Tällä viikolla vauvasi kasvaa, ihosi muuttuu ja nämä kohdussa olevat liikkeet ovat voimistumassa. Tässä on, mitä vauva ja kehosi tekevät 21 viikon ajan.
Kuinka suuri vauva on 21 viikkoa raskaana?
Jättäen hedelmän analogiat takana vihannesten hyväksi, vauva on nyt suuren porkkanan koko. Hän kasvaa nopeasti, nyt pituus on 10 ja puoli tuumaa pitkä ja paino 11-12 ja puoli unssia.
Mikä on minun vauva 21 viikon ajan?
Sinulla olisi tuntenut enemmän aktiivisuutta kohdussa kuin normaalisti, ja siksi ensimmäiset lepatut liikkeet, jotka olette kokeneet, alkavat nyt tuntua oikeilta potkuilta, nudgeiltä, kierroksilta ja käänteiltä. Tämä johtuu siitä, että vauvan kädet ja jalat ovat nyt suhteessa, neutronit aivojen ja lihasten välillä ovat yhteydessä toisiinsa ja ruston kehosi muuttuu luuhun, mikä antaa lapsellesi entistä paremman hallinnan raajat.
Mutta se ei ole kaikki toimintaa siellä: huolimatta liikkeen vatsa, vauva nukkuu niin paljon kuin vastasyntynyt.
Myös vauvan makuelämykset kehittyvät. Hän tulee nielemään pienen lapsivesiannoksen päivittäin ravitsemukseen ja nesteytykseen sekä käyttämään nielemistä ja sulatusta, kun hän on syntynyt - ja mikä olet syönyt, vaikuttaa amniottien makuun. Jotkut tutkimukset jopa viittaavat siihen, että ruoka, jonka syöt nyt, voi vaikuttaa vauvan makuun, kun hän syntyy!
Muissa hauska uutisissa vauvasi silmäluomet ja kulmakarvat ovat nyt läsnä ja jos hän on tyttö, hänen emätinsa on alkanut muodostaa!
Mikä ruumiini tekee 21 viikossa?
Raskaus ei todellakaan ole kaikki glamouria, joten olet ehkä huomannut kehossasi esiintyviä venytysmerkkejä, joko vatsaan, pohjaan, jalkoihin, reisiin, lanteisiin tai rintoihin.
Syy tähän on nyt, koska kehosi on laajentumassa ja tukeva kudos ihosi alla irtoaa, kun iho ulottuu. Kaikki eivät saa heitä, mutta jos äidillesi on venytysmerkkejä, on todennäköistä, että sinä myös.
Yleisiä oireita varovaisuutta varten:
- Turvonneet jalat: Tällä viikolla saatat myös havaita, että jalkasi ovat turvotusta, mutta älä huoli - kehosi on noin 50% enemmän verta ja nestettä kuin ennen raskautta, joten on syytä tähän.
- Kutiava iho: Kun vatsasi oleva iho ulottuu, se muuttuu ohuemmaksi ja kuivuu, mikä voi aiheuttaa kutiava, kuiva tunne. Käytä koputusöljyä kosteuttamaan, rauhoittamaan ja pitämään ihon pehmeänä ja joustavana.
- Öljyinen iho: Vaikka jotkut kokevat kuivan ihon, toiset taas ovat joutuneet käsittelemään aknea lisääntyneen öljytuotannon ansiosta. Kokeile lempeä saippuaa tai puhdistusaineita ja pidä öljymättömiä meikkejä ja tuotteita, jotta akne ei pahentuisi.
- Suonikohjut: Jokaisella raskauden viikolla on yhä enemmän paineita jalkojen suonissa - ja lisääntyvät progesteronitasot, jotka rentouttavat suonien seiniä, vain pahentavat sitä. Yritä minimoida näitä laskimoita, yritä käyttää säännöllisesti, käytä äitiystukivipaa ja tukata jalkoja aina, kun saat mahdollisuuden.
- Verenvuoto ja kaasu: Muista, kun sanomme raskauden ole kaikki hohdokas? Lisääntynyt paine kohdun päällä peräsuolella tarkoittaa, että saatat olla hieman karkeampi kuin tavallisesti. Juo runsaasti vettä ja syö runsaasti kuituja ummetuksen välttämiseksi, mikä voi pahentaa ongelmaa.
Mitä tehdä tällä viikolla:
Äitiysloma: Aloita ajattelemalla, mitä äitiyslomaa haluat ja kun haluat aloittaa sen. Lakisääteinen äitiysloma kestää 52 viikkoa, ja sinulla on oikeus lakisääteiseen äitiyspalkkaan (SMP) enintään 39 viikkoon asti. Sinun on ilmoitettava työnantajalle, kun haluat lopettaa työn ja päivämäärän, jolloin SMP: n on aloitettava. Sinun on annettava vähintään 28 päivää etukäteen, ja työnantajan on vahvistettava 28 päivän kuluessa, kuinka paljon SMP: tä saat ja milloin se alkaa ja päättyy. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää saada kaikki tärkeät MAT B1 -lomakkeet.
Viikolla 21 FAQs vastasi:
Kuinka suuri vauva on 21 viikkoa?
Juuri nyt vauva on noin kymmenen ja puoli tuumaa pitkä (tai porkkanan koko) ja painaa noin 11 ja 12 ja puoli unssia.
