Aina tuntuu, että valehtelet paljon ilman mitään ilmeistä syytä? Jos olet sarjamainen valehtelija, kerro siitä, miten lopeta valehteleminen ihmisille, jotka ovat tärkeitä näiden vinkkien avulla. Bella Rayne
Se on kunnossa valehdella.
Joskus valkoinen valhe voi olla parempi kuin ankara totuus.
Lähes koko ajan valehtelu on helpompi ja turvallisempi vaihtoehto.
Niin kauan kuin osaat manipuloida totuutta, valehtelu voi tuntua niin hyvältä. Ja helppoa!
[Lue: Pitäisikö koskaan tunnustaa kumppanisi huijauksesta?]
Se voi tehdä sinusta tuntua viattomammalta, mukavammalta ja yleensä mukavammalta henkilöltä.
Mutta mikä alkaa vähän valkeana valheena silloin tällöin voi muuttua syvemmälle ja tummemmaksi, kun se ohittaa hallinnan.
Miten pysähtyä makaa
Valehtelu on tapana, joka ei ole häpeällistä.
Se voi satuttaa, kun kumppanisi tarttuu sinut valehtelemaan, mutta ainoa syy, jonka teet, johtuu siitä, että haluat helpommin ulos.
Valehteleminen jollekulle välität säästää muutamia selityksiä, mutta se johtaa siihen, että olet syyllistynyt koko ajan.
Jos haluat johtaa parempaa elämää, sinun on todella vapautettava itsenne valheista.
Eikö olisi parempi, jos voisitte vain kertoa totuuden ja tuntea olon hyvältä sen sijaan, että keksitään valheita ja kiertäisivät useita muita valehteluja ohuesta ilmasta pelkästään ensimmäisen valheen suojelemiseksi?
Kaikki sanoneet ja tehneet, makaa jopa sen arvoinen, kun vain tekee sinusta tuntuu pahempaa?
Jos haluat tietää, kuinka estää itsesi, poikaystäväsi, tyttöystäväsi, aviomies tai vaimo tai jokin muu henkilö, joka on tärkeä sinulle, sinun täytyy päästä valheistasi ja ymmärtää missä kaikki valheesi alkavat.
Ymmärtää valheiden maailmaa
Ihmiset valehtelevat monista syistä, mutta on olemassa muutamia kertoja, jolloin valheesi voivat vaikuttaa elämäänne useammalla kuin yhdellä.
Kun valehtelet, yritätte vakuuttaa itseäsi, että sanot on totuus? Jos olet huijannut kumppanisi, koska olit kiimainen, kerrotko itsellesi, että se johtui siitä, että kumppanisi laiminlysi sinut? [Lue: Kuinka tunnustella huijaamisesta rakastunut]
Älä yritä vakuuttaa itseäsi. Useimmat ihmiset valehtelevat itseään kohtaan, koska he haluavat vakuuttaa itseensä, että valhe on totuus. Ja se on vaarallinen peli. Lopulta uskot vain uskomaan, ja aloita poistaa kaikki muut ajatukset, jotka tekevät sinusta huonoa mieltäsi.
Toisaalta, vältätkö kertoa totuutta, koska pelkäätte, että totuus tekee sinusta tuntuvan heikkona tai haavoittuvana?
Eri syyt, miksi saatat valehtella
Tässä on seitsemän yleistä syytä, miksi ihmiset ovat pakotettuja. Pidätkö itsesi sopivaksi jonkin näistä syistä?
# 1 Se tulee luonnollisesti ja se on helppoa. Se on kuin heiluttaa helloa kadulle. Olet niin tottunut valehtelemaan, et usko ennen valehtelua.
# 2 Sinä häpeä. Valehtelet peittämään muutamia asioita itsestäsi, että sinä häpeä, olipa sinun kasvatus, menneitä suhteitasi tai jotain muuta. [Lue: Oikea tapa puhua menneistä suhteista]
# 3 Et halua satuttaa joku muu. Pelkäät, että rikkoisit jonkun toisen sydämen kertomalla totuuden. Useimmissa tapauksissa olet tehnyt jotain vikaa tarkoituksellisesti ja tiedät, että paljastaessa heikko hetki vain satuttaa rakastamaa.
# 4 Et halua arvostella. Jotkut ihmiset eivät voi vain kuvitella, että joku muu tietää heidän syvät ja tummat salaisuutensa. Jos elät salaa elämää ja et halua, että ihmiset tuomitsevat sinua negatiivisesti etusi vuoksi, saatat päätyä valehtelemaan.
# 5 Et halua satuttaa. On helpompaa valehdella kuin kohdata toimia sinun seurauksillasi. Samaan aikaan sinun pitäisi ymmärtää, että valanne voi saada joku muu vaivaa.
# 6 Luulet, että se on helpompi ulosmatka. Totuuden kertominen on monimutkaista ja vaikeaa. Ja pahinta osa, se voi vaikuttaa sinuun negatiivisesti ja tehdä elämäsi messier joskus.
