Et saa ymmärtää, että olet itsekäs, ennen kuin joku osoittaa sen. Mitä sitten? Opit lopettamaan itsekkyyden ja alkamaan olemattomaksi.
Itsekkyys on sekava asia. Kaikki puhuvat itsehoitosta ja asettavat itsesi ensin, mutta miten teet sen ilman itsekkyyttä? Onko mahdollista oppia lopettamaan itsekkyyden?
Usein, et edes tiedä, kun olet itsekäs, kunnes joku kertoo sinulle. Itsekkyys voi joskus tuntua ihmisluonteelta. Ensimmäinen ajatuksesi koskee sinua ja mitä haluat. Miten aloitat sen muuttamisen?
Miksi sinun pitäisi lopettaa itsekkyys
Jotkut ihmiset saattavat ajatella olevan itsekkäitä. Ja jollain tavalla se voi olla. Kun keskitymme menestykseen tai romantiikkaan. Joissakin tapauksissa laittaminen itsellesi on hyödyllistä niille, jotka ympärillänne ovat. Jos et välitä itsestänne, miten sinun pitäisi huolehtia muista?
Niin totta kuin tämä on, jos joku sanoo, että olet itsekäs, sinulla on paljon ajattelemista ja pohtimista. Oletko itsekäs, kun se on tarpeen? Tai asetatko etusi ennen ihmisten tarpeita, jotka ovat tärkeimpiä elämässäsi? [Lue: Miten löytää isot ihmiset ennen kuin he voivat satuttaa sinua]
Jos itsekkyys on menossa suhteidesi tielle, sinulla on joitain muutoksia tekemään.
Miten lopettaa itsekkyys?
Jos olet itsekäs henkilö, voi olla vaikea murtaa kuvio, ainakin aluksi. Olet tottunut asettamaan itsesi ensin. Mutta kun alkaa olla hieman epäitsekäs, ei vain sinusta tuntuu paremmalta, mutta suhteet menestyvät myös hyvin.
Kaikki pienen hyväntahtoisuuden ja suuren elein toimineen voi asettaa sinut lopettamaan itsekkyyden.
# 1 Kysy apua. Jos et tiedä, mistä aloittaisit matkan oppiaksesi lopettamaan itsekkyyden, pyydä ystäväsi neuvoja. Ihmiset, jotka tuntevat sinut parhaiten, voivat kertoa sinulle, mistä aloittaa. Todellinen ystävä myös kertoo sinulle tarkalleen, kun olet itsekäs, jotta voit olla tietoinen näistä hetkistä.
Kysy myös heiltä, miksi he ovat edelleen ystäviä kanssasi, vaikka olet usein itsekäs. Tämä kertoo sinulle parhaat ominaisuudet ja miten voit keskittyä niihin. [Lue: 13 tapaa kasvaa ystävällisemmäksi ja paremmaksi ihmiseksi]
# 2 Älä osta ihmisiä. Monet itsekkäät ihmiset ajattelevat olevansa ystävällisiä tai epäitsekkäitä, koska he tekevät jotain mukavaa. Mutta jos tämä mukava asia ostaa kalliita lahjoja, oliko se todella heille? Oliko heille jotain, mitä he halusivat tai jotain, mitä halusitte ostaa ostoksiin?
Halusitko antaa heille parhaan lahjan tai todella näyttää heille, mitä sinä välit? Lahjakorttien ostaminen on hienoa ja hyvää, mutta jos näin näytät huolta eikä olla huomaavainen, kuunteleminen ja oleminen siellä, saatat joutua tekemään itseään. [Lue: 11 käyttäytymistä, jotka näyttävät manipuloivan ihmisiä]
# 3 Kiinnitä huomiota. Jotkut itsekkäiset ihmiset ovat omassa maailmassa eivätkä ota muita huomioon. Ja vaikka se ei välttämättä ole julmuus, vaan tietämättömyys, se on itsekäs. Joten seuraavalla kerralla olet töissä, perheessä tai julkisessa liikenteessä katsokaa ympärilläsi.
