Onko parempi aika vastaanottaa huippuluokan terveellistä reseptin kirjaa kuin joulupäivä?
25 päivän kestäneiden nyrkkeilytysten jälkeen laadukasta väylää, joka kouristelee luullisen kalkkunan ja paistetun leivän kera, ja raskauden rasituksen aikana, joka osoittautui juuri niin, että ylimääräinen osa vartaloa, jota olet humuasti unohtanut syömisestä, laadukasta ruoka-inspiraatiota ei koskaan tule olla tervetullut.
Onneksi siis, että olemme harjoittaneet yhdessä kourallisen suuria, loistavia ja kauniita reseptikirjoja, jotka ansaitsevat paikan puun alle ja että lähimmäisesi ja rakkaimpi (ja terveellisin) rakastavat täysin. Meillä on kirjoja, jotka tekevät ihmeitä molemmilla vyötäröillä ja henkisellä hyvinvoinnilla, kovalevyillä täynnä tuoreimpia kuntoelintarvikkeita ja omistettu maailman hienoimpiin syyllisyyteisiin, kun palkitseva puhaltaus on päivän järjestys.
Katsokaa ja anna hyvää ruokaa tuolle jouluksi.
LIMA Keittokirja
Kalojen pelko on todella todellinen: luut, kauhistus ylikypsä, haju, joka viipyy keittiössäsi. Pahoittele demoneja jotain korkealaatuista perulaista osaamista. Erittäin arvostettu super-kokki Virgilio Martínez - kuten on esillä Maailman parhaat ravintolaluettelossa - on pudonnut yli 100 reseptiä kirjaan, joka ei vain aja lukijoita ystävystämään paikallista kalalaatua, vaan auttaa heitä katsomaan lihaa, vihanneksia ja tiettyjä superfoods aivan uudella tavalla. OVH£25, tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
Leon: Nopea kasvis
Me kaikki tiedämme, että meidän pitäisi todennäköisesti syödä enemmän vihanneksia, ja tässä on pieni roska, jota meidän kaikkien on tehtävä juuri näin. Leonin High Streetin sankareita on koonnut 150 nopeaa ja lihaa vapaata reseptiä, jotka innostaa meitä viettämään enemmän aikaa hedelmä-ja viinitarhassa ja vähemmän aikaa jäähdytysosastolla. Aamiaiset, brunssi, pasta, palkokasvit ja curry ovat katettuja sekä pienempiä ruokia ja sivuja, kuten kastikkeita ja chutneys. OVH£25, tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
Tom Kerridge's Dopamine Diet
Tämä on meidän eräänlainen ruokavalio - kaventava hyvä tunne ja leikkaaminen alas. Salisburyn suosikki Michelin-tähdittämä poika ruokkii vähärasvaisia aterioita, jotka vapauttavat onkohormonin ja auttoivat Kerridiä pudottamaan 70kg suuruisen yli kolmen vuoden ajan. Soija-lasitetun chilli-turskan, rapeita naudanlihaa ja kiinalainen porsaan kuumaa potin lupaus on dopamiinitasojen nousu jo. OVH£20, tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
Made At Home
Parhaiten myyvän keittiömestarin ja Big Family Cooking Showdownin tuomari Giorgio Locatelli kutsuu sinut illalliselle ja luokittelee sinut yhden "rakkaansa". Erittäin ohut. Mutta jos se tapahtuisi, voit syödä sitä - mikä tahansa 150 ateriaa tämän ruokalajin sisällä, joka on omistettu ruoalle, jota hän valmistaa lähimmäisensä ja rakkautensa puolesta. Odottavat italialaisia voittajia, kuten tuoreita kausiluonteisia paahdettuja juustoja, kasvispohjaisia salaatteja ja nerokkaita kalaruokia. RRP £ 26,tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
F * ck Tämä on herkullista
Hip-hop foodie extraordinaire Toimenpide Bronson esittelee tämän merkityn devotionaalin maailman maukkaimmista elintarvikkeista ja "ruokavaliosta hyvin". Tämä on, mitä sinun super-fit-ystäväsi tai perheenjäsenesi pitäisi saavuttaa, kun he tarvitsevat hoitoa, koska se on täynnä kopioita, joissa maailman suurin isku syö kuin Dominican chimis, Jamaikan ääliö ja jyrkät amerikkalaiset hampurilaiset. OVH£20.99, tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
Paistoastiasta
Yksi pannu, 75 nopeaa ja ravitsevaa reseptiä, jotka vaihtelevat broileriastiasta paistetaan supergrensseihin ja tarvitaan lähes nolla pesu. Se on yksi vähemmän anteeksi, että rakastettasi voi tehdä, ettei heillä ole juoksua. OVH £16.99, tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
Los Angelesin kultatieteelliset reseptit
Koska Los Angeles on monien fitness-kehitystuotteiden syntymäpaikka, on täysin järkevää, että tämä LA-rakastava kovalevy täyttyy kalepizzaa, acai-kulhoja ja granolaa. Ja juustohampurilaiset ja hummerin rullat ja tacos, koska Jumala siunaa Amerikkaa. RRP £ 20, tarkista hinta ja osta amazon.fi-sivustolla