# 7 Et kunnioita itseäsi. Sinulla ei ole aitoa vastausta, joka on riittävän vakuuttava. Luulet, että et ole tarpeeksi hyvä eikä ole mitään todellista syytä, jolla on tarpeeksi hyvä vakuuttaa joku.
Tapoja lopettaa makaamisen
Valehtelemisen hyödyt voivat olla monta, mutta kaikki heikkenevät tähän. Pidätkö sinusta, josta olet tullut? Pidätkö valehtele niille, jotka rakastavat sinua ja luottavat sinuun kaikella sydämellään? [Lue: Hyvä suhde merkkejä]
Jos todella haluat lopettaa valehtelun ja muuttaa elämäsi onnelliseksi, vilpittömäksi ja vähemmän paniikkikasvaksi, tässä sinun on tehtävä.
# 1 Ymmärrä tosiasia. Ymmärrä, että valehtelu ei ole hallinnassa. Et pidä siitä, että valehtelette niin paljon kaikille, joten miksi valehdella?
# 2 Olla itsekunnioitusta. Useimmilla valehtelijoilla ei ole itsekunnioitusta. He uskovat, että totuus tekisi heistä näyttävän huonoilta. Uskokaa itseäsi ja kunnioitkaa itseäsi. Sinusta tulee parempi henkilö ja pidättäytyy tekemästä mitään, mikä saattaa pakottaa sinut valehtelemaan.
# 3 Onko moraalisia periaatteita. Jos sinulla on vahvat periaatteet ja seuraa niitä, sinun ei tarvitse valehdella kenellekään. Ole oma tuomari ja vältä lahjoittaa jotain, johon sinun täytyy valehdella. Jos sinun on valehdella siitä, tiedät, että mitä teet, on väärin, niin miksi se ensin? [Lue: Kuinka vastustaa kiusausta rakastumassa]
# 4 Jos olet väärässä, olet väärässä. Opi hyväksymään vikasi sen sijaan, että annat jonkun toisen syylliseksi. Joskus seuraukset voivat tuntea paremmin kuin syyllisyys.
# 5 Älä vastaa liian nopeasti. On hyvä ottaa aikaa ajatella. Pakonomainen valehtelija ei usko ennen kuin he puhuvat. Lies vain virtaa ulos, ennen kuin he päätyvät mieleensä siitä, haluavatko he valehdella tai kertoa totuudelle.
# 6 Aseta itsesi toisten kengät. Haluatko valehdella koko ajan? Ettekö satuisi, jos tiesit, että kumppanisi makaa jatkuvasti hampaitaan ilman mitään syytä? [Lue: 80 20 sääntö suhteissa]
# 7 Puhu luottamuksellesi. Kerro luotettava henkilö, jotta et tuomitsisi sinua ja kerro heille syvimmistä salaisuuksista. Jos et voi rohkea siihen, tee se paperilla, nimettömällä ystävällä tai jakaa se alla oleviin kommentteihin. Sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi. [Lue: Miten rakentaa luottamusta suhteeseen]
Pääset valheesi pohjaan
Miksi valehdella niin paljon? Useimmissa tapauksissa se voi olla lapsuuden kokemuksia tai elämää muuttavaa kokemusta, joka sai mielesi aloittaa makaa. Minun tapauksessani olin vihainen, huonosti karkea isä, joka aina oli mielipidettä kaikesta, mitä minä tein.
Kun olin lapsi, hän aina huusi minulle joka kerta, kun kerron totuudesta, että olin unohtanut jotain tai unohdin jotain muuta. Opin, että oli vain helpompaa valehdella kuin näyttää idioottilta hänen edessään. Ja se jumiin mielessäni. Täydellinen valehtelu voisi saada minut pois kaikista ongelmista pienellä vaivalla.
Joten miksi valehtelet? Onko sinulla huijausta vai onko sinulla yksi suuri kokemus, joka paljasti hyvän puolen valehtelemista sinulle? Kysy itseltäsi, kun kaikki alkoi ja löytää tapa antaa vanha tiedä, että se on kunnossa kertoa totuus. [Lue: Täydelliset asiat puhua täydellisessä suhteessa]
Mitä tapahtuu, jos et pääse mihinkään?
Menetät itsesi. Et tiedä kuka olet enää. Sinä olet vain kone, joka makaa koko ajan ilman edes ajattelua. Ja joskus, valheesi saattaa tuntua niin typerältä ja väärennökseltä, että ihmiset ympärilläsi ymmärtäisivät, että olet vain sarjamainen valehtelija ja etene etäisyydestänne sinusta. Ja ennen kuin tiedät sen, kukaan rakastama ei edes luota häneen tai välitä siitä, mitä sanoitte, koska he olisivat vakuuttuneita siitä, että kaikki, mitä teette, on valhetta. [Lue: Vinkkejä käsitellä monimutkainen suhde]
Valehtelu voi tuntua helpommin ulos. Mutta ellei sinulla ole valinnanvaraa, opi lopettamaan valehtelun, itsellesi ja niille, jotka rakastavat sinua. Sinusta tuntuu paljon paremmalta sisäpuolelta, ja sinulla on myös paremmat suhteet!
