Taistelevat aamupahoinvoinnista? Tutustu lisää tästä raskauden tilasta ja siitä, miten se hoidetaan uusimmalla terveydellisellä osaamisella
Sitä voidaan kutsua aamupahoin, mutta kuten monet raskaana olevat naiset selvittävät, pahoinvointi ja sairaus voivat iskeä milloin tahansa.
Laita kuivat keksejä syrjään. Näytämme sinulle kuinka voittaa sen.
Mikä on aamu-sairaus?
Noin 90% naisista kokee jonkinlaista aamu-sairautta raskauden aikana. Jotkut päästävät pois vain lievästä pahoinvoinnista, kun taas toiset voivat kärsiä usein oksentamisesta, joka saa heidät heikentymään.
"Ensimmäisellä kolmanneksella raskauden hormonien äkillinen nousu voi aiheuttaa pahoinvointia, kun viimeisen kolmen kuukauden aikana vauva painaa vatsasi voi saada sinut sairastumaan", sanoo kätilö Sarah Denning.
Mitkä ovat oireet?
Jotkut naiset ovat fyysisesti sairaita, kun taas toiset tuntevat pahoinvointia. "Voitte olla väsyneitä ja herkkiä, varsinkin jos et saa paljon nestettä ja kuivataan", kertoo Sarah.
Jotkut naiset tuntevat huimausta ja huomaavat, etteivät he voi liikkua paljon, koska se pahentaa pahoinvointiaan.
Mitä voit tehdä?
Aamupahoinvointiin on runsaasti korjaustoimenpiteitä ja hoitoja, ja monille on kokeilua ja erehdystä löytää mikä toimii sinulle.
Hiilihydraatit, hiilihapotettu vesi, akupainantakaistat, jääpalat, inkiväärit keksit ja minttu tee ovat kaikki suosittuja korjaustoimenpiteitä
"Hiilihydraatit, hiutaleet, akupainantakahvat, jääpalat, inkiväärit keksit ja minttu tee ovat kaikki suosittuja korjaustoimenpiteitä", kertoo Sarah. "Tärkeintä on muistaa, että saat niin paljon lepoa kuin voit ja ottaa nesteet koko päivän.
Yritä juoda oljen läpi, koska se vähentää gag-refleksia, mikä voi joskus aiheuttaa ongelmia. Vaikea aamupahoinvointi tai hyperemesis on hoidettu anti-sickness-lääkkeillä, joita kutsutaan antiemeetteiksi.
Milloin nähdä GP
Olet mennyt 24 tuntia ilman mitään nestettä.
Virtsasi voi olla tumman keltainen tai ruskea väri ja voit tuntea väsyneisyyttä ja ärsytystä. Kaikki dehydraation oireet, joihin on puututtava, kertoo Sarah.
Älä ole huolissasi vauvan ravitsemuksellisesta terveydentilasta, jos sinulla on aamupahoinvointia. Hän ottaa kaiken tarvitsemansa, jotta pysyisi terveinä sinulta.
Jos heität säännöllisesti koko päivän ja pidät mahdottomana pitää jotain alhaalla, saatat saada vaikeaa aamu-sairautta, joka jos jätetään käsittelemättä, voi johtaa kuivumiseen ja sairaalahoitoon. Tätä kutsutaan hyperemesis gravidarum ja se edellytys, että Kate Middleton oli diagnosoitu, kun hän ilmoitti ensimmäisen raskauden.
