Kuntosali: W10 suorituskyky
Laitoksen tyyppi: Henkilökohtainen harjoittelu
Jäsenmaksu: £79 - £1499
Aukioloajat: Maanantai - perjantai 6am - 9pm, la 7am - 3pm
Osoite: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, Lontoo, W10 5BN
Puh: 02034895428
Verkkosivusto: www.w10performance.com
Viserrys: @ w10performance
Keskustelimme jäsenpalvelujen johtaja ja valmentaja Adam Jones,
kuntosalin eettistä, koulutusympäristöä ja standardien tärkeyttä."
Kuinka W10 aloitti?
W10 alkoi vuonna 2009, oli PT-studiot ja kuntosalit, ja ajattelimme, että niillä oli aukko näiden kahden välille. Ajattelimme voivamme tehdä henkilökohtaisen koulutuksen paremmin ja tehdä siitä ammattimaisempaa.
Mikä on kuntosalin eetos?
Meidän strapline on 'Results Based Fitness'; Tavoitteemme on varmistaa, että ihmiset saavat sen, mitä he ovat tulleet progressiivisen ohjelmoinnin ja vahvan kuntosalin kulttuurin / yhteisön kesken.
Mikä sinä olet?
Head Trainer, joka vastaa kuntosalin päivittäisestä toiminnasta.
Kuka tuli sinun vaatimuksiisi?
JC kehitti käsitteen, jonka tarkoituksena oli tarjota ihmisille epäspesifisiä koulutustavoitteita, joita he voivat työskennellä.
Mikä oli harjoitusten valinnan perusta?
Suurin osa asiakkaistamme tulee meihin yleisten kuntotavoitteiden kanssa ja he haluavat tasapainon voimaa ja kuntoa. Valitsimme kaikki perinteiset voimaharjoitukset ja liikkeet ja yhdistimme ne sydänstandardeihimme. Painoja ja aikoja ei suunniteltu elitistisille urheilijoille, jotka oli suunniteltu yleisen väestön saavuttamiseksi.
Kuinka moni W10-kouluttaja on saavuttanut ne?
Yleensä 75% jäsenistä voi tehdä 4-5 ja 25% voi tehdä heitä kaikkia.
Kuinka ne hyödyttävät jäseniä?
Se antaa heille tarkoituksen ja koulutuksen, ja se antaa meille pohjan, johon voimme ohjelmoida.
Luuletko, että kaikkien pitäisi työskennellä joukon standardeja?
Ihmisillä pitäisi olla painopiste. Heidän ei välttämättä tarvitse olla W10-standardeja, koska he eivät ehkä ole oikeita kaikille, mutta on hyödyllistä ihmisille jotain tekemistä.
Kuinka säännöllisesti he päivittäisivät standardejaan?
Tarkistamme kuuden kuukauden välein, että ne toimivat yhdessä jäsenten tekemien parannusten kanssa.
Mitä normien saavuttaminen sanoo sinusta?
Ihmiset, jotka voivat saavuttaa standardimme, ovat vahvin, vankka ja vähiten todennäköisesti loukkaantuneet kuntosalilla. Uskomme, että näiden standardien kyky antaa sinulle vankan pohjan, jolla ihmiset voivat ottaa koulutuksensa seuraavalle tasolle.