Tennis tuli minulle tai menin sen jälkeen, melko myöhään elämässä. Ensimmäisten neljän vuosikymmenen ajan ja enemmän minulla oli vain silmät jalkapalloa varten. Olin sitoutunut urheilullinen suhde: sunnuntai 11-puolelta, perjantaina seitsemän puolen ja joskus viisikymmentä puolelta maanantaina vain siksi, että voisin.
Olen sellainen henkilö, joka kuntoiluun on helppoa kyllästynyt juoksemaan, vaan heittää palloa ikuisesti. Mutta sitten tuli nelikymppiset ja vammat alkoivat hälventää, kunnes soittaminen oli jotain, jonka tein vain satunnaisesti pitkät kauhut, hoppu ja syytökset.
Jalkapallo lopulta jätti minut 47: ään ja meni pois nuoremmilla miehillä, jättäen minut pois ja tarvitsin uutta urheilullista romantiikkaa. Tuolloin saapui tennistä. Aiemmin olin ajatellut tennistä osana Pimmin juomisen viihdyttävää maailmaa, joka ei ollut lasi ohravettä. Enemmän kuin, harvoin keräsin ottelun, en ollut kovin hyvä siinä.
Minun epätavalliset maaperän aivohalvaukset ja slapstick-palvelin näyttivät olevan karkeasti samanlainen fyysinen suhde ammattilaiseen peliin kuin kylpemisen tekeminen olympialaisiin. Minulla ei ollut tekniikkaa eikä ajoitus. Ja tennistä on hienoa, että kyseessä on tekniikka ja ajoitus, mikä tarkoittaa sitä, että toisin kuin jalkapallo, jossa etenevät vuotta syövät kykyään, voit saada paremmin tennistä syvälle keskiaikaan.
Mutta huomattavaa parannusta tarvitaan kaksi asiaa: harjoittelu ja valmennus. Monet tennistä pelaavat pelaajat välttelevät valmennusta, koska he ovat saavuttaneet tunteen tasoa, jota he pelkäävät. Siinä on jotain sanottavaa tuohon ajatuskouluun, mutta ei paljon. Jos Andy Murray tarvitsee valmentajan, voit myös tehdä.
Kuitenkin tiedän kokemuksesta, että muutamat istunnot yli kuukauden tai kahden, vaikka hyödyllistä, ovat hidas edistyminen. Se, mitä todella tarvitaan nopean edistyksen aikaansaamiseksi, on pitkäaikainen pelaaminen ja valmennus, ja mieluiten aurinko paistaa.
SUOSITELTAVAT: Kuinka olla parempi tennis pelaaja
Euroopassa on useita sopivia paikkoja. Näistä, ehkä urheilullisen loman paras, on La Manga. Tunnettu kolmesta golfkentästä ja vierailevien englantilaisten Premier-liigan jalkapallojoukkueiden virheellisestä käyttäytymisestä, La Mangalla on myös 28-tuomioistuin - enimmäkseen loistava punainen savi-tenniskeskus, jossa monet ammattilaiset, mukaan lukien voittavan British Davis Cup -joukkue, tulevat harjoittamaan.
Puiston pelaajan yhteinen kokemus on löytää, että valmennuksen aikana osut pallo niin hyvin, että sinulla on läsnä oleva kameramiehistö, joka kirjaa sen jälkipolville. Mutta tulkaa vasten tätä ärsyttävää kaveria, jossa he ovat naarmuuntuneita laukauksia ja epävakaita shortseja, ja kaikki tämä voima ja tarkkuus katoavat, ja palaat samaan vanhaan verkkoutumiseen.
La Mangan tennis-valmennuksen johtaja James Rose tietää kaiken tämän oireyhtymän: "Näen, että pelaajat ovat kaikkein turhautuneimpia, kun he ovat harjoittaneet harjoituksiaan", hän sanoo.
Vastaus, jonka he korostavat La Mangassa, on työskennellä harjoituksissa ja panna ne heti käytäntöön pisteytysmikro-peleissä. "Yritämme luoda dynaamisia istuntoja, jotka liittyvät suoraan vastavalittelutilanteisiin", hän sanoo.
