Viikko 17 näkee suurempia muutoksia, kun vauva alkaa varastoida kehon rasvaa ja työskennellä hänen nielemis-ja imevät taitoja. Tässä on kaikki, mitä vauva ja kehosi tekevät 17 viikon raskaana.
Kuinka iso vauva on 17 viikkoa?
Pieni on nyt noin viisi tuumaa pitkä, mikä tarkoittaa, että hän voisi silti sovi kättesi kämmenessä. Hänen pitäisi painaa myös noin viisi unssia, joka on vain hieman painavampi kuin £ 2 kolikko!
Mitä minun vauva tekee 17 viikossa?
17 viikossa vauvan kehosi on päällystetty hiuksilla nimeltä lanugo, joka auttaa pitämään hänet lämpimänä, kunnes hänellä on tarpeeksi rasvaa. Hänet myös peitetään vernixissä - vahamaista ainetta, joka suojaa ihoa amyotrooppisesta nesteestä, jonka hän leijui tällä hetkellä. Kun hän on syntynyt, näet jonkin vernixin vielä ihollaan, mutta kätesi yleensä pyyhkii suurimman osan pyyhkeestä.
Hänen sydämensä säätelee nyt aivot, mikä tarkoittaa, että se ei lyö niin satunnaisesti enempää, vaan lyö edelleen noin kaksi kertaa nopeammin kuin sinun. Kuten mainitsimme viime viikolla, koska paljon hänen koiransa ajallaan harjoitellaan taitoja, joita hän tarvitsee ulkopuolelta, tällä viikolla hän hieroo imemisen ja nielemisen taitojaan valmistellessaan ensimmäistä ruokaa.
Toinen söpö lisä tällä viikolla? Hän saa sormenjälkensä!
Mikä ruumiini tekee 17 viikossa?
Viikolla 17 kehosi näkyy merkkejä raskaudesta ja useimmat naiset kokevat ruokahalunsa menevän yliajoon! Älä ole yllättynyt, jos yhtäkkiä tuntuu nälkäisemmältä kuin koskaan ennen, se on merkki siitä, että vauva on yhä suurempi ja nälkäinen! Se sanoi, muista syöminen kahdelle ei saa ottaa kirjaimellisesti ja että sinun pitäisi vain saada noin neljä puntaa kuukaudessa raskauden aikana.
Todennäköisesti huomaat, että ei vain vatsasi saada suurempia, hormoneja ja maitoa tuottavaa rauhaa kehitetään, jotta kehosi valmis ruokkimaan vauvaa. Kaikki tämä toiminta, joka yhdistyy veren virtauksen lisääntymiseen, voi tarkoittaa, että kasvatat jopa kolme kuppikokoa raskauden aikana!
Juuri nyt munasarjat vapauttavat myös hormoni nimeltä relaxin. Kuten nimestäkin käy ilmi, se lieventää nivelsiteitä ja niveliä kehosi valmisteluun syntymiseen, kun tarvitset lantion lihaksia ja nivelten joustavuutta, jotta vauva voi poistua. Tämä löysääminen nivelet voivat myös lisätä riskiä saat takaisin selkäydin, ja sinun täytyy olla varovainen, kun käytät, koska voisit rasittaa lihakset helpommin.
Tutustu raskaana oleviin tyttöihimme kuntosalille ja hyödylliseen oppaaseen voittamaan selkäkipu ja saada selville!
Yleisiä oireita varovaisuutta varten:
- Löysät hampaat: Tiesitkö, että hormonit voivat vaikuttaa suuhun nivelsiteisiin ja luihin, mikä saattaa hampaasi tuntua epämukavalta tai jopa pudota. Jos menetät hampaita, ota heti yhteyttä hammaslääkäriisi.
- Närästys ja ruoansulatushäiriöt: Saatat olla ravistellut aamupahoinvointia ja äärimmäistä väsymystä, mutta valitettavasti tämä sivuvaikutus ei mene mihinkään. Jos kärsit närästyksestä, syö vähän ja usein ja vältä makuamista suuren aterian jälkeen.
- Päänsärky: Nämä ovat ilmestyneet yleisten oireiden luetteloon viime viikkoina ja ovat yleinen syy etsiä.
- backaches: Kuten edellä mainittiin, raskaustutkimukset voivat olla raskauden kivuliaita sivuvaikutuksia. Helpottakaa tätä yleistä oireesi varmistamalla, että sinulla on tukeva patja ja asetat tyyny selän takana istuessasi.
- Raskausarpia: Nyt kehosi alkaa kasvaa, venytysmerkit voivat olla yleisiä. Tämä on perinnöllinen, joten kysy äidiltäsi kuinka raskaus vaikuttaa hänen kehoaan! Jos kärsit jo raskausmerkinnöistä, katsokaa näitä voiteita, jotta estät sen, että ette enää näy.