Pitäisikö sinun nousta, jotta vanhus voi istua? Pitäisikö sinun pidä ovelta joku takanasi? Aivan katseleminen puhelimesta ja päästä irti omasta päästä voi avata silmäsi mahdollisuuksiin epäitsekkäämiseen, jota et koskaan ajatellut.
# 4 Hoito. Tämä tuntuu ilmeiseltä, eikö? Mutta miten aloitat hoidon? No, katso tämä artikkeli siitä, miten lopettaa itsekkyys, on alku. Voit huolehtia syvästi ihmisistä elämässäsi, mutta ei ole ollut liian suuri osoittamaan sitä.
Voit tehdä niin viettää joskus ajattelemalla niitä, kun he eivät ole ympärillä. Mitä kaikkea lähimmäisillä ystäväsi ja perheesi ovat tehneet puolestasi? Kuinka voit osoittaa heille, että sinäkin välit? [Lue: 15 vaivatonta tapaa olla mukava ja rakastettu kaikki heti]
# 5 Ajattele toimien vaikutusta. Kun olet itsekäs, sinulla on taipumus ajatella itseäsi suurimman osan ajasta. Miten toiminta vaikuttaa sinuun? Saatko kampanjaa? Saatko jotain siitä? Mieti sen sijaan, miten se, mitä teet, vaikuttaa muihin.
Työntäkö työtoverin virheestä sinut edistämiseen? Tai tuleeko heidät heitetyksi? Riittämättömän koulupelisi puuttuu sinulle aikaa mennä konserttiin? Tai pettää hänet?
# 6 Ota askel taaksepäin. Katsokaa elämääsi jonkun toisen näkökulmasta. Omaa, se näyttää hyvältä. Olet onnellinen. Teet mitä haluat, kun haluat ja vastaa kenellekään. Mutta oletko todella onnellinen? Vai oletteko unohtumattomia siitä, kuinka yksinäinen olet?
Oletko täytetty? Onko sinulla ihmisiä, jotka tekisivät sinulle jotain ja tekisivätkö jotain? [Luettu: Olen narcissist? 10 kysymystä, jotka paljastavat vastauksen sinulle]
# 7 Vapaaehtoinen. Joskus muiden tunteminen ei ole helppoa. Seuraatte normaalia rutiiniasi ja eläisit elämäsi. Mutta jos haluat todella nähdä, kuinka paljon voit antaa, sinun täytyy nähdä, mitä ihmiset tarvitsevat.
Vapaaehtoisesti keittiön keittiössä, kodittomassa suojassa, tee ateriat ja anna heidät kadulle. Todellisuudessa ne, jotka tarvitsevat, voivat avata silmäsi, mitä voit tarjota muille.
# 8 Aseta itsesi jonkun toisen kenkiin. Olipa se avustajasi, sisaresi tai kaveri, jota näet muutostyötä hakevassa lähikaupassa, aseta itsesi asemaan.
Jos sinun päihdyttäjäsi kohtasi sinua hirveästi, mutta ansiotasi toimivat, eikö sinun ansaitsisi jonkin verran varmuutta tai ainakin kunnioitusta? Jos sinulla olisi sisko, joka ei ole koskaan pyytänyt mitään teiltä, paitsi aikaa viettää yhdessä, eikö tämä olisi kohtuullista? Jos olisitte kerjäämään vara-muutoksesta, eikö sinun pidä pienintäkään eleestä?
# 9 Kuka tiedät, että se on itsekäs? Katsokaa elämääsi. Sinulla on oltava joku, jonka mielestäsi on itsekäs eikä koskaan välitä sinusta. Ajattele sitä. Onko se, miten ihmiset haluavat nähdä elämässäsi? Kun ajattelet kyseistä henkilöä ja miten haluat heidät olevan, keskitä nämä muutokset itseesi.
