Suhteen lopettaminen on niin kovaa. Nämä 30 tapaa päästä eroon hajoamisesta saavat sinut takaisin radalla - ja paremmin kuin koskaan.
Kun suhde lopetetaan, tuntuu siltä, että maailma loppui. Olipa päivätty vain muutama kuukausi tai sinulla on ollut pitkäaikainen suhde, sanomalla hyvästit ja katkaisemalla nämä siteet, voi olla emotionaalisesti tyhjennettävää, katkeraa ja sinusta tuntuu siltä, ettet koskaan enää ole onnellinen. Nämä 30 vinkkejä, joiden avulla päästään katkoksen läpi, auttaa siirtymään muutokseen ja palaamaan takaisin päälle.
Miksi suhteet päättyvät
Suhteet päättyy useista syistä. Se voi johtua siitä, että yksi teistä teki jotain väärää, yksi henkilö päätti, että suhde ei enää toimi heidän puolestaan, puolustat koko ajan tai kenties yksinkertaisesti ajautunut toisistaan.
Jopa ystävällisin suhde päätyy satuttaa kuormia, kun lopulta sopii, että se on ohi. Joskus vieläkin enemmän, koska et voi yrittää kääntää surua vialle, joka on todella kaunista!
Jos kumppani on satuttanut tai petänyt sinua, se jättää pysyviä vahinkoja ja vaikeuttaa luottamusta toiseen. Jos saat polkumyynnin odottamattomasti, se jättää sinut rullalle ja täysin sekaisin siihen, missä kaikki meni vikaan. Vaikka se olisikin teidän päätöksesi tai olisit se, joka teki virheen, se silti sattuu ja vie aikaa korjaamaan. [Lue: Vapauttaminen ex: 15 tapaa helpottaa]
Miten päästä eroon paremmin kuin koskaan
Ei ole kahta tapaa siitä, hajoaminen joku todella imee. Nyt sinun on kohdattava seuraukset ja löydettävä keinoja parantua ja lopulta siirtyä eteenpäin.
Vaikka emme voi luvata, että katkosten tuskat menisivät kokonaan, on varmasti asioita, jotka tekevät niistä paremmat, palaavat nopeammin ja opettavat luottamaan ja rakastumaan uudelleen helposti.
# 1 Hyväksy kipu. Ei ole mitään syytä taistella tai taistella kipua vastaan. Jokainen hajoaminen sattuu, joten yritä vain hyväksyä sen, miten tunnet ja kehität tapoja käsitellä sitä sen sijaan. [Lue: Kuinka päästä yli jonkun, kun sydämesi ei halua]
# 2 katkaise kaikki yhteystiedot. Pysyessä yhteydessä ex -asiasi, vaikka asiat päättyisivät hyvään muistiinpanoon, ei ole suositeltavaa nyt. Poista ne elämästäsi, äläkä luota näkemään niitä. Näin toimii vain turva-aihioksi ja hidastaa prosessia päästäkseen heille dramaattisesti.
# 3 Cry. Anna itsenne itkeä. Se todella auttaa sinua! Rentoutumalla tunteitasi ja nauttimalla hyvä vanha istuntosaldo tekee sinusta tuntuu paremmalta pitkällä aikavälillä. Joten, älä yritä pitää kiinni näistä kyyneleistä - vaikka yrität odottaa, kunnes olet jonnekin yksityinen! [Lue: 14 voimakasta tapaa tehdä mahdottomaksi ja vapauttaa joku]
# 4 Häiritse itsesi. Ei ole mitään parempaa eroon kuin häiritä itseäsi pitämällä varattu. Jos et, päädyt keskittymään kaikkiin energioihisi hajoamiseen. Tajuat, että olette menneet muutaman tunnin tai jopa päivän ilman ajatuksia siitä, että sinä ymmärrät, että et edisty hyvin.
# 5 Etsi uusia harrastuksia. Uusien ja jännittävien asioiden tekeminen tuntuu siltä, että elämäsi etenee eteenpäin, joten kokeile jotain uutta.
# 6 Tee jotain erilaista. Tee asioita, jotka pelottavat sinua tai joita et koskaan olisi haaveillut tekemästä ollessasi ex: n kanssa. Tämä on uusi alku ja onnellisempi, rohkeampi mielenkiintoisempi, joten hyödynnä. [Lue: 12 tapaa vihdoin alkaa elää itsellesi]
# 7 Vietä aikaa ystävien kanssa. Ystävien tulee rallia ympäri tukemaan sinua hajoamisen aikana, joten varmista, että käytät laadukasta aikaa heidän kanssaan. He auttavat sinua puhumaan tunteitasi ja / tai viilennellä sinua!
# 8 Vietä aikaa perheen kanssa. Perheesi tukee sinua riippumatta, ja joskus ei ole mitään mukavampaa sitten menemällä kotiin ja huolehtimalla äidistänne!
# 9 Ajattele hyviä asioita. Kun yrität selvittää, miten päästä eroon, on täysin hyvä muistaa hyvät suhteet sekä paha. Älä mäntyä heitä varten, olkaa kiitollisia siitä hetkestä, jonka teillä oli.
# 10 Lopeta syyttämättä itseäsi. Se voi olla liian helppo päästä syyttipeliin ja alkaa ajatella, miksi suhde päättyi, koska teit asiat. Se on nyt tehty, joten on aika antaa anteeksi itsellesi ja ex: lle ja siirtyä eteenpäin.
