Uuden tutkimuksen mukaan The Royal Societyin tutkijat, mitä syövät aamiaiseksi ennen raskautta, voivat vaikuttaa vauvan sukupuoleen, ja syöminen lisää banaaneja johtaa pojan syntymään!
Tutkimus, jossa tarkasteltiin 740 brittiläistä naista, jotka olivat raskaana ensimmäisen lapsensa kanssa, totesivat, että syöminen enemmän kaliumia ja ravitsevampaa raskauden alkuvaihetta ruokavalio johti pojan syntymään. Keskimäärin vauvapojan synnyttäneillä naisilla oli korkeampi kalorimääräinen ruokavalio, jossa enemmän proteiineja ja hiilihydraatteja naisia, jotka luottivat vauvan tyttöjä.
Tutkimuksessa todettiin, että syöminen enemmän kaliumia ja ottaa ravitsevampaa ennen raskautta ruokavalio johti syntymään poikavauva.
Tutkimus osoitti myös, että naiset, jotka söivät enemmän aamiaismuroja ennen suunnitelmia, olivat todennäköisempää maalaamaan taimitarhan. Itse asiassa tutkimusjohtaja Fiona Matthews, nisäkäsbiologian asiantuntija Exeterin yliopistossa, kertoi New Scientistille: "Jos haluat pojan, syödä terveellistä ruokavaliota, jolla on korkea kalorimäärä, kuten aamiainen. Naisista, jotka syövät viljaa päivittäin, 59 prosenttia oli poikia, verrattuna vain 43 prosenttiin, jotka kannattivat poikia ryhmässä, joka syö vähemmän kuin kulhoon viikossa."
Joten se käy ilmi, että aamiainen on todella tärkein päivittäinen ateria, kun kyseessä on pojan syntyminen! Matthews käsitteli myös vanhaa vaimon tarinaa, joka viittaa siihen, että juoda enemmän maitoa ennen syntymää, johtaa tytön syntymään ja kertoo Guardian-sanomalehdelle: "Vanha tarina juotavaksi paljon maitoa tyttöä kohtaan ei näytä kestävän. Itse asiassa enemmän kalsiumia tarkoitti, että heillä oli taas todennäköisemmin poika."
Lue seuraava, 14 superfoods tuck sisään, jos yrität kuvitella:
tomaatit
Pakattu täyteen ravintoainetta, jota kutsutaan lykopeeniksi, jonka on todettu lisäävän siittiöiden määrää jopa 70 prosentilla ja lisää uima-aikaa. Kaksi loistavaa syytä kannustaa kumppaniasi sisällyttämään lisää tomaatteja ruokaansa.
mantelit
Vain kourallinen manteleita päivässä voi parantaa ihmisen siittiöiden terveyttä. Ne sisältävät E-vitamiinia, joka on antioksidantti, joka auttaa suojaamaan DNA: ta sekä spermasta että munista. Lisäksi se on ajateltu lisäävän siittiöiden tuotantoa.
banaanit
Banaanin pitäisi olla sinun keskellä aamu-ateria, jos yrität vauvalle. Jokainen on täynnä B6-vitamiinia, joka säätelee hormoneja ja tarvitaan hyvään muna- ja siittiöiden kehittämiseen.
Parsa
Herkullinen paahdettu ja yhdistetty muna-ainesosaan tai salattuun salaattiin, on helppo lisätä ateriasi - ja kannattaa myös tehdä se. Se on täynnä foolihappoa, jonka on todettu vähentävän ovulaatiokysymysten riskiä.
Sitrushedelmät
Sitruunat, appelsiinit ja limetit - ne ovat täynnä C-vitamiinia, mikä parantaa siittiöiden laatua ja estää niiden sekoittumisen yhteen.
Brussel-ituja
Tämä juhlava ruoka ei välttämättä ole kaikkien suosikki vihanneksia, mutta se on täynnä hedelmällisyyttä lisääviä ominaisuuksia. Niissä on foolihappoa, joka parantaa hedelmällisyyttä ja on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat naisia imemään tasapainoisia estrogeeneja ja auttavat kehoa eroon ylimääräisistä hormoneista. Jättäkää joulutähtöisten tuotteiden kuluneet ja paistivat tai paistivat vähän öljyä ja valkosipulia.
Porkkanat
Täynnä karotenoideja, jotka antavat porkkanoille väriä, tämä vihannes on ihanteellinen kasvatukselle. Tutkimus on osoittanut, että karotenoidit auttavat spermaa uimaan kohti munaa, mikä parantaa sperman suorituskykyä jopa kahdeksalla prosentilla.
osterit
Sekä kuuluisa siitä, että se on aphrodisiac, osterit ovat täynnä sinkkiä, joka on ratkaisevan tärkeä konseptille. Jos sinulla ei ole sinkkiä, kuukautiskierto saattaa keskeytyä - hidastaa munien vapauttamista.
Tumma suklaa
Sinun ei pitäisi olla yhtä painostettu kannustamaan ihmistä kasvattamaan suklaata - mutta varmista, että se on korkealla kaakaotasolla. Se sisältää aminohappoa, joka on osoittautunut kaksinkertaiseksi sperman ja siemennesteen tilavuudesta, ja se on täynnä myös antioksidantteja, jotka puolustavat vapaita radikaaleja ja toksiinit, jotka liittyvät miehen hedelmättömyyteen.
munat
Munat sisältävät D-vitamiinia, jonka uskotaan auttavan naisten hedelmällisyyden lisäämisessä. Plus he ovat melko terve aamiainen vaihtoehto lisätä omaan päiväsi.
Makrilli
Tämä kala olisi ehdottomasti ystäväsi yrittäessään vauvaa. Se on täynnä rasvahappoja, jotka auttavat pitämään lisääntymisjärjestelmä vahva ja kumppanin kolesterolitaso alhainen - jolloin sperma kypsyy kunnolla.
Auringonkukansiemenet
Sinkkiin pakattu - tärkein mineraali miesten ja naisten hedelmällisyyteen - auringonkukansiemenet ovat erinomainen kehon saamiseksi vauvanvalmistustilaan.
Valkosipuli
Valkosipuli on erinomainen miesten terveystyöntekijä. Se sisältää allisiinia, joka parantaa verenkiertoa hänen sukupuolielimiinsä ja suojaa spermaa vahingoittumiselta sekä seleeniä, joka parantaa sperman laatua.
Kana
Proteiini on todella tärkeä munasolujen tuotannolle - ja gramma gramsikanaa varten on hyvä lähde. Mutta pidä kiinni siitä Atkinsin ruokavaliosta, kun yrität kuvitella, koska proteiinipitoista ruokavaliota ei suositella ennen raskautta. Hanki täyttösi kokeilemalla Mary Berryn parmesaanikiristettyä kana-reseptiä tai herättämään herkullista viinirypäleistä kanaa salaatilla.
