California-pohjainen Aoki-DJ, levy-yhtiö exec, omien muotiviivojen omistaja ja remixer tähtiin - on tullut suoraan Heathrow'sta CrossFit Perpetuaon hyväksymään haasteen AMRAP: lle (mahdollisimman monta kierrosta) harjoituskilpailuun. "Viimeisen kahden kuukauden aikana", 38-vuotias vastaus kysyy häneltä, kuinka kiireinen hän on ollut äskettäin. Tunnettu hänen täynnä aikataulunsa ja tyytyväinen, että hänen ensimmäinen Iso-Britannian satama on laatikko Vauxhall, meillä on oikeus joitakin kysymyksiä, kun opettaja Stuart Diplock valmistaa harjoittelu tilaa.
Emme koskaan tienneet mitä "kiireinen" tarkoitti, kunnes tapasimme sinut. Kuinka pysyt päällä?
Osa persoonallisuuteni on haluta ottaa paljon. Jos jotain uutta ja jännittävää innostaa minua, ansaan aikaa sille huolimatta, kuinka kiireinen aikataulu on jo. Kaikki vain alentaa organisaatiota. Se on yleensä riippuvainen sinusta yksilönä, mutta joskus tekee tavaraa muiden ihmisten kanssa, auttaa. Kuntoilu on yksi elämän osista, jota näen yhteisön asioina.
Siksi olet CrossFitissä?
Tarkalleen. Rakastan kaikkien motivaatiota yhdessä paikassa kamppailemaan kohti samoja tavoitteita.
Mitä muuta motivoi sinua sisällyttämään harjoituksen kiireiseen aikataulusi mukaan?
Raha. Ei, vakavasti! Luin tämän asian nimeltään #AokiBootCamp, ja peruslähtökohtana on asettaa haasteet ryhmänä, jossa rahapetokset vedota heihin.
Miten tuo toimii?
Raha on rangaistus pikemminkin kuin palkkio. Se on yleensä noin 100 dollaria per häiriö, joten jos haastan sinua tekemään joka päivä viikon ja kaipaan sinua kaksi päivää, maksat 200 dollaria. Otan vedon keneltä tahansa, onko joku halua haastaa itseään tai saada minut tekemään sen - yleensä pääsemme tekemään sen yhdessä.
Kuka saa käteistä, jos haastaja ei noudata?
Kaikki menevät hyväntekeväisyyteen - näin en ole yrittänyt ottaa rahaa, vaan heiltä ei halua maksaa rahoja, koska he tietävät, että se maksaa niistä.
Kuulostaa tehokkaalta keinoksi saada ihmiset noudattamaan sitoumuksiaan.
Ehdottomasti, ja olen vakavissani myös siitä. Minulla on kirja, jossa kaikki vedot kirjataan ja jos et maksa 24 tuntia, rangaistus kaksinkertaistuu.
Mitkä ovat vaikeimmat vedot olet ottanut?
Kestävyyteen perustuvat kestävyyskysymykset, jotka perustuvat työskentelyyn tietyn ajanjakson ajan - olipa kyse yhdestä tai peräkkäisestä päivästä. Olen maksanut 15 000 dollaria vedoissa parin kuukauden ajan, koska tein saman vedon 17 eri ihmisellä, joten aina kun huomasin, maksoin 1700 dollaria.
Se asettaa kuntosaliemme jäsenmaksut perspektiiviin. Nyt olemme nähneet teidän live-esityksesi, jossa hyppää ylös ja alas kahden tunnin välein - varmasti sinun ei tarvitse mennä kuntosalille liikaa …
Olen liikkeellä kuin hullu koko näytökseni, mutta se ei korvaa asianmukaista harjoittelua. Hei, paikoissa, kuten Kiinassa ja Keski-Amerikassa, he eivät ole edes kieltaneet tupakointia sisätiloissa … Se on kuin pyöräytysluokassa, kun kaikki ympärilläsi on savuttomia.
Kuulostaa melko klaustrofobiseksi …
Joo, soitin kerran Kiinassa ja minun piti lopettaa musiikki ja sanoa mikrofoniin: "Te kaikki poltatte liikaa. Sinä tapat itsesi aikaisin ja nyt sinä annat minulle mustan keuhkojen. Tämä on naurettavaa! "He kaikki vain nauroivat minua. Vittu helvetti, mies. Ajattelin vain: "Etkö ole varma, että soitan pian Shanghaissa pian".
Kun matkustat ja näytät, unihäiriöt on tuhottava. Miten minimoisit vahingot?
Luotan siihen, että yllytetään energiatasot, mikä pohjimmiltaan tarkoittaa, että saan mitä voin, kun voin.
Oletko hyvää nukahtamassa nopeasti?
Ehdottomasti. Mistä mistä tahansa meluisasta linja-autoista pommitetaan yökerhoja.
