Emotionaalinen väärinkäyttö on erittäin helppoa unohtaa. Katsokaapa vain näitä 21 tunne-elämän merkkiä, jotta näet, onko sinulla väärin rakastetun sijasta!
Emme ihmisiä, emme ole tyhmää. Kun joku vastustaa tai painostaa meitä emotionaalisella väärinkäytöksellä, olemme aina valmiita reagoimaan.
Mutta mitä teet, kun manipuloidaan vain vähän joka päivä?
Mitä teet, jos et vain ymmärrä, että sinua petetään ja petkutetaan väärinkäytöksiksi rakkailla rakkauden sanoilla?
Entä jos rakkaus tälle henkilölle vakuuttaa teille, että sinun täytyy taivuttaa taaksepäin vain miellyttää heitä, vaikka se merkitsisi emotionaalisia väärinkäytöksiä?
[Lue: 16 väärää suhdetta merkkejä ja piirteet devious rakastaja]
Emotionaalinen väärinkäyttö on helppo unohtaa
Todellisuus ja tulkinta todellisuudesta ovat täysin erilaisia ja subjektiivisia.
Uskotte, että sinut tunkeutuu henkisesti vain, jos vakuutat itsestäsi totuuden.
Ja kunnes näet totuuden itsellesi, kukaan muu ei voi auttaa sinua ymmärtämään sitä.
Se on kuin metaforinen kiehuva sammakon oireyhtymä.
On sanottu, että jos pudotat sammakkeen kiehuvaan veteen, se hyppää heti. Mutta jos laitat sammakkaran karkeaan veteen ja alkavat kiehua vettä hyvin hitaasti, sammakko pysyy edelleen vesipannulla, kunnes se kiehuu kuolemaan.
Nyt tämä voi olla metafora todistaa varoittava tarina muutoksesta ja kyvyttömyydestä nähdä merkkejä. Mutta tämä tarina on tärkeä osa omien suhteiden ymmärtämistä. [Lue: 15 tyyppisiä todella myrkyllisiä suhteita, joita voisit kokea juuri nyt!]
Onko kumppanin käyttäytyminen muuttunut?
Kaikkien vuosien aikana, joissa molemmat olette olleet yhdessä, luuletko kumppanin käyttäytymisen muuttuneen ajan myötä?
Jos muutos on asteittainen ja et halua nähdä muutoksia, et voi koskaan koskaan ymmärtää sitä.
Ja vaikka tuntee väärin, et voi koskaan nähdä merkkejä.
Kaikkien väärinkäytösten on aloitettava jonnekin. Suhteessa on kohta, jossa kumppanisi tekee jotain, joka henkisesti häiritsee sinua, mutta kuitenkin päätät jättää sen pois, koska sinulla on rakkautta heille. [Lue: Seuraukset, joiden vuoksi joku on etusijalla, kun olet vain vaihtoehto heille]
Ja sitten se tapahtuu uudelleen. Ja silti päätät jättää sen huomiotta. Ja lopuksi, se saavuttaa pisteen, jossa sinusta tuntuu tukehtunut ja heikko, ja et edes tiedä, miksi tunnet niin avuton.
Mikä on emotionaalinen väärinkäyttö?
Emotionaalinen hyväksikäyttö on kaikenlaista psykologista hyväksikäyttöä, joka traumaaa ihmisen mielen tai olemisen tilan, pakottaa heidät tuntemaan itsensä heikolta, traumatiselta ja avuttomalta.
Saatat tuntea hetkiä tunteiden väärinkäytöstä silloin tällöin omissa suhteissanne ympäröivien ihmisten kanssa, olipa se vanhempiesi, sisarusten, ystävien tai jopa romanttisen kumppanin kanssa.
Helpoin tapa ymmärtää, jos joku väärinkäyttää sinua, on, jos tunnet heikkouden ja korostat heidän ympärillään. [Lue: 10 myrkyllistä ihmistä, jotka tekevät sinusta tuntuu heikkona ja käytettynä]
Emotionaalinen väärinkäyttö voi muuttaa elämäsi ikuisesti
Henkilö voisi ymmärtää vahinkoa, jonka emotionaalinen hyväksikäyttö voi aiheuttaa heille vain, jos he kokevat sen. On helppoa, että joku kertoo emotionaalisesti hyväksikäytetyn henkilön päästä ulos suhdetta. Mutta he eivät koskaan pystyisi ymmärtämään mielentilaa, kuinka avuton tunnet tai tunteellisen sotkun, johon olet.
