Olette varmasti kuullut siitä, mutta tiedätkö mikä dopamiini on? Tässä on ELI5-opas kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää dopamiinista ja sen vaikutuksista.
Kaikkien aivokemikaalien rockstar, sinun päänsä ambrosia, heistä kaikki dopamiini - dopamiini.
Kun luulet, että sydämessänne on jotain tekemistä rakastumisen ja orgasmin kanssa, on jotain tekemistä sen kanssa, mitä tapahtuu jalkojen välissä, sen kaikkien hallitseminen on todella korvien välissä.
Kyllä, se on aivosi, joka tekee kaikki tunteesi, ajatuksesi ja tunteet mahdolliseksi. Ja paljon tästä johtuu dopamiinista.
Mitä dopamiinia sitten on?
Dopamiini on tärkein neurokemikaali, joka aktivoi palkitsemispiirisi, joka on limbisen järjestelmän ydin. Limbinen järjestelmä on aivojen monimutkainen hermoston verkko, joka hallitsee perus tunteita, motiiveja, vaistoja ja tunnelmia.
Toisin sanoen, dopamiini on toiminnassa, kun suoritat monia tehtäviä, erityisesti sellaisia, jotka ovat välttämättömiä eloonjäämisen kannalta. Suunnittelusta sukupuoleen, nälästä huolehtimiseen muilla ihmisillä, dopamiinilla on paljon tekemistä sen kanssa. [Lue: Pelit ja miten kehosi kemia vaikuttaa rakkauteen]
Miten dopamiini toimii?
Dopamiini on vain yksi monista kemiallisista signaaleista, jotka välittävät tietoa yhdestä neurosta seuraavaan synapsien läpi, jotka ovat aivojen miljardien neuronien välisiä tiloja. Jokainen neuri joko lähettää tai vastaanottaa signaaleja dopamiinimolekyyleistä toistensa kesken riippuen aivoihinsa saamasi ärsykkeistä.
Kun yksi neuroni vapauttaa dopamiinia, se kouristuu vastaanottavan neuronien reseptoreita vastaan lähettämällä signaalin. Kuvittele, että tämä tapahtuu koko aivoissasi, suuremmassa mittakaavassa aivojen eri monimutkaisten verkostojen, erityisesti dopamiinireitin kautta.
Tämä polku, jota kutsutaan myös mesolimbiseksi poluksi, alkaa syvällä aivojen keskellä ja lähettää signaaleja muille alueille, mikä aiheuttaa aivokemikaalien ja aivosolujen monimutkaisen vuorovaikutuksen. Dopamiinin vaikutukset aivoihin ja yleensä sinuun riippuvat siitä, mistä dopamiini on peräisin, missä vastaanottavat neuronit ovat, millaisia neuroneja he ovat ja mitä reseptorit saavat signaalit ja niin monet muut tekijät.
Aivosi rakastunut * ja dopamiini *
Ne, jotka ovat rakastuneet rakkauteen, voivat rinnastaa euforiaa huumeiden korkeaksi. Itse asiassa rakkaudessa on samat vaikutukset aivoihin kuin kokaiinilla. Helen Fisherin Rutgersin yliopistossa tekemän tutkimuksen mukaan rakastajien on havaittu, että tietyt osat heidän aivoistaan ovat valaistuina, kun he keskittyvät hellyyden kohteeseen.
Nämä aivojen alueet liittyvät dopamiini- ja norepinefriinituotantoon, jotka ovat vastuussa ilon, palkkojen ja jännityksen tunteista. Tämä voisi olla myös syy, miksi hajoaminen on kuin riippuvuuden potkiminen. [Lue: 23 yllättäviä faktoja rakkaudesta, jotka räjäyttävät mielesi]
Pitkän aikavälin suhteita ja avioliittoja varten, joissa parit ovat yhä rakkauden päällä korkokenkiä, ikään kuin ne olisivat juuri ensimmäisenä päivämääränään, samat aivokemikaalit ovat edelleen töissä samoilla alueilla. Ted Hustonin pitkäaikaisissa pareissa tekemässä tutkimuksessa heidän aivojen skannaustyöt näyttävät silti kovin samanlaisilta kuin Fisherin aivojen skannaukset kukkivat ystävät.
