Pelkääminen on kuin kirous. Jos haluat tietää, miten olla vähemmän ujo, jotta voit tehdä uusia ystäviä ja tavata erityinen joku, meillä on vastauksia.
Se ei todellakaan ole sinun syysi, että olet ujo. On paljon syitä, että ihmiset tulevat näin ja se voi jopa syntyä sinuun. Mutta se ei tarkoita, ettet halua tietää, miten olla vähemmän ujo. Lähempää tarkoittaa, että voit tavata enemmän ihmisiä ja jopa löytää elämäsi rakkauden.
Se voi myös olla todella turhauttavaa olla ujo henkilö. Haluat puhua ihmisille ja haluat olla mukana, mutta et voi tehdä sitä. Sinä istut siinä ja mietit, miksi et voi olla muiden ihmisten välisiä suhteita ja miksi et voi vain puhua ihmisille, kun huomaat niistä mielenkiintoisia.
Pelkääminen on usein perinnettä ja persoonallisuuspiirre
Syyllisyydestäsi voi olla taustalla olevia syitä - kuten ahdistuneisuus tai jopa alhainen itsetunto - mutta se on usein vain persoonallisuuden piirre. Sinä olet juuri syntynyt. On olemassa ihmisiä, jotka kasvattavat hyvin puheli- sia ja lähteviä ja muita, jotka piiloutuvat äitinsä taakse ja haluavat jättää ryhmäasetukset.
Siinä ei ole mitään vikaa. Se on kuitenkin vaikeampaa päästä ohi. Sinun täytyy työskennellä paljon, jotta päästäisiin yli kyllästys, jos se on vain miten teidät on tehty, mutta se ei tarkoita, että se ei ole mahdollista. [Lue: 10 motivaatiovinkkejä ja temppuja ujo ihmisille ja introverteille]
Kuinka olla vähemmän ujo, jotta voit tavata uusia ihmisiä
Ollakseni rehellinen, siveys on kovaa käsitellä. Jos haluat oppia olemaan vähemmän ujo, sinun on ensin sitouduttava ajatukseen muuttaa persoonallisuusominaisuutesi ja sitten mennä pään alkuun töihin päästäkseen ylpeyttä. Näin voit tehdä sen.
# 1 Määritä syysi syy. Se voisi olla vain persoonallisuuden piirre, kuten yllä mainittiin, mutta se voi johtua epävarmuudesta tai muista syistä. Sinun tehtäväsi on vain selvittää, mikä se on.
Jotta voit selvittää, miten voit ratkaista se, sinun on ensin löydettävä taustalla oleva syy. Jos se on turvattomuus, niin työskentelet luottamuksella. Jos se on persoonallisuusominaisuus, sinun on vain käytännössä oltava enemmän lähtevää. [Lue: 13 askelta ulos kuoresta ja lopettaa tunne ujo ihmisten ympärillä]
# 2 Sitoudu muutokseen. Et voi vain haluta olla ujo ja vain työskennellä kohti jotain aikaa. Se ei ole mikään muu asia, jossa vain muutamat ponnistelut toimivat.
Sinun on sitouduttava siihen. Tämä on elämäntapamuutos todella. Olet kokonaan yrittänyt muuttaa valtava osa persoonallisuuttasi ja jos et ole sitoutunut tähän ajatukseen, et vain tee sitä. Joten jos haluat todella muuttaa, pysykää sen kanssa.
# 3 Pyydä ystäviä apua. He tietävät sinut paremmin kuin kukaan muu. He voivat kertoa, kun olet ujo ja miten voit parhaiten taistella sen perusteella, miten he ovat nähneet sinun vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.
Joten ota heidät mukaan! He voivat jopa auttaa tuomaan sinut ihmisiin lieventääkseen tätä kykyäsi. Kun olet jutellut kyseiseen söpöyn, on helpompi harjoitella olemasta ujo.
# 4 Lisätä luottamusta. Paljon epäilystä johtuu epävarmuustekijöistä ja ei tunne itsesi hyvää. Se saa sinut piiloutumaan pois eikä puhua ihmisille. On todella helppoa olla ujo, kun tuntee huonoa siitä, miltä näytät tai kun kaatuu, kuka olet.
