Sinä ruuhkaat tai et, mutta olet vielä koiran talossa. Etkö ole varma, miten käsitellä hiljaista hoitoa? Tässä on sinun tehtäväsi selviytyä siitä.
Me kaikki teemme virheitä ja riippuen siitä, kenen olemme tekemisissä, nämä virheet voivat kaataa meidät sivuuttamatta. Kaikki tietävät, mitä hiljainen hoito on. Olen melko varma, että jokainen maailma on kokenut sen. Mutta et välttämättä osaa käsitellä hiljaista hoitoa ja selviytyä. Älä huoli. Olen peittänyt sinut.
Kuinka hoitaa hiljainen hoito
Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun huomaat hiljaisen hoidon, anna minun kertoa, mitä aiot käydä läpi. Yhtäkkiä henkilö, jolla oli erimielisyys, lopettaa puhumisen kanssasi ja teeskentelee, että et ole olemassa. Olet pohjimmiltaan puu. Hiljainen hoito on tavallisimpia * ja tehottomia * tapoja taistella.
Sinä olet periaatteessa rangaistu siitä mitä sinä olet tehnyt. Nyt joskus ansaitset jonkin aikaa omasta ajattelemaan, mitä tapahtui, mutta useimmiten siitä tulee helppo tapa rangaista toista henkilöä ja siirtyä argumentteihin.
Hiljaisia hoitotyyppejä ei ole helppo käsitellä, varsinkin jos tämä henkilö on perheenjäsen tai kumppani. Mutta kuuntele, aiot vetää ulos ja tehdä sen eloon. Aion auttaa sinua ja antaa sinulle vinkkejä siitä, miten hoidetaan hiljaista hoitoa, koska olemme kaikki olleet siellä. [Lue: Kuinka käyttää hiljaista hoitoa oikealla tavalla, kun et näe mitään muuta tapaa]
# 1 Kysy itseltäsi. Kumppanisi ei anna sinulle hiljaista hoitoa, koska he haluavat, he tekevät tämän tietystä syystä. Nyt sinun täytyy tehdä tutkintatyötä ja kysyä itseltäsi miksi he tekevät tämän. Monet ihmiset kamppailevat ilmaisemalla tunteitaan, joten he eivät sulkene ja luo etäisyyttä.
Hiljainen hoito voi olla keino suojella itseään. Kuitenkin sitä voidaan käyttää myös manipulatiivisella tavalla. He eivät saa sitä, mitä he haluavat, sen sijaan he antavat sinulle hiljaisen kohtelun, kunnes luovutat. Älkäämme kuitenkaan hypätä johtopäätöksiin. Kysy itseltäsi, miksi he antavat sinulle äänettömän hoidon. [Lue: Näin tiedät, että suhteessasi tapahtuu manipulaatiota]
# 2 Vältä hiljaisen hoidon saamista sinuun. Se on todella epämiellyttävä, kun joku sivuuttaa sinut. He tekevät sen, koska he tarvitsevat reaktiota. Olivatpa he pelkäävät vastakkainasettelua tai manipuloivat, hiljainen hoito on tarkoitettu sinä * huomiotta * käsittelemään asiaa. Nyt voit lähestyä niitä ja puhua ongelmasta, se on hieno asia.
Älä kuitenkaan salli niiden käyttäytymistä päähäsi. Älä anna sen ottaa haltuunsa ja miettiä ajatuksiasi. [Lue: Kuinka ilmaista tunteitasi terveellä tavalla]
# 3 Älä reagoi negatiivisesti. Monet ihmiset reagoivat negatiivisesti, kun he joutuvat hiljaiseen hoitoon. Ne ovat järkyttyneitä, mikä on täysin järkevää. Sinun on kuitenkin kohdattava hiljainen kohtelu eri tavalla.
Sen sijaan, että tulet vihasta tai järkyttää, lähestyt heitä rauhallisesti ja anna heidän tietää, että olet käytettävissä, jos he haluavat puhua kanssasi. Näin tunnet, että jotain on väärin, mutta laittaa pallo heidän tuomioistuimistaan puhuttaessa siitä. Jos jotain häiritsee heitä, heidän tulee tulla sinuun ja ilmaista se.
