Suhteissa on usein takapenkki, kun vauva tulee. Ryhdy taaksepäin neuvomme uusille vanhemmille
Ok, joten tiedämme, että se on melkein jälki-vauva-suhdetta - päivämäärää. Mutta on todella paljon sanottavaa ajatuksesta varautua laadukkaasti kumppanin kanssa. Päivätyöt antavat sinulle mahdollisuuden pysyä normaalina ja perehtyneenä uudessa elämässäsi vanhempina. Laadukasta aikaa yhdessä helpottaa stressiä ja keskittyy siihen, että molemmat ovat tässä uudessa perheyksikössä.
Valitse oikea päivämäärä
Avain on tehdä aikaa yhdessä hallittavissa, joten voit ylläpitää sitä.
Älkää sitoudu siihen, että olet aina ylpeilemättömiä - sen pitäisi olla helppokäyttöinen ja esteettömän käytettävissä, sanoo sukulaisvalmentaja Sam Owen.
"Kynttilänvalossa ateria tai kotona voi olla suuri, samoin kuin asioita, jotka sisältävät naurua, viestintää ja ryhmätyötä, kuten keilailu, pubikilpailut tai kävelymatkan puistossa."
Tasaa vanha ja uusi tekemällä sellaisia asioita, joita ennen rakastit ennen kuin tulit vanhemmiksi ja yllättävät toisiaan uusilla kokemuksilla.
Tee vaivaa
Valmistautuminen ulos on joskus jopa hauskempaa kuin menee ulos, joten nauti ponnisteluista.
Tunne, että näytät parhaiten, on hyvä itsetuntosi kannalta.
"Riippumatta siitä, kuinka paljon olet itsesi kumppanin kanssa, on silti mukavaa katsoa toisiaan niin usein ja tuntea sydämesi lyödä lyöntiä", sanoo Sam. "Plus, tunne, että näytät parhaiten, on hyvä itsetuntosi kannalta."
Poistuminen niistä puremien värjäytyneistä lenkkeilijöistä on myös tapa jättää äiditila vain vähän aikaa.
Harkitse puhuja
Jotkut neuvovat pitämään likaista vaippaa ja yöelävää puhua rajoituksista, mutta onko se realistinen?
"Sinä ja kumppanisi luo omat säännöt siitä, mitä teet ja et pidä suhteestasi", sanoo Sam.
"Jos haluat pitää aiheen pöydältä pimeänä päivänä, niin hieno. Jos hän tuo esiin, pyydä häntä kevyesti ja muuten kerro hänelle, ettet halua keskustella siitä, koska haluat vain romanttisen illan hänen kanssaan."
Kerro hänelle, että hän voi sanoa sinulle saman.
Sisällytä vauva
Tämä ei ehkä ole kaikkien kuppi teetä, mutta jotkut vanhemmat rakastavat ajatusta sisällyttää vauva parempaan laatuaan.
"Mene puistoon tai käytä ruokaa perheystävällisessä ravintolassa, jossa vauva voi istua syöttötuolilla tai lastenvaunuilla", sanoo Sam.
"Tee myös useimmat kertaa vauvasi unessa - sinun ei tarvitse varata aina lastenhoitoa. Mutta on vielä tärkeätä tehdä päivämäärät vain teille."
