Osapuoli on hauskaa, mutta aamulla heräämisen jälkeen aamulla voi olla intohimoa. Selvitä, miten parannat krapulaa näiden yksinkertaisten hangover-korjaustoimenpiteiden avulla, jotka voit tehdä kotona.
Napsauta tästä lukemalla esittely miten välttää krapulaa ensinnäkin. Loppujen lopuksi mikään ei voita krapulan estämistä!
KUINKA VAHVISTAA
Säilytä krapula puolueen jälkeen
Jos olet liian humalassa muistaa, missä olet tai kuka sinut kotiin, niin sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tuntea alitajuisesti itsesi huonoon aamuun sen jälkeen.
Mutta jos olet vielä tarpeeksi kuiva tunnistaa kotiisi, on olemassa muutamia asioita, joita sinun tarvitsee tehdä krapulan parantamiseksi ja tehdä seuraavana aamuna hieman parempaa.
Varmista, että ponnahda toinen maitoskampaan kapseli [yksi kapseli ennen puolueeseen menoa] ja juo sitten pullo vettä. Älä kaada vettä alas, tai saatat vain päätyä heittämään ylös.
Vedä vettä ja pistä se hitaasti, vaikka se kestää kymmenen minuuttia loppuun. Älä huolestu, mutta juoksutettu vesi ei tee heittäytymistä.
Ja jos olet jo kokeman krapulan oireita, voit päihittää paracetemolin vedelläsi. Mahdollisuudet ovat, saatat herätä seuraavana aamuna ja muista, että olit humalassa aikaisempana yönä!
KUINKA HÄVÄT KÄYTETÄÄN JÄLKEEN JÄLKEEN
Kuivaus krapula aamulla
Monet ihmiset kaipaavat kahvia aamulla, olettaen, että se on parasta parantumista krapulaa varten. Olemme nähneet sen elokuvissa, mutta todellisuudessa kahvi voi saada sinut tuntumaan pahemalta ja jopa sekoittumaan ruoansulatuskanavaan. Kofeiini ja sokerin kahvi tarjoavat äkillisen suuren sokeripitoisuuden ja energian, mikä voi tilapäisesti tehdä sinusta tuntuu paremmalta, mutta sinusta tuntuu pahemalta kuin aloitit alle tunnissa.
Jotkut jopa suosittelevat, että heillä on pieni juoma seuraavana aamuna, esim. Koiran hiukset. Mutta tämäkin tarjoaa vain tilapäisen helpotuksen, jos mietit, miten krapulaa parannetaan.
Paras tapa krapulaa parantamaan on tasapainoinen pieni ateria, joka ei ole liian maustettu tai makea.
Jos heräät päänsärkyä tai tunsit hieman aamulla hitaasti, pese ja rauhoita vatsaasi. Paras aamiainen, jota voisit käyttää, on pari banaania tai banaani smoothie. Se vakauttaa sokerintasi kuin mikään muu, koska sillä on kolme erilaista sokeria, jotka hajoavat hitaasti siinä.
Mukana banaaneja, sinulla on muutama leipäviipaleet tai syödä jotain tärkkelystä ja rasvatonta, kuten perunaa tai pastaa. Näiden aamiaisen valikon lisääminen auttaisi nostamaan verensokeriasi vähitellen.
Jos haluat mennä yhden askeleen parantamaan krapulaa, sitten pop muu vitamiini pillereitä, koska alkoholi tuhoaa sinun B ja C vitamiineja. Etkö löydä pillereitä lääkekaapissa? Juo täysi lasi tuoretta appelsiinimehua korvikkeena.
Ja mikä tärkeintä, älä vain laulaa sängyssä. Lähde ulos ja anna keholle jotain liikuntaa, jotta voit hikoilla kaikki elimistössä olevat alkoholit.
Nyt, kun tiedät, miten hoidata krapulaa, jatka ja syödä jotain. Tai ehkä työtä ja hikoa se kaikki ulos!