On vaikea nähdä huonoimpia ominaisuuksia, mutta kun katsot jonkun toisen, voit määrittää ne välittömästi. Sinun tarvitsee vain nähdä yhtäläisyyksiä, jotta voit tehdä muutoksen. [Lue: 12 selkeää merkkiä olet itsekäs suhde]
# 10 Ajattele eteenpäin. Ajattele tulevaisuutta, eikä vain sinun. On helppoa ajatella, miten haluat elämäsi kääntymään. Mutta muiden harkitseminen päätöksistä, jotka johtavat sinua, on niin tärkeä.
Ehkä haluat tehdä kuusi lukua seuraavien viiden vuoden aikana, mutta tarkoitteko sitä, että olisitte halukkaita tekemään työnne suhteesi edessä? Ehkä haluat matkustaa maailmaan, mutta oletko kotona viettää lomia perheesi kanssa?
# 11 Ole tarkkaavainen. Kun kiinnität vain huomiota omaan elämään, on helppo unohtaa muut. Mutta kuka katsoisi tv-ohjelmia ja kiinnittää vain huomiota yhdelle merkille? On muitakin ympärilläsi, jotka tekevät elämästäsi mitä se on.
Jokainen äidistasi ystäväsi parhaalle ystävällesi. Joten katsokaa ja arvosta niitä ihmisiä. Voit jopa oppia jotain niistä.
# 12 Se on elämäsi, ei sinun maailmasi. Kyllä, sinä olet tähti. Se on elämäsi. Mutta kukaan ei halua katsella elokuvaa, jossa on yksi henkilö. Tukihahmot ovat yhtä tärkeitä. Ne antavat elokuvan merkityksen ja syvyyden.
Joten lopeta puhumasta itsestäsi. Kun olet muiden kanssa, kuuntele. Itse absorboi, mitä ihmiset sanovat sinulle ja kiinnostua siitä. Heillä on myös elämää, eikä ole kyse sinusta. [Lue: Kuinka kasvaa ystävällisemmäksi ja paremmaksi ihmiseksi]
# 13 Kompromissi. Opi kompromissiin, jos haluat ymmärtää, miten lopettaa itsekkyys. Kun joku on itsekäs, he haluavat valvoa ja saada asioita omalla tavallaan. Samoin jotain on niin tärkeä sinulle, se voi olla yhtä tärkeä kuin joku muu, joten tavata puoliväliin.
Halukas ja avoin ottaa muiden näkökulmat huomioon ottaen on ihana piirre. Ja kuka tietää, kuuntelee muita ja yrittää asioita omalla tavallaan voi avata sinut enemmän mahdollisuuksia kuin sinä huomaat.
# 14 Harkitse epäitsekkyyden hyödyt. Kyllä, epäitsekkäitä tekoja pitäisi olla epäitsekkäitä. Mutta itsekkyys on ystävällinen muiden kanssa. Harkitse tätä. Koska itsekäs henkilö, joka tekee epäitsekkäät toimet, voi olla vaikeaa, niin älä ajattele sitä niin.
Kun poistut tavasta laittaa joku muu ensin, se antaa sinulle kiireen. Se tekee sinut onnelliseksi. Vapaaehtoinen aikaa ja vaivaa jollekin muulle samalla, kun saa mitään vastineeksi, on arvoa. Se vaikuttaa sielusi. Nähdäksesi joku muu onnellinen, koska sinulla on ollut korvaamaton vaikutus henkilöön olet.
Puhumattakaan siitä, että kaverisi olet muille, kun he ovat takaisin. Jos tunnet, että ihmiset eivät pääse sinuun, se voi johtua siitä, etteivät he luota sinuun tai usko, ettet ole kovin kiva henkilö. Mutta kun näytät ystävällisyyttä muiden kanssa, he osoittavat sen takaisin.
# 15 Elämä ei ole kilpailu. Sinun ei tarvitse yrittää voittaa koko ajan. Sinun ei aina tarvitse tulla ulos ensin, eikä sinun tarvitse olla kaikkein parasta. Ja mitä nopeammin opit, sitä parempi.