# 11 Ole rehellinen siitä, mikä meni pieleen. Samalla, olkaa rehellisiä siitä, mikä meni väärin suhteessasi. Sokerin päällystäminen tekee sen vain vaikeammaksi päästä käsiksi. [Lue: 18 epävarman suhteen kriittisiä merkkejä]
# 12 Kirjoita syyt, joiden perusteella suhde ei toiminut. Syynä siihen, miksi suhde ei toiminut, voi olla todella hyödyllistä. Pidä heidät mukanasi niin, kun tuntee surullisen tai kun haluat mennä takaisin ex: iin, muistat itsellesi, miksi on hyvä asia, että se on ohi.
# 13 Hanki makeover. Hanki hiukset valmiiksi, käy ostoksilla, hankaa suihke. Jokainen, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä, tee se. Hieman hemmottelua ja rentoutumista auttaa sinua tuntemaan niin paljon paremmin.
# 14 Harjoittelu. Harjoitus vapauttaa tuntuisia hyviä endorfiineja, ja sinä alkaa kokea enemmän energiaa ja tuntea olosi hyväksi myös kehossasi.
# 15 Syö, nuku ja ole terve. On helppoa lopettaa huolehtiminen itsestäsi, kun joudut jäätelöä syövyttämällä, juomalla liikaa, nukkumasta nukkumaan jne. Mutta vaikka onkin hyvä tuntea satunnaisesti liikaa ja saatat vain päätyä huonompi tunne.Joten yritä pysyä terveenä, jos voit. [Lue: Kuinka olla kiitollinen kun elämä ei ole helppoa]
# 16 Ole villi ilta. Jotain, joka aina toimii, kun yrität kuvata, miten päästä eroon, on yötä hyvien ystävien kanssa. Anna hiuksesi alas ja mennä hulluksi ystäviesi kanssa villinä yönä!
# 17 Vietä mukava yö. Ota pyjamaasi ja nauti yöpymisestään ja juhlaillen elokuvajuhlilla ystäviesi kanssa.
# 18 Päästä eroon tavaroistaan. Jos sinulla on tuskallisia muistutuksia paikastasi, se ei auta sinua ylittämään ne nopeammin. Heitä, palaa tai ainakin pakkaa heidän juttunsa, kunnes olet varma, että olet siirtynyt.
# 19 Usko, että joku on parempi sinulle. Suhteesi päättyi syystä. Vaikka et halua sitä, et halua olla jonkun kanssa, joka ei halua sinua, joten pidä se mielessäsi. Tiedän, että joku muu on täydellinen sinulle.
# 20 Nauti yhdestä elämästä. Yksilöinen on kaukana, paljon parempi kuin oleminen suhteessa, joka ei tee sinusta onnelliseksi. [Lue: Kuinka olla yksin uudelleen suhteen jälkeen]
# 21 Järjestä tilaa uudelleen. Hanki uusi alku antamalla talossasi makeover. Hanki uusia arkkeja, kuvaa, kasvia tai siirrä huonekaluja. Tämä antaa sinulle uuden näkökulman ja tekee sinusta tuntevampaa siirtyä eteenpäin.
# 22 Tapaa uusia ihmisiä. Älä viettää aikaa sirotella sisällä. Tapaa uusia ihmisiä ja uudet ovet avautuvat!
# 23 Varo palautusta. Jos haluat tietää, miten päästä eroon, älä jätä jonkun toisen alle. Hyppäämällä suoraan toiseen suhteeseen tai jopa kaatamaan ennen kuin olet valmis voi olla vaarallista. Yritä odottaa, kunnes tunnet olosi riittävän emotionaalisesti tarpeeksi. Ei ole mitään sanottavaa, että et voi olla hauskaa, mutta jos olet vielä todella järkyttynyt ex: stäsi, olet todennäköisemmin satutettu ja tunne itsesi huonoa kuin mikään muu.
# 24 Puhu terapeutille. Jos asiat saavat liikaa, ei ole mitään vikaa ammattitaidon hakemisessa.
# 25 Kirjoita, miltä tuntuu. Kirjoittaminen tunteita alas voi todella olla hyvin katartic. Miksi ei kokeilla sitä?
# 26 Käytä kovaa musiikkia. Musiikki voi olla ihana parantaja. Yritä välttää jotain liian sekavaa tai romanttista. Sen sijaan laittaa onnellisia, kohottavia sävelmiä ja tanssia olohuoneesi ympärillä! [Lue: 12 mahtavia hajoamislaitteita, jotka nostavat sagging-henkesi]
# 27 Vihaan. Jos tarvitset, on syytä vihainen myös!
# 28 Tee rauha. Päivän lopussa sinun täytyy antaa anteeksi ja unohtaa se. Varmista, että teet rauhaa mitä tapahtui ja anna sen mennä.
# 29 Tule sinne. Kun olet valmis, palaa takaisin sinne ja osaksi dating-peliä. Se saattaa tuntua pelottavalta, mutta kun otat ensimmäiset askeleet, se voi todella olla todella hauskaa! [Lue: 9 askelta palata takaisin dating peli]
# 30 Anna sille aikaa. Aika on suurin parantaja. Älä odota ihmehoitoa. Tulet sinne lopulta rehellisesti!
Nämä 30 vinkit auttavat rauhoittamaan tunnepainetta, pohtimaan menneitä suhteitasi, auttamaan sinua oppimaan ja kasvattamaan, ja tulemaan onnelliseksi ja varmaksi kenelle olet ja mitä haluat.
[Lue: 15 vinkkejä, joiden avulla voit siirtyä erottumasta nopeammin]
Joten, jos käytät kovaa hajoamista, käytä näitä vinkkejä, miten pääset läpi hajoamisen. Hitaasti mutta varmasti alkaa parantua.
