Kofeiiniraketti
ainekset
25g kasvis / 15g seesaminsiemeniä / 20g kuivattuja karpaloita / 50g granola / kourallinen kahvipapuja
kalorit - 522 kcal
proteiini - 32g
Hiilihydraatit - 57g
rasva - 14 g
Herkullinen maksu
ainekset 25g pistaasipähkinöitä / 15g chia-siemeniä / 20g wasabi-herneitä / 50g popcornia / 2tsp-kanelia
kalorit - 502 kcal
proteiini - 22 g
Hiilihydraatit - 70 g
rasva - 17g
Banaani puhkesi
ainekset
25g maapähkinöitä / 15g hamppu siemeniä / 20g kuivattua banaania / 50g kauraa / 20g tummaa suklaata
kalorit - 635 kcal
proteiini - 36g
Hiilihydraatit - 67 g
rasva - 23 g
