Päästä kuntoon. Minulle se on yksi niistä asioista, jotka eivät ole yhtä suoraviivaisia kuin vain pukeminen kuntosalille ja nostaa muutamia painoja. Jos olen rehellinen, olen laiska … todella laiska. Olen ollut kuntosalin jäsen noin vuoden ajan. Kuinka monta kertaa olen mennyt? Kahdesti.
Ensimmäistä kertaa se oli, koska tunsin, että minun täytyi maksaa siitä. Toinen kerta, koska ensimmäistä kertaa menin siellä oli todella houkutteleva tyttö minun kuntoluokassa. Näyttää siltä, ettei hän mennyt samaan luokkaan seuraavana viikossa. Katso … Olen laiska.
Mutta kävin läpi hieman elämässäni helmikuussa. Rikoi tyttöystäväni, siirsin työpaikkoja ja myi auton. Saatat ajatella, että tämä viimeinen osa on vähäpätöinen, mutta autoni merkitsi paljon minulle - olen valtava bensiinipää ja ajaa vain asentaa ikkunat, soittaa musiikkia ja löytää hienoja teitä. Yritin olla järkevä, ja kun auto, joka kesti noin 11 kilometriä Lontoon gallonaa, ei ollut järkevää - se juttu oli enemmän kuin minä! Jokaisella omistuksellani olevasta autoomustani näyttää olevan persoonallisuus, joten autojen poistaminen on joskus niin huono kuin, jos ei pahempi, hajoaminen …
Kun puhumme siitä, niin paljon kuin en halunnut vaikuttaa minuun, aloin lähteä ulos paljon ja juominen paljon kun olen hajonnut. Olin ulkona noin viisi kertaa viikossa ja juoksin ystävien kanssa useimpien yönä.
Kaikkien, jotka todella osui kotiin, kun minua pyydettiin esittämään sarja videoita upealle verkkosivustolle nimeltä Thryve.world. Minun jouduttiin kierrättämään muutaman kierroksen velodromista Lontoossa, sitten hieman maastopyöräilyä ja BMX: tä. Sanotaan vain, että koettelemus lähes tappoi minut. Tunsin niin niin kelvoton.
Christian sopi olevansa valokuvannut hänen paitaansa ennen kuin hän alkoi työskennellä asennettaessa, koska hän on rohkea mies kuin valmentaja
Kun rakastan kuusipakettia ja mukavaa pari aseita, haluan todella tuntea, että voin nousta ylös portaita pitkin ilman ylhäältä hengitystä. Rakastan myös hiihtoa, ja se vaatii sinua olemaan melko hyvässä kunnossa - jota en ole tällä hetkellä.
luen Valmentaja paljon, ja kun he löysivät vaikeuksistanne, he sanoivat voivansa auttaa minua, joten hyppäsin tilaisuuteen.
Valmentaja antoi minulle pari kuuden viikon vaihtoehdon aloittaa. Yksi olisi osallistua sarja HIIT luokkiin, toinen työskenteli henkilökohtaisen kouluttajan nimeltä Ruben Tabares.
HIIT-luokat olivat suhteellisen uusia ja lukenut reilun osan siitä. Sinä työskentelet PT: n kanssa ryhmässä ja liikutat koneita kuten piiriluokassa, mutta kukin kone vastaa siihen, kuinka paljon vaivaa laitat sisään. Rakastin ajatusta, että voisin todella sopia tähän nopeasti, mutta tunsin olevan jotain puuttuvat. Nimittäin, että henkilökohtainen kosketus saat työskennellä suoraan PT eikä miehen kanssa. Voisin myös nähdä, että minulle ei ole helppoa mennä luokkaan, sillä en olisi oikeasti sitä mieltä, että annan kenenkään alas, vaikka jos olisin järjestänyt yhden henkilön kanssa, en voinut peruuttaa sitä.
Haluaisin vielä kokeilla luokkia jossain vaiheessa, koska mielestäni minä todella nautin siitä, ja rakastan sitä, miten se saa koko joukon ihmisiä - mutta näiden kuuden viikon poistami- seksi Ruben on kaveri.
Ruben on työskennellyt hämmästyttävien ihmisten - Laulaja Tinie Tempah, rugby tähti Danny Cipriani ja nyrkkeilijä David Haye. Tärkein syy Rubenin poimintaan oli kuitenkin siksi, että joku tarvitsee minulle motivaatiota ja suuntaa saadakseen kaiken irti tästä. Hän on myös erittäin hyvä ravitsemuksessa, mistä tarvitsen apua eniten! Syöminen ja juominen huonoja tavaroita koko viikon aikana ei ole mitä pyrin tekemään, mutta jotenkin se tapahtuu koko ajan. Tarvitsen Rubenin saadakseni pois huonoja tottumiani yhtä paljon kuin saada minut käsipainoille!
Kun kirjoitan tämän, aion aloittaa esittelyistunnon Rubenin kanssa. Jos olen rehellinen, minulla ei ole aavistustakaan mitä odottaa, mutta jos hän saa minut tekemään mitään muuta kuin käydä paikan päällä 30 sekunnin ajan, hän ehkä joutuu soittamaan 999.
Olisin valehteleva, jos sanoin, etten ole hermostunut, mutta tarvitsen ja haluan tehdä tämän todella huonosti, joten olen myös innoissani.
Jos, kuten minä, haluatte muodon, mutta eivät vain ole varma siitä, mistä aloittaa tai mitä tehdä, niin teen tämä yhdessä. Aion olla bloggaaminen koko asia täällä Valmentaja ja haluat saada minut mukaan.
Mitä harjoittelua sinä teet? Mitä ruokia syöt? Tehdään tämä tiimityöskentely! Se on vain kuusi viikkoa … mikä on pahin, mikä voisi tapahtua ?!
Joten me menemme - baarista … baariin (painoilla lopussa!). Nyt olen pois kuntosalille - jos et kuule minulta ensi viikolla, lähetä apua!
SUOSITELTAVAT: Lue lisää Christianista
Christian Williams esittelee viikonloppuna aamiaisenäyttely Virgin Radio, 6-10am.
Seuraa Christianin kuntomatkaa coachmag.co.uk/christianissa hänen digitaalisessa radiossaan, verkossa VirginRadio.co.uk:ssa tai Virgin Radio -sovelluksen kautta sekä Christianin Twitterissä ja Instagramissa hashtag #coacheffectilla.