HARJOITUKSET 2024, Marraskuu
Turkkilainen up-up
Yhden kilometrin ajo
Miten valita oikea koulutusmenetelmä oikeaan aikaan saadaksesi parhaat tulokset ja nähdä nopeammin saavutetut tulokset
Vahvista olkapäitäsi ja alas takaisin paremmaksi vauhtijaksi käyttämällä tätä Boat Race -voittoa
Etu kyykky
Käännä ja aja
Haluatko saada isompi? Sinun täytyy järkyttää lihaksia ja auttaa heitä palauttamaan. Tässä on puolen vuosisadan tapoja tehdä juuri niin
On olemassa useita myönteisiä vaikutuksia, joita jooga voi olla mielessäsi ja kehossasi. Tässä on neljä, joista et välttämättä tiedä
MF Taidegraafikko Ped on mennyt koskaan nostamasta painoa elämässään vakavaan vahvuuskoulutukseen. Selvitä, miten hän jatkaa
Vaikuttavan kehon rakentaminen ja urheilun suorituskyvyn parantaminen eivät ole samat - mutta niiden ei tarvitse olla toisistaan poissulkevia