Sinun henkilöllisyytesi voi muuttua, kun olet vanhempi, mutta se ei tarkoita, että se menetettäisiin. Napauta "sinä" näillä tuoreilla ideoilla
Kyllä, olet täysin eri headspace, kun sinulla on vauva - mutta se ei tarkoita, että vanha olet poissa. Kyse on vain siitä, että aikaa ja pieniä tweaksia voi silti nauttia niistä asioista, joita rakastat.
Ajoittakaa spontaanius
Olette rakastaneet viime hetken elokuvaa, mutta vauva voi tarkoittaa, että kaikki tarvitsee enemmän suunnittelua. Joten, tee juuri niin - suunnitella spontaani aika.
"Kysy, jos kumppanisi tai sukulainen voi vauhdittaa muutama tunti, joten et ole huolissasi lapsestasi, niin tee mitä haluat", kertoo Claire Brummell, naimisissa oleva ensimmäinen.
"Kyse on siitä, että annat itsellesi headspace rentoutua ja hemmotella tuota puolta sinusta."
Näytä suhteesi jotain rakkautta
Parin prioriteettisi muuttuvat tämän pienen henkilön kanssa, jonka olette molemmat tehneet, mutta silti luo aikaa toisilleen.
Parin prioriteettisi muuttuvat tämän pienen henkilön kanssa, jonka olette tehneet
"Se on pari, joka sai sinut tänne, joten syödä yhdessä tai yöllä sohvalla, jossa voit keskustella kerran viikossa", sanoo Claire. "Ja omaksua pieniä, helppoja asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu rakastetuksi - onnittelut menevät pitkälle."
Samoin kuin löytää suosikki suklaasi jääkaapissa … vain siinä tapauksessa, että hän lukitsee tämän.
Valitse taistelut
Ottaa kaikki siisti ja järjestyksessä on sinun juttusi - sitten vauva-maailma on kääntänyt talosi ylösalaisin. Ja hengitä.
Valitse kolme helppoa voittoa priorisoidaksesi, joten voit tuntea enemmän jäähtyneitä niistä, joita on vaikeampi hallita.
"Se voi aina olla television kaukosäädin samassa paikassa tai varmistaa oman makuuhuoneen suora, vaikka lounge on lelu keskeinen", sanoo Claire.
Lisätä luottamusta
Jos puuttuu tavalliset edut, olipa kyseessä muoti, musiikki tai tanssi, älä leikkaa niitä uudesta elämästäsi.
"Kyllä, sinulla on uusia painopisteitä, mutta on tärkeää antaa itsellesi osia, jotka eivät koske äitiyttä", Claire sanoo.
Se voisi lisätä lausunto kaulakorun vaatteesi tai räjäyttää kyseisen albumin, kun olet valmis vauvan luokkaan. Tuo mukanasi uuteen rutiiniasi.
Sovita ystävyytesi
Kun olet ensimmäinen ystävistäsi vauva, on luonnollista huolehtia dynaamisista muutoksista. Mutta se ei tarkoita loppujen lopettamista.
"Ole avoin uuteen sosiaaliseen ympyrään äidillä ja vauvojen luokilla tai puistossa, joten sinulla on ihmisiä, jotka" saavat "uuden vaiheen," sanoo Claire. "Sitten myös anna aikaa muille ystävillesi ja yhteyksillesi, joilla sinä tuntuu" sinä "."
Pyydä heitä tulemaan pyöristämään sinne aluksi, jos se on helpompaa - mahdollisuudet ovat, että he rakastavat halveksuntaa vauvan kanssa.
Kuinka teet itsellesi aikaa vanhempana? Kerro meille alla olevasta kommenttikartasta.