Ne, jotka ovat itsekkäitä, vaikeuttavat tappion saamista. Mutta menettäminen on välttämätön osa elämää. Et voi aina tulla ensimmäiseksi. On nöyryyttävä tunne antaa muiden päästä johtamaan. [Lue: Elämän säännöt - 22 salaa, joita ei koskaan ole enää onnettomia]
# 16 Katso Joululaulu. Tämä saattaa tuntua ohuelta, mutta todellista. Jos et näe, miten itsekkyys muuttaa toisten elämää, sinun on katsottava Joululaulu tai yksi sen monista versioista.
Nähdäksesi joku niin julma ja kurjuus oppia virheistään saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset ravistelemaan asioita elämässäsi. Kyllä, Scrooge voi olla hieman voimakas verrattuna teihin, mutta itsekkäälle on vaikea myöntää, että heidän huono käyttäytyminen vaikuttaa muihin.
Nähdä joku * jopa fiktiivinen joku * ymmärtää, että ottaa vastuuta siitä ja työskentelee sen vahvistamisessa on ihanteellinen esimerkki oppia lopettamaan itsekkyyden.
# 17 Nauti muiden tekemisestä. Sinulla alkaa olla ylpeyden ja ilon tunne, kun näet, miten tekosi voivat vaikuttaa ihmisiin positiivisesti. Kun näet kuinka tyytyväinen veljeskunta on, että tulit jalkapallopeliin tai kuinka kiitollinen avustajasi on, että sait kahvin kerran, se muuttaa jotain sisälle.
Jopa pienin tekijä, joka kerää kumppanisi suosikkipalaa matkalla kotiin ilman syytä, vaikka sinun täytyi päästä eroon tekemällä niin, voi sinut onnelliseksi. [Lue: 18 tapaa piristää joku ylös ja auttaa heitä nauttimaan elämästä]
# 18 Ole kiitollinen. Koska olet aktiivisesti kiitollinen kaikesta elämässäsi olevasta hyödystä, haluat ansaita sen paljon enemmän. Odota hetki, kun heräät tai ennen nukkumaanmenoa, jaa kiitollisuutesi. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on kirjoitettava kaikille, joista olet kiitollinen, mutta voit vain ajatella niitä aktiivisesti.
Ottakaa muutaman minuutin miettiä, kuinka paljon rakastat ystäviäsi tai kuinka onnellisia olet lemmikin tai että äitisi tarkistaa vielä joka viikko varmistaaksesi, että syö oikein.
# 19 Ole siellä, kun se ei ole kätevää. Tämä voi olla vaikeaa ei-itsekkäille ihmisille, joten jos voit tehdä tämän, onnittelut teitä siitä, että työskentelet niin kovasti itsemääräämisestään. On yksi asia tehdä jotain jollekin muulle, kun se on helppoa, mutta kun se on hankalaa sinulle, se on mitä todella pitää tärkeänä.
Jos ystäväsi tarvitsee olkapään huutaa tai joku tarvitsee ratsastaa kotiin tai tarvitset sinua lastottamaan viime hetken, kun sinulla oli suunnitelmia, nämä ovat kaikkea muuta. Jotkut muut tarpeet ylittävät oman osoittaa, kuinka paljon te välität. [Lue: Avaa totuuden totuuden todellinen onni]
# 20 Reach out. Päästä ilman syytä. Me kaikki kutsumme äiteihimme, kun meidän on osaava tehdä resepti tai poistaa tahra. Me kutsumme ystäviämme, kun haluamme tehdä suunnitelmia. Mutta tavoittamatta mitään muuta syytä kuin se, että ajattelitte niitä, on puhdas epäitsekäs.
Kyllä, se saattaa laittaa mielesi helposti tietää, että he ovat kunnossa. Mutta kutsumalla jokua vain puhua on jotain, joka itsekkyys ei tekisi.
[Lue: Miksi et ihmisiä kuin sinä? 20 yleisintä unohdettavia syitä]
Jos mietit, miten lopettaa itsekkyys, olet yksi askel lähempänä tekemään sitä. Se, että olet itsekäs, on ensimmäinen askel, ja nämä olivat seuraavan 20.
