Se, että olet raskaana teini-ikäisilläsi, saattaa tuntua eristäytyneeltä ajasta, mutta paljon apua ja tukea on saatavilla, jotta varmistat, että sinulla on stressitön ja terve raskaus
Kun huomaat, että olet raskaana, teini-ikäiset voivat tuntea itsestäänselvyytensä - ja vaikka vauva olisi suunniteltu, saatat silti olla peloissaan.
Käyttämäsi tuen ja tuen ansiosta voit kuitenkin varmistaa, että sinulla on terve ja onnellinen raskaus.
Minne mennä
Kun huomaat olevan raskaana, on tärkeätä aloittaa lääkärinhoito mahdollisimman pian. Joten, ota yhteyttä kanssasi GP ja ota yhteyttä paikallisiin kätilöihisi.
"Joillakin alueilla on erikoistuneita kätilöitä nuorille äideille, jotka tietävät pystyvän antamaan sinulle tarvitsemasi tuen ja hoidon", kertoo Jenny McLeish National Teenage Pregnancy Midwifery Network -verkostosta.
"Voit myös kokeilla lähimmäistä lasten keskustaa. Heidän pitäisi pystyä kertomaan sinulle kaikki, mitä tukea ja palveluita sinulle on tarjolla."
Käytettävissä olevat neuvot ja tuki
Monilla alueilla on paikallinen tukiryhmä raskaana oleville nuorille, nuorille äidille ja heidän kumppaneilleen, joita usein hoitavat kätilöt tai terveysvieraat. Voit selvittää, mitä neuvoja ja tukea on saatavilla, pyytämällä kätilöä tai GP: tä.
"Voit saada vapaan nuoren naisen opasta raskauteen Tommyn" sanoo Jenny.
"On myös hienoja online-paikkoja saada neuvoja ja keskusteluhuoneita tavata muita raskaana olevia teini-ikäisiä, jotka ymmärtävät, mitä olet tekemässä. Kokeile www.bubbalicious.co.uk tai www.gingerbread.org.uk, joka sopii erinomaisesti yksittäisille äideille."
Perheesi ja ystäviisi
Jakaminen raskauden uutisista vanhempiesi ja ystävien kanssa saattaa tuntua pelottavalta - varsinkin jos et usko, että he hyväksyvät. Mutta ne ovat tärkeä tuki sinulle, joten on tärkeää, että kerrot heille mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.
"Paras neuvo on kertoa heille ennen kuin he arvostavat tai saavat tietää joltakulta", sanoo Jenny. "Se voi olla stressaavaa, koska se on raskaana, ja pitää raskautesi salaisena tekee siitä entistäkin stressaavan."
Jos tunnet stressaavan kertoa perheellesi, miksi et kerro ystävälle tai ystävälle, luotat ensin?
Sitten sinulla on ylimääräistä tukea, kun jaat uutiset perheesi kanssa. Saatat jopa löytää helpommin kertoa heille raskaudesta kirjoittamalla kirjeen.
Tärkeintä on, että yrität pysyä mahdollisimman rauhallisena, joten tee mikä toimii parhaiten sinulle.
