Mikä tekee mestari? F1: ssä on kyse koskaan luopumisesta. Teillä on vaikeita aikoja, mutta se on niissä vaikeina aikoina, että sinä todella löytää itsesi. Sinun täytyy olla vahva niinä hetkinä. Minulla oli viime vuonna Kanadassa rotu, jossa minun täytyi ajaa läpi rankkasateen. Päädyin kaatumaan joukkuekaveriin, saimme ajettavan rangaistuksen, lävistyksen ja rikkohdin edestäsi. Se oli katastrofi 90%: lle kilpailusta, mutta pysyin positiivisena ja viimeisen kymmenen kierroksen ajan ajetin johtajia viimeisestä paikasta. Tulin läpi ja voitin kilpailun viimeisellä kierroksella, ja siksi olin pysynyt positiivisena. Myös F1: ssä olet aina oppimassa. Olen ollut siinä 12 vuotta, mutta tuntuu kuin oppii enemmän nyt kuin 20-vuotiaana.
Miten valmistaudut kilpailuun? F1 eroaa paljon urheilusta. Ota jalkapallo - ennen peliä sinulla on paljon aikaa muiden pelaajien kanssa pukuhuoneessa. Se on hyvin erilainen kuin meillä. Olemme kameroiden edessä ennen kuin lähdemme ulos. Olemme tiimin sponsoreiden kanssa. Se on kiireinen aika. Sinun täytyy kouluttaa itsesi valmistautumaan rotuun henkisesti. F1 on niin lumoava urheilulaji, mutta sinun on otettava itsesi pois sen puolelta, keskittyä siihen, mitä olet tekemässä ja käydä läpi rodun päähäsi. Sulen silmäni ja kuvittelen itseni ajamaan piirin ympäri. F1: ssä on kaikki tai ei mitään: aja ulos piiriin ja heti kilpailet - sinulla ei ole lämmittelyä - joten valmistautuminen on avain hyvään kilpailuun.
Milloin valmistelu alkaa? Ajot. Sinulla on kaksi päivää, ja se on yksi viikonlopun hermostuneimmista osista. Sinun on todella työnnettävä kaikki rajaan ja se vaatii valtavaa painopistettä. Kilpailu on erilainen. Sinun täytyy olla valmis, mutta kun pääset siihen, voit päästä rytmiin.
Mitkä ovat esi-rodun rituaaleja?Kilpailun aamuna aion aina mennä juoksemaan tai uimaan vain saada veri pumppaamaan kehon läpi ja sitten ajaessani aina samaa ohjelmaa. Sanoin aina sama asia samaan aikaan. Vietän aikaa insinöörien kanssa, minulla on hieronta ennen kilpailua. Tämä saattaa kuulostaa hyvältä, mutta se on melko tuskallista, koska fysioteräni lämmittää lihaksia ylös ja saa minut henkisesti ja fyysiseltä rasvaiselta kilpailulle. Se on melko aggressiivinen hieronta.
Onko sinulla taikauksia ennen kilpailua tai sen aikana?Voit päästä F1-autoon molemmilta puolilta, mutta pääsin aina samaan puoleen. Ja viimeinen asia, jota teen aina ennen kuin ajetamme pois, on tarkistaa kypäräni, vaikka tiedän, että olen jo tehnyt sen.
Auttaako se ihmisten ympärillä tai onko paras olla yksin ja keskittyä? Tarvitset hyvän ihmisryhmän ympärilläsi. Kun voitat rodun, omaksua vanha poika tai äiti tai tyttöystäväsi, se merkitsee niin paljon. Tyttöystäväni on paljon rotuja ja vanha poika on jokaisessa kilpailussa - hän on kuin osa F1-huonekaluista. Ja kun sinulla on huono päivä, sinulla on joku, joka voi noutaa sinut.
Kuinka fyysisesti vaativa on kilpa? Menetämme noin 3 kg nestettä kilpailun aikana, koska te hikoilet niin paljon autossa. Istuessa autoon, joka kääntää ohjauspyörän, ei soi, että fyysinen, mutta G-voima, jota vedämme ja nopeus, jota kuljetamme läpi nopean kulman, tekee siitä kovaa kehoa. Ja siellä on paljon tärinää, joten voit rakentaa maitohappoa, kuten pyöräilisi. Joten me aamulla meillä on paljon nestettä. Joukkueen lääkäri antaa meille tämän erityisen suolainen juoma, joka toimii todella hyvin ja pitää minut hydratoituna koko kilpailun ajan. Välittömästi kilpailun jälkeen sinun täytyy syödä ja juoda laittaa paino takaisin tai kärsit pari päivää.
Kuinka rentoudut kilpailun jälkeen? Minulla on tavallisesti pieni hieronta. Tykkään hierontoja. Olen aina väsynyt seuraavana päivänä - silloin kun se todella osuu sinuun. Kilpailun jälkeen olet niin korkealla ja adrenaliini vielä pumppaa. Muistan vuonna 2009, kun olin maailmanmestaruuden Brasiliassa. Sain ulos auton tunne hurmioituneena ja hyppäsin kaikkialla mekaniikassa. Myöhemmin sinä yönä minun piti mennä juhlimaan heidän kanssaan juhlimaan. Minulla oli yksi juoma ja minun piti mennä kotiin, koska olin vain murskattu. Menin kotiin ja istuin omassa hotellihuoneessani ja vain heijastui koko viikonloppuna ja mitä olin saavuttanut. Joten sinulla on huippu, jännitys ja adrenaliini, ja sitten sinulla on massiivinen antispiraali sen jälkeen.
Mitä triathlonia suunnitellaan? Olen satuttanut polveeni viime vuonna, joten en ole voinut juosta paljon. Mutta se on jotain, johon olen päässyt ja olen vain koukussa.
Minkä parissa työskentelet? Kaikki vielä. Minun uima tekniikka on hyvä, mutta minulla on sinus kysymys, joten en voi uida kanssa allas kloorilla. Minun täytyy uida meressä, mutta se ei ole helppoa, kun matkustat aina.
Jenson Button on Boss Bottled Sportin uusi kasvot.
Saat ylimääräisiä haastatteluja huippu-urheilutapahtumien kanssa Miesten kuntosali lehden. Tilaa nyt ja annamme sinulle viisi numeroa £ 5.