Kuinka monta kuukautta on raskaana 21 viikkoa?
Raskauden laskeminen viikkojen ja kuukausien aikana voi olla hämmentävää, noin neljän kuukauden ja noin kolmen viikon raskaana.
Kuinka suuri minun vatsa olisi 21 viikkoa raskaana?
Tämä vaihtelee odottavasta äidistä, mutta opas, nyt olet todennäköisesti saanut noin 13-14 kiloa (tai noin 21 kiloa, jos olet odottaa kaksoset). Voit saada yhteensä noin 30 kiloa raskauden aikana.
Vie minut takaisin viikolle 20
Ota minut viikolle 22
Lue seuraava, paras raskaus tyynyt:
Chicco Boppy Total Body tyyny, 60,00 €, Amazon
Paitsi että se antaa sinulle rauhallisen yöunen ja päivällisen mukavuuden, sitä voidaan käyttää imetyksen apuna. Suunniteltu fysioterapeuttiin sen varmistamiseksi, että tämä tyyny poistaa kaikki paineen selkärangasta, jos sinulla on raskauden selkäkipu, tyyny voi auttaa. Tämä tyyny koostuu kolmesta erillisestä kappalesta, joita voidaan käyttää yhdessä tai erikseen täydelliseen yhdistelmään, tukemalla koko keho, pää ja olkapäät vatsalle.
Theraline Alkuperäinen raskauden ja vauvan ruokintapyyhe, 44,95 €, Amazon
Mikrohelmien täyttö muotoutuu kehosi muotoon optimaaliseen mukavuuteen, joka muuttuu ruumiillesi. Kaikki selkä tai lantionkipu? Tämä tyyny lupaa lievittää sitä ja antaa sinulle ylimääräistä apua imettäessä.
ClevaMama ClevaCushion 10 in 1 hoitotyyny, £ 49.99, Amazon
Toinen äiti ja vauva palkinnon voittaja, tätä tyynyä voidaan käyttää kymmenessä eri yhdistelmässä raskaudesta aina rattaiden vaiheeseen asti. Vaikka keskitymme raskauteen, tyynyllä on säädettävät hihnat, jotka sopivat vyötärösi, auttavat sinua mukavasti, kun tarvitset sitä eniten. Hyvä ostaa, jos haluat tuotteen, joka kestää yli seuraavan yhdeksän kuukauden ajan.
JoJo Maman Summer Infant äitiysrungon tukityyny, £ 40, jojomamanbebe.co.uk
Vaikka suurin osa näistä tyypeistä on monikäyttöinen, tämä on erityisen erikoinen. Se ei vain tue selkääsi, kolahtaa ja lonkkaasi yön aikana, vaan se voidaan vetää myös kelamuotoon, jotta pieni vauva voi lepota tai leikkiä.
PreciousLittleOne 12ft kehon & vauvan tuki tyyny, 69,99 €, preciouslittleone.com
Kyllä, lue se oikein - 12 jalkaa! Käärepyyhe antaa täydellisen ruumiinosan tukeen, selkäsi ja polvillesi ja auttaa sinua pysymään sivusuunnassa raskauden viimeisten kuukausien aikana.
Chicco Raskaus Wedge Support tyyny, £ 20.00, Amazon
Tämä ergonomisesti muotoiltu tyyny on tarpeeksi pieni, jotta voit tukea missä tahansa. Olipa polvet, selkäsi tai takasi, tämä tyyny on hyvä vaihtoehto, jos et halua valtavan tyynyn tallentamista, kun et käytä sitä.
Snuggle Up -kokoelma: L-muotoinen tyyny, £ 25, pregnancypillows.net
Vaikka kokoelmassa on neljä eri kirjainmuotoista tyynyä, useimmat äidit näyttävät suosivan L-muotoista tyynyä, joka tarjoaa koko kehon ja kaulan tuen. Täysin konepestävissä, tyynyjä voidaan käyttää myös imetyksen tukemiseen. Premium-kokoelma on jopa päällystetty laventelissa rauhoittamaan sinua nukkumaan.
Kit for Kids Cuddle Me Raskaus Tyyny, £ 39.99, Amazon
Erittäin monipuolinen vaihtoehto, tämä tyyny voidaan muotoilla runsaasti muotoja, jotta saat räätälöidyn tuen selällesi, kolhuille ja polville. Muuttaminen ruumiillasi raskauden aikana on varmasti helpompaa särkyä, joka antaa sinulle rauhallisen yön.
Mamas & Papas Night Stars Raskaus ja hoitotyön tyyny, £ 35, mamasandpapas.com
Erittäin monipuolinen vaihtoehto, tämä tyyny voidaan muotoilla runsaasti muotoja, jotta saat räätälöidyn tuen selällesi, kolhuille ja polville. Muuttaminen ruumiillasi raskauden aikana on varmasti helpompaa särkyä, joka antaa sinulle rauhallisen yön.
John Lewis V-muotoinen äitiys- ja hoitotyyny, £ 25, johnlewis.com
Yksinkertainen ja edullinen, tämä käytännöllinen tyyny lievittää selkä-, niska- ja hartiakipuja, jotka tulevat kasvavalle vauvalle. Siinä on oma pussinsa helpottamaan kuljetusta, sekä kaksinkertaistuu imetysaikana, kun olet synnyttänyt.