# 4 Lopuksi, kerro henkilöstä hiljaisesta hoidosta. Jos he eivät ole halukkaita kohtaamaan sinua, sinun on kohdattava heidät. Anna heille riittävästi aikaa lähestyä sinua.
Jos päätät puhua heille, älä lähestytä heitä aggressiivisesti. Sen sijaan ole täysin rauhallinen ja kysy heiltä, haluavatko he puhua. Jos he tekevät, puhu heille rauhallisesti tapahtumasta ja miksi he antavat sinulle hiljaisen hoidon. Kysy heiltä, mitä he tuntevat ja mitä he tarvitsevat sinusta. Sitten kerro heille, kuinka tunsit ja mitä tarvitset niistä. [Lue: 23 dos ja ei tarvitse muistaa suhteessa argumenttiin]
# 5 Muistuta heitä siitä, miltä sinusta tuntuu. Keskustelussa muistuttakaa heille, miten heidän käyttäytyminen vaikuttaa sinuun. Hiljainen hoito ei ole tehokasta, kun se tulee kommunikoimaan, koska se tekee täydellisen vastakohdan. olet ei puhu heille, kun he antavat sinulle hiljaisen kohtelun, niin miten voit ratkaista mitään? Muista käyttää "I" -lausuntoja ja ilmaista miten he tekevät sinä tuntuu.
# 6 Keskustele rajoista. On aika luoda rajoja. Tiedän, kuka rakastaa rajoja? Mutta rehellisesti, he ovat siellä syystä. Jos joku alkaa hiljaisella hoidolla, se on emotionaalisesti haitallista sinulle ja heille. Joten, sinun on ilmoitettava rajat.
Oletko valmis ottamaan tämän käyttäytymisen uudelleen? Jos ei, niin kerro heille, että mukavalla tavalla tietenkin. Sulkeminen ei aiheuta positiivista suhdetta. [Lue: Vihjeitä rajojen asettamiseen vaikeiden ihmisten kanssa]
# 7 Puhu tehokasta viestintää. Okei, sanoitte heille rajat, mutta se ei riitä. Nyt sinun täytyy työskennellä tehokkaiden viestintätapojen rakentamiseksi. Määritä sääntöjä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, ja sinun ei pitäisi tehdä, jos olet järkyttynyt.Jos he ovat vihainen, ehkä on parasta, että he voivat rauhoittua ja lähestyä sinua, kun he voivat puhua ja päinvastoin.
# 8 Kirjoita se alas. Jos haluat seurata molempien välisen suhteen etenemistä, kirjoita se alas. Kun sinulla on erimielisyys, kirjoita siihen, miten tunsit, mitä se oli ja miten ratkaisit sen. Näin voit seurata paitsi käyttäytymistä myös omaa. Ehkä teet jotain, joka käynnistää hiljaisen hoidon jne.
# 9 Keskity itseesi. Hiljainen hoito voi heittää voimakkaimman henkilön pois tasapainosta, siksi sitä käytetään niin yleisesti, koska se on erittäin tehokas henkisesti hajottamaan ihmisiä. Mutta nyt ei ole aikaa sallia itsesi heittäytyä tasapainosta. Nyt keskitymme omaan henkiseen terveyteesi.
Jos saat hiljaisen hoidon, muista, että tämä on epäkypsä henkilö. Pidä rutiiniasi, käytä, mietele ja ympäröi positiivisia ihmisiä tänä aikana. [Lue: Kuinka keskittyä itseesi ja luoda auringonpaiste]
# 10 Kestää kaksi. Muista, että suhde, riippumatta siitä, millaista se on, vie kaksi ihmistä toimimaan. Jos joku antaa hiljaisen hoidon, sinun on pidettävä itsesi terveinä ja turvallisina. Vastata elämästäsi ja varmista, että he ymmärtävät, että tämä ei tule lentämään kanssasi. Mutta tämä tarkoittaa myös, että sinun on autettava heitä työskentelemään terveellisessä viestinnässä. Se on tiimityövoimaa täällä.
[Lue: Kuinka kestää suhteesi ja taistella hiljaisessa hoidossa]
Kaikki tekevät virheitä. Juuri nyt olet koiran talossa. Mutta se ei kestä ikuisesti. Käytä näitä vinkkejä hiljaisen hoidon käsittelyyn ja takaisin rataan.
