Väsymys klaustrofobisten tilojen ja likaisten mutaisten lätäkkeiden läpi on yksi Tough Mudderin kokemuksista. Vuoden 2015 vesi-tulva Cage Crawl ja Boa Constrictorin liukkaat putket, jotka palaavat tänä vuonna testaamaan Commando-indeksointitaitojasi ja mielenterveyttäsi, vuonna 2015 nähdään ainutlaatuisen uhkaavan uuden indeksoinnin esteen: Synnynkanava.
Lue Tough Mudderin esteettivälineen opas ja tutustu uusiin esteisiin vuodelle 2015, The Liberator.
Tässä uhkaavassa koettelemuksessa sinun on räjähtää raskaan muovilevyn alla, joka on täynnä vaaleanpunaista nestettä, joka painaa sinut, kun puristat sen alapuolella. Kapea ja muuttuva tila laskee klaustrofobian luokituksen ja vaatii erilaista indeksointitaitoa, jossa käsivarret ja jalat leviävät toisistaan laajemmin. Nopeus on myös tässä olemus: sitä hitaammin sinä menet, sitä vaikeampi, märkäruisku nostaa sinut maahan.
"Synnynkanava testaa sinua henkisesti ja päästä läpi sen mahdollisimman nopeasti, sinun on keskityttävä harjoittelun indeksointiin kuntosalilla", kertoo No1 Fitness -yrittäjä Ben Camara. "Hyvä rutiini olisi ottaa lankkuasento, pitää se kymmenen sekunnin ajan, sitten suorittaa kymmenen Spider-Man-puristusta (kun alennat kehoa tavalliseen puristukseen, nosta oikeaa polvea oikealle kyynärpällesi, sitten toista toisella puolella seuraavan painalluksen aikana). Sarja alligaattori-indeksoinnit - jotka indeksoivat eteenpäin pitämällä rintaansa alhaalla maahan - myös tulevat olemaan loistava apu rakentaa kaiken tärkeän olkapään lujuus."
Joten käytä hämähäkkien ja alligaattorien voimaa, etkä pääse puristumaan kuin lentävä kanta Cancerin pahamaineisen vaaleanpunaisen nesteen painon alle.
Lisää vinkkejä ja käytännön neuvoja kilpailun eloonjäämisessä lue meidän Tough Mudder täydellinen opas.
Lue lisää Sonyn XperiaZ3: sta ja sen eduista Tough Mudder -valmisteluissa.