Joten työskentele tämän luottamuksen lisäämiseksi. Mitä paremmin tunnet olevasi itsellesi, sitä todennäköisemmin sinun on laitettava itsesi ulos. Sinusta tuntuu hyvältä ja haluat muiden tuntevan itsensä hyvältä. [Lue: 11 voimakasta muutosta muuttaa elämääsi enemmän luottamuksella]
# 5 Harjoittele esittelykeskustelu peilin edessä. Tämä todella auttaa sinua saamaan käsikirjoituksen alas. Monet ujo ihmiset vain eivät tiedä mitä sanoa, ja siksi he tuntevat ujo. He pelkäävät sekaisin ja eivät sano oikein.
Tällä tavoin voit harjoitella sanomalla oikein. Kun tiedät, mitä sanoa ja miten sano sitä, tunnet hienoa menemästä siihen hottie - tai todella kuka tahansa - ja puhua heille. [Lue: Miten opettaa puhua selkeästi ja onnistuneesti]
# 6 Keskity silmät koskettamaan enemmän. Tämä auttaa sinua pääsemään ulos omasta pienestä kupusta. Silmäkosketuksen tekeminen pakottaa sinut muodostamaan yhteyden jonkun kanssa. Tämä yhteys todella auttaa sinua olemaan vähemmän yksin - mikä voi usein aiheuttaa siveyttä.
Joten kun puhut jonkun kanssa, katsokaa silmiin. Älä vain ripusta pääsi alas tai katsokaa pois kaikki hämmentyneenä ja kivaa. Katsokaa heitä silmiin ja vain puhu. Se on niin yksinkertaista. Mitä enemmän teet sen, sitä helpompi se saa. [Lue: 10 hienovarainen silmäkosketinliike, joka toimii aina]
# 7 Hymyilee useammin. Tämä vain tekee sinusta tuntuu paremmalta. Kun me hymyilemme, aivot tunnustavat, että olemme onnellisia ja hyvää, rentoa aikaa. Siksi mitä enemmän hymyilet - vaikka et ole erityisen tyytyväinen - sitä enemmän rentoudut ja vähemmän ujo.
# 8 Sammuta ne sisäiset ajatukset. He ovat siellä. Se on tuskallinen juttu. Sinulla on aina sellaiset ajatukset, jotka kertovat sinulle asioita, jotka vain tekevät sinusta itsellesi vetäytymisen.
Älä kuuntele niitä. Mitä enemmän sinä suljet, sitä helpommin he tulevat käsittelemään. Keskity positiivisiin ja pidä mielessäni onnellisia asioita.Voit uudistaa aivojasi tällä tavalla, ja lopulta loppujen lopuksi paljon vähemmän ujo. [Lue: Miten lopettaa negatiiviset ajatukset, jotka vetävät sinut alas]
# 9 Katso lähtevät ihmiset ja jäljitellä niitä. Jos haluat tietää, kuinka olla vähemmän ujo, käytä vain aikaa katsella niitä. Jos sinulla on lähtevä ystävä, se on vieläkin parempi. Kysy heiltä kysymyksiä ja katso, mitä he sanovat. Mutta muuten vain jäljitellä, mitä lähtevät ihmiset tekevät.
Miten he lähestyvät ryhmää? Mitä heidän kehonkieli näyttävät, kun he ovat vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa? Kopioi, mitä he tekevät ja miten he kantavat itsensä ja auttaa sinua oppimaan, miten lopettaa ujo.
# 10 Käytä niin paljon kuin voit. Tämä on todellakin ainoa tapa päästä eroon tästä kylläisyydestä hyvään. Sinun on harjoiteltava ja tehtävä se usein. Tule ulos ja tavata niin monta ihmistä kuin pystyt ja näet kuinka paljon se voi auttaa aavistusta.
Mitä enemmän puhut ihmisille, sitä luottavaisempi saat. Se on kuin sykli, joka vain ruokkii itsensä ja lopulta sinä olet lähtevä henkilö, joka voi puhua juuri kenestä tahansa, jonka haluat.
[Lue: 16 nopeaa vinkkejä voittamaan uupumisesi ja muuttamaan elämääsi]
Paras tapa olla enemmän lähtevää ja selvittää, miten olla vähemmän ujo on saada luottamusta ja harjoitella niin paljon kuin voit. Ajan myötä voit muuttaa persoonallisuuspiirteen jotain, joka on paljon helpommin lähestyttävissä.