Vie minut takaisin viikolle 16
Ota minut viikolle 18
Lue lisää, paras raskaus fitness kulumista:
Black Äitiys Jooga Housut, £ 18, mothercare.com
Jooga rohkaistaan raskaana - aikaa, jolloin todennäköisesti tarvitset hetken hengittää ja rentoutua! Nämä Mothercare jooga housut ovat pehmeitä ja joustavia optimaalisen mukavuuden takaamiseksi, ja laaja vyötärönauha laajenee kimpuksi.
Äitiys Mama Sweat Top, £ 25.00, mothercare.com
Ihastuttavalla iskelmällä voimme nähdä, että haluat käyttää tätä sekä kuntosalilla että sen ulkopuolella. Tutustu hihat hienoon muotoiluun!
ASOS äitiyssuurten huppari, £ 28, asos.com
Ylittävää hyppääjä, joka todella on "ylimitoitettu"! Lisätilaa kasvattavalle pinnallemme, tämä on hieno työkalu, joka on välttämätöntä.
Iskunvaimennin Urheilullinen Bra. £ 33.57, wiggle.co.uk
Raskauden aikana, kun tissit kasvavat ja ovat herkempiä kuin koskaan, on tärkeää saada tukeva urheiluvaatetus auttaa. Tämä iskunvaimennusrikko vähentää kitka vammoja, on laaja, pehmustettu liukumaton hihnat ja on saatavilla useita kokoja.
Active Kit - Raskaus Jooga & Urheiluvaatteet, 69,00 €, seraphine.com
Tämä loistava nipu sisältää äitiysvauvan rintaliivit, säiliön yläosat, leggingsit ja pääpanta! Kaikki mitä tarvitsette raskaana oleville kuntosalille yhdellä klikkauksella!
Cantaloop-äitiysnauha, £ 11.00, johnlewis.com
Tämä ei ainoastaan tue hihnaasi, vaan auttaa pitämään sinut mukavana. Pyyhi se normaalilla lauhkea kuntosalilla, ja saatat haluta jättää sen koko päivän.
Sovita aktiiviset äitiyskellot, 25 €, yummymummymaternity.co.uk
Asiantuntijat suosittelevat, ettet käynnistä mitään liikuntaa, jota kehosi ei ole vielä käyttänyt nyt raskaaksi. Sanoi, että jos olet jo juoksija ja haluat jatkaa lenkkeilyä jumalallasi, tarvitset joitain tukevia käynnissä olevia sukkahousuja. Nämä ehdottomasti sopivat laskutukseen, lisättynä tukevasti, jotta pysyt mukavasti.
Korkea tuki rintojen harjoittelu Top, £ 49,99, fittamamama.com
Kun he sanovat suurta tukea, se ei ole parempaa kuin tämä. Tämä viehättävä pieni kuntosalpa säilyttää kaiken samalla kun liikut, ja se on todella hienoa!
Fit Active Maternity Gymwear Workout pitkähihainen, 28,00 €, yummymummymaternity.co.uk
Jos olet raskaana talvella tai kuntosalillasi on erityisen huono ilmastointijärjestelmä, tämä pitkähihainen harjoituspaita on lisännyt tukoksen tukemista.
Äitiys Pure Body koko paneeli capri leggingsit, £ 22,95, gap.co.uk
Mustat kuntosalit ovat välttämättömiä jokaiselle harjoitusvaatekaudelle, myös raskauden aikana. Näillä on korkeampi tukituki kuin normaali pari.
Stegosaurus Slogan Äitiys Top, £ 22.00, jojomamanbebe.co.uk
Etsitkö söpöä ylisuurta t-paitaa? Tämä näyttää söpöltä sekä kuntosalilta että ulkona, ja se pysyy "ylimitoituna" kasvavaan kuohuntaan. Katso nämä söpö iskulause äitiys t-paidat rakastumaan seuraavien yhdeksän kuukauden aikana.
Grey MOTHER 'Boyfriend' -paita, £ 50.00, thefmlystore.com
Rakastamme tätä äitiä instagram blogger -nupista. Pehmeä ja mukava, tämä on ehdottomasti yksi, jota et halua ottaa pois koko raskauden aikana. Paras osa? 10 € jokaisesta hyppääjämyynnistä siirtyy Women for Women International - hyväntekeväisyyteen, joka auttaa naisia sodan runtelemissa alueissa.
Compound Workout Vest, 40,00 €, sweatybetty.com
Se ei ehkä ole merkitty äitiyteen, mutta tämä löysä sopiva harjoituspinta tasoittaa kasvaa.