Seuraavassa tarkastellaan tarkemmin dopamiinin toimintaa, kun rakastat.
Dopamiini ja rakkauden vaiheet
# 1 Attraction. Joten on uusi kaveri toimistossasi ja löydät häneltä houkuttelevan. Aina kun näet tämän henkilön, sinusta tuntuu kaikki hauska, onnellinen ja innoissaan, koska dopamiini vapautuu aivoissasi. Ja koska aivot haluavat sinun pidättävän tämän ilon tunteen, se ampuu enemmän dopamiinia joka kerta kun näet tai edes ajatella tätä henkilöä. [Lue: 10 selkeää merkkiä, jota joku ympäröi sinua ympäröi]
# 2 Kauhu ja dating. Kaveri huomaa sinut myös. Pian hän kysyy sinut ajankohtana. Tule päiväyöksi, kämmentenne ovat hikisiä, sydämesi kilpaillut, ja olet niin hermostunut ja innostunut. Tällä kertaa dopamiini ei vain vaikuta sinuun - siellä on myös runsaasti muita kemikaaleja, jotka pumppaavat ulos aivoista ja kehosta, kuten adrenaliinia lisämunuaisestasi sekä norepinefriini ja epinefriini aivoissasi. Kaikki nämä antavat sinulle jännitystä.
# 3 Falling. Päivämäärä oli loistava ja nyt olet koukussa. Tässä vaiheessa aivojen alueet, jotka ovat vastuussa tästä "rakkaudesta" tunne, dopamiinin hallitsema limbinen järjestelmä, syttyvät. Pohjimmiltaan aivosi on päättänyt, että se haluaa jatkaa tätä tunnetta ja ehkä jopa johtaa sinut haluta ja haluamaan sitä henkilöä. [Lue: Innoitusta vs rakkautta - 14 tapaa kertoa erosta]
# 4 Rose-värillisiä lasit. Kun olet rakastunut, et näe toisen henkilön puutteita. Kaikki mitä näet on, kuinka hämmästyttävä hän on, jättäen huomiotta punaiset liput, jotka saattavat vahingoittaa sinua tai suhdettasi. Tämä johtuu siitä, että limbisessä järjestelmässäsi on puolue, amygdala sulkeutuu, mikä aiheuttaa sinulle hyvän tuomion ulos ikkunasta. Amygdala on vastuussa vaarallisten tilanteiden havaitsemisesta, vaikka erottelee, jos henkilö valehtelee meille.
# 5 Liite. Kun käytät enemmän ja enemmän aikaa tämän henkilön kanssa, luo sidoksen, oksitosiinin aiheuttama liitos. Tämä "rakkaus-hormoni" tuotetaan hypotalamuksessa ja vapautuu aivoissa läheisyyden ja yhteyden aikana, vaikka me orgasmin aikana.Toisin kuin dopamiinin voimakas, mutta lyhyempi käyttöikä, oksitosiini tarttuu paljon pidempään, mikä voi johtaa sinut liittämään kumppaniisi. [Lue: Miksi Oksitosiini voi olla todella myrkyllinen puutteellisille suhteille]
# 6 Syvä kiinnitys. Tässä vaiheessa saatat ajatella, ettet voi elää elämää ilman tätä henkilöä, rakkautta elämäsi. Tämä johtuu siitä, että olet kehittänyt sitoutumista, ja aivosi on osoittanut lisääntynyttä toimintaa venttional pallidumissa, joka on runsaasti oksitosiini- ja vasopressiinireseptoreita. Nämä kemikaalit liittyvät monogamiikkaan ja syvään kiinnittymiseen, joka tekee suhteista jopa elämän.