Ehkä enemmän kuin mikään muu, tennis on voimakasta fyysistä urheilua, jota pelataan mielessä. Paitsi että vastustajasi on jatkuvasti punnittava - missä he ovat, mitä he tekevät, miten he tekevät - ja omien vaihtoehtojesi itseanalyysin, mutta on myös psyykkistä taakkaa, pisteytysjärjestelmä. Tämä selkäranka alas linjaa, jonka haudat luottamuksella 40-0: ään, voi helposti tulla kärsimättömäksi puoliksi sydämestä 15-40.
La Mangassa he palvelevat kaikkia tasoja ja heidät pyrkivät luomaan hauskan mutta kilpailukykyisen hengen pienissä harjoittelujoukkueissa, jotta olet tottunut ajattelemaan oikean valinnan valinnasta paineen alla. Filosofia ei ole liian monimutkainen asia. Kun katsot Roger Federerin pelaajan kaltaista, tennis voi tuntua miltei balettiselta. Mutta edes ajatella yrittää jäljitellä hänen vaivattoman liikettä, tasapainoa ja ajoitus, sinun täytyy muistaa noin 15 eri asiaa kerralla. Useimmille ihmisille, jotka johtavat henkiseen ja fyysiseen halvaukseen.
Rose ja hänen valmentajaryhmänsä keskittyvät saamaan perusasiat oikein - tuomioistuimesi asema, taivuttaminen polvillasi ja (tämä on yllättävän helppo unohtaa) muistaa hengittää. Vähitellen, kun tottuu näihin perustekijöihin, lisätään hienostuneempia neuvoja, kuten esimerkiksi varmistamalla, että kyynärpääsi kohdistuu siihen suuntaan, johon lyödä palloa seuraamalla.
Koska istunnot ovat niin hyviä, saat hämmästyttävän paljon toimintaa muutamassa tunnissa. Missään vaiheessa minusta tuntui, että aika oli myöhässä. Ja jokaisen istunnon jälkeen tunsin, että olin oppinut jotain jota en aio unohtaa.
Tyypillisesti tenniksen vieraat viettävät 10 tuntia ryhmävalmennusta viikossa, turnauksia ja, jos he valitsevat, yhden-to-one-valmennuksen päälle. Jos olet sellainen henkilö, joka haluaa tuntea, että olet käyttänyt fyysistä ponnistelua ennen kuin syöksy rannalla tai uima-altaan vieressä, kannattaa harkita tennistä. On jotain syvästi miellyttävää olla savi tuomioistuimessa pilvetön sininen taivas ja monstering forehand voittaja.
Mennessäni menin takaisin Alicanten lentokentälle, tunsin huomattavaa etenemistä pelissani ja, mikä tärkeintä, odotukset paljon parannuksista. Aivan kuten koira ei ole vain joulua, joten tennis ei ole vain Wimbledonissa kahden viikon ajan. Kun olet ottanut sen, se on elinikäinen romantiikka, ja siellä on vain vähän parempia paikkoja aloittaa tai rekindle sitä.
Tennis LaMangassa, Alicante
Weekend Warriors -paketti (syys / lokakuu 2016) sisältää:
- Kolmen yön hotellimajoitus (joka perustuu kahteen henkilöön)
- Päivittäinen aamiainen Amapola-ravintolassa
- Kahdeksan tunnin akatemia (perjantai, lauantai ja sunnuntai-aamu)
- Kahden hengen huone: 485 € / henkilö / vierailu
Aikuiskoulutuspaketti (syyskuu-joulukuu 2016) sisältää:
- Seitsemän yön hotellimajoitus (joka perustuu kahteen ihmiseen)
- Päivittäinen aamiainen Amapola-ravintolassa
- Kymmenen tuntia tenniskenttää (maanantai - perjantai)
- Kahden hengen huone: 699 € / henkilö / vierailu
lamangaclub.com
Valmentaja matkusti Monarchilla, joka lentää vuosittain Alicanten Birminghamista, Gatwickista, Lutonista, Leeds Bradfordin ja Manchesterin hinnoista, verot mukaan lukien, alkaen 120 puntaa.