HARJOITUKSET 2024, Marraskuu

FA: n eliittijalkapallon fysioterapeutti Steve Kemp kertoo, kuinka parasta palauttaa kuntosalin jälkeen (ja tehdä parhaan voiton)

65% brittiläisistä ei tiedä mistä quads sijaitsevat

Multipower sponsoroima CrossFit-urheilija Will Kane on särö FitBrit 2015: ssa

Tasapainottakaa kaikki nämä harjoitukset ylä- ja alaselälle

Vieritä alaspäin kilpailun yksityiskohdista Hyvän puolivälin rakentaminen vie töitä. Jotkut ihmiset ovat luonnollisesti lahjakkaita pyöreitä lihaksikkaita hartioita, huiputettu hauis-tai timantti vasikat, mutta kukaan ei luonnollisesti ole hyvä abs.

Esittelemme uuden lehden miehille, jotka haluavat tehdä jotain

Tällä viikonloppuna alkavalla pääministerikokouksella seitsemän parhaista pelaajista opettaa meille lepopäivän helvetin harjoittelun jälkeen

Kun talvi tulee nopeasti, käytä näitä säästövihjeitä esilämmittää kehoasi ja saada kunnolla valmiiksi kovaa harjoittelua varten

Tough Mudderin viimeistelyn jälkeen Sophie todistaa, että kovan työn palkinnot ovat todella odotettavissa

Lähde lentoon kuten Michael Jordan näillä seitsemällä vinkillä pienestä college dunkkerista ja LeBron James -harjoittelusta NBA-valmentajaksi