Siksi, kun on kyse rakkaudesta, on enemmän aivoihin kuin vain dopamiinia tekemässä työtä. Itse asiassa dopamiini on näkyvämpi vetovoiman ja seurustelun alkuvaiheissa, joka on voimakasta vetovoimaa ja intohimoa. Mutta kun on kyse pitkän aikavälin affections, on olemassa muita kemikaaleja, jotka ovat vastuussa pidempi, kestävämpi suhteet. [Lue: 9 suhde vaiheet, jotka kaikki parit läpi]
Joten dopamiini on vain nautintoaine?
Vaikka monet sanovat, että dopamiini on mielihyvän kemikaali aivoissa, se todellakin tekee enemmän kuin antaa sinulle korkean. Itse asiassa se on vastuussa siitä, että voit selviytyä - ja jopa kestä tarpeeksi kauan kasvaa.
On olemassa pitkä luettelo päivittäisistä toiminnoista, jotka aiheuttavat dopamiinin vapautumista, antaen sinulle tyydytystä, iloa ja selviytymistä:
-Melkasta mausteista ruokaa ja muita näennäisesti vaarallisia juttuja, kuten kuuma, rapea ja jäinen ruoka [Lue: Aphrodisiacs ja ruokaa helvetti - rakastajan opas syömään hyvin]
-Ruokaa ruokaa, joka antaa sinulle instant energiaa, kuten makeisia, suklaita ja kahvia
- Tiettyjen tuoksujen tuominen
-Värjättyjen ja sileiden pintojen kosketus
-Hallittu jännittävään musiikkiin
-Läyttäen houkuttelevia nähtävyyksiä
- Riskien tekeminen ja onnistuminen
- Yllättynyt
-Exercising
- Valehtele vitseihin tai valehteleihin
-Hankkimalla löytöjä oppimalla, etsimällä, tutkimalla tai matkalla
Näiden lisäksi monet muut lääkkeet voivat aiheuttaa dopamiinin vapautumista, ja niitä valmistetaan akuutin kipua, huomiota häiriöitä, munuaisten vajaatoimintaa ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Tämä johtuu siitä, että dopamiinilla on kyky lisätä verenkiertoa ja sykeän muun muassa. On myös laittomia huumausaineita, kuten kokaiinia ja metamfetamiinia, jotka vaurioivat dopamiinin hermorasituksia ja aiheuttavat ekstaasin aivoja aivoihin.
Monet tiedemiehet sanovat myös, että dopamiini on enemmän kuin "täytyy saada se!" Kemiallinen, mitä "se" on. Se on kemikaali, joka vapautuu, kun sinulla on palkkio, ja se on myös kemikaali, joka on vastuussa sinut menestymisestä palkkion jälkeen. Pohjimmiltaan dopamiini ei ole koskaan tyytyväinen, kuten tämä tutkimus kertoo.
Dopamiini on …
Maidosta kupuihin, vitseihin kokaiiniin, dopamiini on todella suuri osa vetovoimalla, himoilla, rakkaudella, jännityksellä ja riippuvuudella, liikkumisella, motivaatiolla ja niin paljon enemmän. Sitä ei pitäisi nähdä pelkästään kielteisenä tai myönteisenä. Se on vain, miten olet kytketty. Toisin sanoen dopamiini on luonnollinen ja välttämätön selviytymisesi kannalta. Lisäksi tämä yksinkertainen yksittäinen molekyyli osoittaa vain, kuinka monimutkainen mielesi on, ja kuinka erikoista olet ihmisestä.
[Lue: 16 salaa onnelliseen onnelliseen suhteeseen]
Kaiken kaikkiaan mikä dopamiini on? No, se on muutakin kuin pelkkä kemikaali. Se on elintärkeää. Se kertoo, mitä tehdä ja mitä pitää tehdä. Ilman sitä elämä olisi niin tylsää ja tylsää, ja sinulla olisi vähemmän arvostusta ihmisille ja asioille, jotka ympärillänne ovat.
