On helppo unohtaa vanhoja kavereita, mitä on vaipoilla ja uupumuksilla. Seuraavassa on, miten pitää ne kiinni …
Kun sinulla on vauva, ystävyytesi - yhdessä kehon muodon kanssa, suhteesi kumppanisi kanssa ja lähes kaikki muu elämässäsi - voivat muuttua dramaattisesti.
Olitpa vanhempien ystäviesi vähemmän aikaa tai heillä on vähemmän aikaa sinulle ja lapsellesi, jolloin vanhempi voi kokeilla jopa kaikkein vahvimpia ystävyyssuhteita.
"On luonnollista, että uusi äiti putoaa niin rakastuneeksi vaimonsa kanssa, että kenellekään muullekin, myös hänen ystävilleen, jää vähän emotionaalinen energia", sanoo psykologi tohtori Irene Levine.
"Vastasyntyneen hoidon logistiikka voi olla häiritsevä. Ja sinusta tuntuu, että uudet velvollisuutesi hälvenevät niin, että elämäsi ei ole enää sinun oma. Ystävyyteen on tavallista, että hänellä on takapenkki."
Ymmärrät, kuinka tärkeitä vanhoja ystävyytesi ovat emotionaalisen hyvinvoinnin kannalta
Kun löydät aikaa keskusteluun, saatat haluta puhua uusille äideille, joita olet tavannut äitiystyyppisissä luokissa, jotka kamppailevat samalla uudelleenkohdentamisella. Mutta kun syntyy uudesta vauvakuplustasi, huomaat, kuinka tärkeitä vanhoja ystävyytesi ovat emotionaalisen hyvinvoinnin kannalta. Saatat pahoillani, että ystävyys putoaa tieltä.
"Vanhojen ystävien oleminen mahdollistaa uuden äidin liittyäkseen aikuisten maailmaan", sanoo Irene. "Investointi aika vanhojen ystävien kanssa tekee naisista parempia, onnellisempia äitejä."
Ole vauvapäivät
"Ystävät haluavat käydä vauvalle ensimmäistä kertaa, mutta kun kävijät repivät pois, on tärkeää ajoittaa ajoissa nähdä ne ilman vauvaa", sanoo Irene. Aseta päivämäärät päiväkirjaan ja pidä ne kiinni, joten ystävät eivät eksy keskenään vaippoja ja ruokia.
Käänny vanhalle kaverille
"Aiemmissa sukupolvissa perhe ja ystävät auttoivat uutta äitiä isännöimään äitiyden taidetta", sanoo Irene. "Jos sinulla on vaikeuksia imettää tai saada vauva nukkumaan yön yli, soita ystävälle, jolla on vanhemmat lapset neuvoa."
Kutsu ystäviä ilman lapsia
"Tee lapsettomien ystävien tuntuu, että he ovat yhä osa elämääsi", sanoo Irene. "Ota heidät perhejuhliin, kuten syntymäpäiviä." Tee vanha palja kunnia-täti tai, jos olet hyvin lähellä, kummitus. Tämä auttaa sinua luomaan yhden ja hänen vauvan välisen siteen.
Se ei ole kyse lapsesta
"Keskustelu ei saa kääntyä vauvapuhelun ympärille. Se voi olla tylsää nopeasti, sanoo Irene. Ja älä yli jakaa. Odd söpö kuva ja "hän sai ensimmäisen hampaansa!" Teksti ovat OK, mutta älä jatka sitä, miten hän viettää viikkoa ennen hänen NCT ystäviään. Ystävät ilman lapsia eivät useinkaan välitä. "Lapsettomainen ystävä voi myös tuntua epämukavalta, kun hän neuvottelee uudelleen ystävyydestänne", lisää Irene. "Näytä kiinnostus myös hänen elämäänsä - hänen viimeisin työsaagunsa on yhtä jännittävää kuin viimeisin vauvasi dilemma."
Ole herkkä
Kaikki eivät halua tai voivat olla lapsia. Joten, älä kysy lapsettomalta ystävältäsi, kun hänellä on vauva. Saatat tuntea, että elämällä on merkitystä nyt olet äiti tai ihmetellä, mitä teit ennen vauvan, mutta älä jakaa näitä ilmoituksia lapsettomien ystävien kanssa.
Jos ystävyys haalistuu …
"Kaikki ystävyyssuhteet eivät selviä lapsiin", sanoo Irene. "Jos yrität olla yhteydessä toisiinsa ja ystäväsi ei tee vastavuoroisesti tai huomaat, että sinulla on vähemmän puhetta, on todennäköistä, että ystävyys on jatkunut. Se on OK - löydät toisen ystävän täyttämään aukon."