Haluamme tämän taidon - mikä on salaisuus?
Meditaatio. Ennen kuin edes tiesin miten tehdä se oikein, käytin perustekniikkaa, jossa keskityin yhteen asiaan aivoni rentoon tilaan. Sitten aloitin tutkimaan transsendenttista meditaatiota, joka koskee vain laulamista ja mantraa tekemään sitä tehokkaammin. Pohjimmiltaan keskitytään tiettyyn ääniin tai meluun, jolla ei ole todellista merkitystä.
Teet vain sanaa?
Tarkalleen. Se on vain neutraali melu, jota voit toistaa uudestaan ja uudestaan, sillä ei ole mitään merkitystä sinulle. En tiedä esimerkiksi "WO-HA".
Ja sinä vain …
Aoki alkaa toistaa "WO-HA" uudelleen ja uudelleen samalla kun tuijottaa maahan.
Ajattelen kirjaimia ja niiden melua ja pian en ajattele mitään, mikä on vaikeampaa kuin luulet … ajattele. Sanoen: "Vain rentoutua, ajattele mitään" stressaantuneelle henkilölle on sama kuin masentuneiden virkistää. Meditaatio on työkalu, jonka avulla voit todella ajatella mitään - siksi se on niin mahtavaa. Yritän tehdä sitä 20 minuuttia joka aamu ja yö, varsinkin kun matkustan.
SUOSITELTAVIA: Mindfulness harjoitukset ja sovellukset Jopa Cynics haluaa kokeilla
Se on niin arvokas taito, varsinkin kun pohditaan, kuinka tärkeä uninen on yleiselle terveydellemme.
Joo, ja se on erityisen tärkeä minulle, koska olen tässä elämässä elämässä tarpeeksi kauan, kunnes saavutamme erikoisuuden pisteen, jossa voimme yhdistää kehomme robotiikkaan ja muuhun tekniikkaan. Sitten voimme olettaa elävän loputtomiin.
Vau…
Niin, en halua kuolla.
Olet jo maksanut, että kehosi tallennetaan kryonyksisesti, eikö?
Se on vakuutus. Kun olet kuollut, olet joko menossa maahan tulla mato ruokaa tai saada cremated. Yleensä meillä on vain nämä kaksi vaihtoehtoa, mutta miksi ei mennä kolmanteen?
Joten jäädyttää sisään Purkumies?
Olen kuitenkin kuollut siinä vaiheessa, joten haluaisin mieluummin kehoani pysyä siinä kunnossa, että se oli kuolemassa kuin vain tuhota. Minulla ei ole aavistustakaan, olisinko koskaan palannut, mutta minä olen kuollut, niin miksi en halua pelata sitä? Muut vaihtoehdot ovat tunnettuja kokonaisuuksia - matoja tai tuhkaa. Tämä kolmas, toivottava vaihtoehto on voitto / voitto.
Ellei laitteessa ole sähkökatkoa …
Silloinkin olin jo kuollut siinä vaiheessa, joten minulle ei olisi tosiasiallista väliä. Se imee köyhälle, joka joutuu selvittämään kaiken. Minulle? Ei niin paljon!
Diplock, kouluttaja, antaa meille nyökkäyksen ja päädymme WOD: llemme. Nopean lämmittelyn jälkeen istumme kymmenen minuuttia. Joka voi tehdä eniten kierroksia viidellä puristuksella, kymmenen kettlebell-keinut, 16 lyöntiä ja 250 m rivi on voittaja. Kun vähän terveitä roskia puhuu matkalla, syntyy voittaja, mutta vain puoli kierrosta. Aoki on vakavasti vaikuttava tavara. Mies ei edes tiedä, mikä päivä on, puhumattakaan aika juuri nyt.
Kiitos siitä, jätkä, ja onnea pyrkimyksissän elää ikuisesti.
Kiitos, kaveri. Mutta älä ymmärrä minua väärässä: vain oleminen elossa on kaikkein merkittävin asia koskaan. Haluan vain olla sellainen, joka pääsee eroon! En pidä ajatusta näkymättömästä sekuntikellosta kaikkien meistä tikapuun alaspäin, kunnes viimeinen päivä. Haluaisin, että joku sanoi minulle: "Sinulla on viisi päivää jäljellä", jotta voisin selvittää, mitä haluan kokea tuona aikana. Kuvittele, jos olet juuri päättänyt viettää nämä viimeiset päivät talossasi, katsella televisiota ja sitten "puomi" yhtäkkiä olet tarkkailemassa. Se imee.
Steve Aoki ja Felix Jaehn, jossa Adam Lambert on lähdössä nyt Relentlessin kautta, ei pääse kotiin näin. Aoki pelaa Creamfields 2016 sunnuntaina 28. elokuuta
