en käytä lisäravinneita, jotka alkoivat huolestua, en saanut tarpeeksi laadukkaita proteiineja, joten otin kalat takaisin ruokaan. Syön paljon hedelmiä, salaatteja ja bataattia ja, jos olen tuhma, tumma suklaa.
Mikä ärsyttää sinua miehistä kuntosaleilla?
Kun olen koneessa ja joku kaveri odottaa minua lopettamaan. Tai kun he tarkastavat itseään peilissä ikään kuin kaikki joutuisivat vaikuttamaan. Se on kuntosali, toveri, useimmilla ihmisillä on lihaksia.
Mikä on suurin virhe, jota miehet tekevät koulutuksessaan?
Ihmiset, jotka kokonaan laiminlyövät jalkansa, näyttävät naurettavilta, mutta olen olkapäitä ja aseita tyttö, joten ne ovat asioita, jotka huomaan ensin.
Kuka on kovaisinta Octagon tyttö kuntosalilla?
Me kaikki rakastamme koulutusta, mikä on hyvä, koska meidän on oltava hyvänä. Jos minulla oli pukeutua tytöihin, haluan sanoa minulle ja kahdelle brasilialaiselle, Jhenny Andradelle ja Camille Oliveira - me kaikki teemme Muay Thaimaan conditioning.
