Onko vaistosi kiirehtiä vauvalle, kun kuulet hänen itkeä? Tämä rutiini voisi olla ihanteellinen sinulle
Opettamalla vauvaa itsesi rauhoittamiseksi ei tarvitse ottaa mukaan yötä hänestä itkien, kun pakotat itseäsi olemaan menemättä ja antamaan hänelle halata. Voit ottaa asteittain lähestymistavan. Esittelemme "Ei itkeä / ei kyyneleitä" -menetelmää, joka kannustaa sinua lohduttamaan häntä niin kauan kuin hän tarvitsee sitä.
Mikä ei ole itku / ei kyyneleitä?
Tämä menetelmä on pohjimmiltaan tarkka päinvastainen kuin kontrolloitu itku, asteittainen lähestymistapa, joka keskittyy ajatukseen, että itku luo negatiivisen unihäiriöyhteyden lapsellesi. Joten jos päätät tästä menetelmästä, älä jätä häntä itkemään yksin yli muutaman minuutin. Kun kuulet vauvasi itkemisen, lohduttakaa sitä, mikä rauhoittava menetelmä toimii parhaiten - ehkä kokeilkaa ruokkimista, keittämistä tai laulamista. Kun hänen silmänsä alkaa laskeutua, laittaa hänet nukkumaan, mutta olla valmiustilassa vastata, jos hän alkaa itkeä uudelleen.
Esittelemme "Ei itkeä / ei kyyneleitä" -menetelmää, joka kannustaa sinua lohduttamaan häntä niin kauan kuin hän tarvitsee sitä
Kuinka se toimii?
Sinä itkää vähemmän, vauva itkee vähemmän - se voi olla win-win-tilanne molemmille. Plus, se antaa sinulle runsaasti yhden yhdestä liimausaikaa. Päämääränä on saada vauva nukkumaan yöllä ilman apua. Mutta varoitetaan, tämä voi kestää kuukausia. Tehokkaasti tämä menetelmä voi kestää sen, kun vauva tottuu pitämään sinut koko ajan.
Kuinka hallita sitä
Valmista itseäsi paljastamaan yöllä. Yritä ja selvittää hänen eri äänensä ja huutonsa. Sinun pitäisi vain vastata itkemään, ei kauhuihin, hymyihin ja muihin uniääniin, jotta et häiritse häntä. On myös kätevää saada nukkumaanmeno rutiini paikallaan rauhoittaa ja asettua hänet yön eteenpäin. Pidä aikaa, kun laitat hänet johdonmukaisiksi - älkää ajatelko, että laitat hänet nukkumaan myöhemmin, merkitsee sitä, että hän on niin uupunut, että hän nukkuu yön yli. Ylenmääräinen vauva voi olla paljon vaikeampi rauhoittaa. Voisi olla ajatus saada vahva tukijärjestelmä käsillä. Pari ystäviä tai sukulaisia, jotka voivat lohduttaa vauvaa, kun nukut, voivat auttaa kiinni suljetussa silmässä.
