Olitpa taiteilija, yrittäjä tai vain Instagram-tililläsi oleva henkilö ja muutamia harrastuksia, se auttaa aina ajattelemaan entistä luovasti. Oppimalla ajattelemaan vaikeuksiasi (tai uusille alueille) avaa uusia mahdollisuuksia elämässäsi ja parannat ongelmanratkaisukykyäsi. Tässä on yksinkertainen tapa saada se tehtyä.
Ota aikaa meditoida
Toki, se kuulostaa hieman faddish, vähän spirulina-ja spiralisers, mutta meditaatio on työskennellyt kaikille Shaolin munkit Clint Eastwood - ja se toimii sinulle. Kymmenet ilmaiset sovellukset tarjoavat sinulle mahdollisuuden keskustella prosessin läpi - Headspace, joka tarjoaa kymmenen ilmaista kymmenen minuutin istuntoa aloittaaksesi sinut, on suosittu vaihtoehto - mutta jos kuuntelet joku, joka kertoo sinulle "seuraa hengitystäsi", tuntuu yhä hankalalta, transsendenttiseltä meditaatio on toinen vaihtoehto. Istu jonnekin mukavasti (käytännössä voit tehdä sen bussiin), sulje silmäsi ja toista kaksisuuntainen lause, joka toimii sinulle, kuten "luonto" tai "rauhallinen".
Käytä suihkuputken käyttöä
Tiedät suihkulähteet: ne asiat, joita esiintyy sinulle, kun aivot ovat puoliksi kiireisiä muualla, tavallisesti ajon aikana, ruuanlaitto tai huuhtelu shampoon silmistäsi. Pidä nämä virtaavat valitsemalla päivän pisteitä, kun muut ärsykkeet eivät häiritse sinua - antamalla aikaa kävellä toimistossa tai ehkä hiipua nopeasti juomaan vettä. Edistynyt taso: pidä muistikirjaa, kun kirjoitat näitä ajatuksia alaspäin.
Yritä epäonnistua
Jos olet kuin useimmat ihmiset, luultavasti menestymään hyväksynnän, hyväksynnän ja menestyksen suhteen. Tämä ei ole huono asia, mutta joskus se tulee sinun mukaan. Jos esimerkiksi yrität hahmottaa ideoita tai muuttaa kehosi, se voi hidastaa prosessia alaspäin.
Sen sijaan pyrkii epäonnistumaan: saada mahdollisimman monta ideoita ja pyrkiä saamaan 50 tai 100 hylkäystä vuodessa. Sinä olet hyvässä seurassa - Stephen King käytti pitääkseen hylkäysliuskoja kiinnitettynä makuuhuoneen seinään ennen kuin hänestä tuli bestseller-kirjailija. Samuel Beckett piti parhaansa: "Epäonnistuminen, epäonnistuminen, epäonnistuminen".
Kirjoita päivittäin ideoita
Yrität ajatella aloitettavaa podcastia, kirjaa, jota voit kirjoittaa tai tapa tehdä rahaa tavallisen työpaikan ulkopuolella? Älä yritä ajatella yhtä täydellistä ajatusta ja työskennellä koko joukko hirvittäviä. Tartu tiettyihin tahmeisiin muistiinpanoihin ja irrota kymmenen tai jopa 20 ideaa ilman mitään painostusta itsellesi, jotta jokin niistä olisi hyvä.
Joskus se auttaa pakottamaan itse kaikki hyvät ja huonoja ideoita ulos, jotta voit päästä todella luoville, mutta enemmän kuin mitään muuta, se toimii sinun "idea-lihastasi" parantaaksenne sinut paremmin, paikalla ajattelua.
Lukea paljon
Parhaiten menestyneet yrittäjät, ajattelijat ja luojat lukevat. Yleensä paljon. Se voi tuntua pelottavalta tehtäväksi, mutta jos aiot päästä läpi 20 sivua päivässä, kampaat läpi 7 300 vuodessa, ja se on paljon kirjoja. Ajattele itsetuhoa aamulla, ja fiktiota, joka tutkimukset viittaavat, lisää empatiaa - ennen nukkumaanmenoa.
Katso nyt, kuinka olla tuottavampi
Löydä lisää tapoja vaihtaa BRITA: n täyttö ja aktivoituminen
| Osta BRITA täytä ja mene aktiiviseksi nyt vain 7,99 € (normaalisti 12,99 €) |
|
