Kun aloitat juoksupotkurin, yksi pala pakki on todella syytä asettaa jonkin aikaa valita on huippuluokan pari lenkkitossut.
Voit tietenkin juosta vanhoissa jalkineissa, mutta se saattaa hyvinkin johtaa nopeisiin vammoihin, hitaisiin aikoihin ja yleensä epämiellyttäväksi kokemukseksi. Sitä vastoin oikea kenkäparisto auttaa sinua löytämään motivaation päästä sinne ja laskea jalkakäytäviä.
Mikä tekee täydellisestä parista riippuu yksilön tavoitteet, nopeus, juoksu ja jopa muodin tuntemus. Älä unohda viimeistä tekijää - haluatte tuntea olosi hyviksi näissä kengissä, jos aiot kattaa satoja kilometrejä niissä.
Alla löydät suosikkikengät. Kaikki perustuu kokemuksemme juoksemiseen, mutta erilaiset juoksijat saavat eri kengiltä eri asioita, joten muista ottaa omat kokemuksesi poimintaasi uusia potkuja. Mutta toivottavasti jonnekin luettelossa on pari, joka on asetettu kuljettamaan sinut PB: eille joka etäisyydellä.
Paras All-Rounder Running kengät
Meidän valinta: Nike Zoom Pegasus Turbo
Osta Nike | £ 159.95
Katso myös
Saucony Ride ISO Jos pidät ajatuksesta Pegasus Turbon pehmeämmästä ajamisesta, mutta et ole kovin halukas sen korkeaan hintaan, niin Saucony Ride ISO voi sopia sinut maahan. Se on pehmeästi pehmustettu, mutta silti voi olla nopeaa pitkiä aikoja. £ 120, osta saucony.com
Uusi tasapaino Zante 4 Jotta kiinteämpi ja pyöreämpi näyttäisi enemmän kuin New Balance Zante 4. Se ei tarjoa tällaista mukavaa ratsastaa helppoa juosta, mutta kun nostat vauhdin, se on erittäin reagoiva. £ 100, osta uudella saldoilla
Adidas SolarBoost Tämä kouluttaja / kilpailija yhdistää Adidaksen Boost-vaahdon pirteän tuntuman, mutta tarjoaa enemmän tukea kuin sen Bostonissa tai Adios-kengissä. £ 139.95, osta adidas.fi-sivustolla
Parhaat Road Racing Running Shoes
Meidän valinta: Adidas Adizero Boston 7
Osta urheilukengistä. | £ 107,95
Katso myös
Adidas Adizero Adios 3 Kevyempi ja mutkikas kuin Boston, Adios on loistava valinta höyhenpeitteisille juoksijoille, jotka etsivät täydellistä nopeutta. Kuitenkin sillä ei ole pehmustusta pidempään kilpailuihin, ja luultavasti vain haluat tuoda ne ulos rata- ja tempo-istuntoihin koulutuksen aikana. £ 69, osta runnersneed.com
Uusi tasapaino 1400v6 Toinen kevyt kenkä, joka auttaa sinua loistamaan kilpailupäivänä. 1400v6 on hieman enemmän kiinni ulkopohjasta kuin monet kilpaurheilijat, joten se on loistava valinta juoksuille, joissa liikutat asfaltin ja kevyen reitin välillä - joku sanoi "parkrun PB"? £ 85, osta on newbalance.fi
Paras Marathon juoksukengät
Meidän valinta: Nike Zoom Vaporfly 4%
Osta Nike | £ 199.95
Katso myös
Nike Zoom Fly Vaporflyn pikku sisarilla ei ehkä ole hiililevyä ja ZoomX-vaahtoa, joka tekee 4%: stä mitä se on, mutta se on silti erinomainen maratonrauta, jolla on pino jäykästä vaahdosta, joka auttaa sinua kuljettamaan eteenpäin pitkiä matkoja. £ 109, osta runnersneed.com
Adidas Adizero Boston 7 Meidän pick for the best road racer on vahva kilpailija kevyemmille, nopeammille juoksijoille, jotka ovat mukavampia ottamaan täyden maratonin siinä. £ 107.95, osta sportssshoes.com-sivustolla
Saucony Kinvara 9 Tämä on kevyt, alhaisen offset-kenkä, joka kulkee paljon nopeammin kuin sen hieman kookkaat kehykset saattavat ehdottaa. Kinvara 9 on kenkä, joka pystyy käsittelemään useimpien harjoittelujaksojen jäykkyyttä ja vaikuttamaan yli 42,2 km: n kilpailupäivään. £ 115, osta saucony.comissa
Katso aiheeseen liittyvät Miten valita Running ShoesThe Best Trail-Running kengät 2018The Best Stability Running kengät OverpronationWhy sinun pitäisi yrittää Gait Analysis
Paras pehmustetut juoksukengät
Meidän valinta: Hoka One One Clifton 5
Osta runnerilta £ 115
Katso myös
Brooks Glycerin 16 Paksu pehmuste ja pehmustettu yläosa merkitsevät sitä, että glyseriini 16 tarjoaa äärimmäisen pehmeän ratsastuksen. Se on hieno kenkä luistaa, kun etsit äärimmäistä mukavuutta ajetasi. £ 135, osta runnersneed.com
Saucony Triumph ISO 4 Voit kirjautua loputtomiin kilometreihin mukavasti Triumph ISO 4: ssä, mutta se on myös yksi reagoivista erittäin pehmustetuista vaihtoehdoista energian palaavan Everun-välipohjan ansiosta. £ 140, osta saucony.com
Tyylikkäät juoksukengät
Meidän valinta: Adidas Ultraboost Parley
Osta Adidasilta £ 149.95
Katso myös
Nike Epic React Kestävä React-vaahto pelkästään tarkoittaa, että Epic Reactin pitäisi kestää sinut tuhanneksi kilometrin välein ilman, että hajoavat, ja epäsuosittu muotoilu tarkoittaa sitä, että voit jakaa tämän matkan käyntiin ja kävelemään ympäri kaupunkia. Kevyt React on erinomainen juoksukenkä, joka pystyy käsittelemään kaikenlaista harjoittelua ja joka on kelvollinen panos pitempiin kilpailuihin. £ 129.95, osta nike.com-sivustolta
Paras vakausjalkineet
Meidän valinta: Asics Gel Kayano 25
Osta Asicsista £ 155
Katso myös
Brooks Adrenaline GTS 18 Toinen pitkän aikavälin suosikki, jolla on vakautta kengillä etsittävät juoksijat, Adrenaline GTS 18: lla on lävistäjä rullapalkki välipohjalla pysäyttämään jalka yli-pronating laskeutumisen aikana. £ 120, osta osoitteessa brooksrunning.com
Saucony Liberty ISO Tämä on loistava valinta niille, jotka vain yli-pronate vähän ja tuntuu epämiellyttävältä täyden-on vakaus kenkä, kuten Kayano tai Adrenaline GTS. Liberty ISO on suhteellisen kevyt vakausjalkineelle ja hyvä poimi pitkien ajorajojen ajaksi. £ 150, osta saucony.com