Jos koet kokemattomia tunteita, sinun on ymmärrettävä, että voit pyytää apua kaikilta muilta, mutta ellet vahvista itsesi sisältä, kukaan ei voi koskaan auttaa sinua muuttamaan elämääsi. [Lue: Miten lopettaa itsekkäät ihmiset eivät satuta sinua]
Älä häpeä väärinkäytöstä tai avuttomuudesta
Emotionaalinen hyväksikäyttö on häpeällistä ja nöyryyttävää. Ei ole helppoa puhua siitä muiden kanssa, varsinkin kun uskot, että se on omaa heikkoutta, joka johti väärinkäytöksiin. Mutta sinun täytyy muistaa, että se ei ollut teidän heikkoutenne, vaan ehdoton rakkaus tälle henkilölle, joka johti siihen.
Emotionaalinen väärinkäyttö ei ole rajoitettu kummallekin sukupuolelle, eikä se rajoitu tietynlaiseen suhteeseen. Joten sinun pitää muistaa, että lopettaa häpeän tunne. [Lue: Kuinka oma itsenne kunnioittaa sinua ja kaikkia suhteitasi, joita sinulla on]
21 suurta tunnetta emotionaalisesta väärinkäytöstä, jota voit helposti unohtaa
Emotionaalinen väärinkäyttö alkaa aina pienestä, ja sen täytyy alkaa jonnekin. Helpoin testi, jos ymmärrät, onko sinulla emotionaalisesti väärin kysyä itseltäsi, onko kumppanin käyttäytyminen satuttaa sinua henkisesti. Jos se on, sinun on puhuttava siitä heidän kanssaan.
Kaiken kaikkiaan emotionaalinen väärinkäyttö ei aina ole teille aiheutettu, jotta tukahditte sinut. Joskus emotionaalinen väärinkäyttö voi myös johtua laiminlyönnistä ja tietämättömyydestä. [Lue: Kuinka parantaa viestintää suhteessa]
Käytä näitä 21 hienovarainen merkki tunnehyväksynnästä selvittääksesi, onko puolisosi, poikaystäväsi tai tyttöystäväsi työnnetty seinään. Ja jos näet nämä merkit, ehkä nyt on aika aloittaa taaksepäin.
# 1 Olet peloissaan. Kumppanisi käyttäytyminen pelottaa sinua. Pelkäät kysyä asioita tai kertoa heille jotain, koska et vain tiedä miten he reagoisivat.
# 2 Epäonnistuneita luentoja. Kumppanisi kertoo jatkuvasti, kuinka huonosti olet, ja miten sinun on vielä parannettava niin monella tavalla.Mutta sen sijaan, että yrittäisitte auttaa sinua, he korostavat virheesi ja käyttäytyvät kuin olet kadonnut syy, jota ei voi auttaa, koska olet liian heikko tai tyhmä. [Lue: sanojen voima ja miten se voi tehdä tai rikkoa suhteesi]
# 3 Kivulias vertailu. Yhteistyökumppani vertailee sinua jatkuvasti parempien tai onnistuneiden ystäviesi kanssa ja kertoo kuinka paljon paremmin kuin sinä olet. Kumppanisi voi olla jopa hienovaraisia ja viitata kuuluisiin ja kertoa, miten he ovat paljon houkuttelevampia kuin sinä.
# 4 Jatkuva sekaannus. Kumppanisi huutaa sinua usein. Mutta kun yrität väittää tai todistaa, että olet oikeassa, he saattavat jopa päästä polvilleen tai nöyryyttää itseään pelkäämään teitä ja ansaitsevat kiintymyksen takaisin.
# 5 Sinut syytetään vikaa. Kumppanisi syyttää sinua syyllisyydestäsi. He syyttävät sinua ystäväsi käyttäytymisestä, lapsista, ystäväsi avioerosta tai aivan muusta. Joskus kumppanisi voi jopa kuulla jotain televisiosta ja huutaa sinusta, koska he ovat pissed pois!
# 6 Omainen kateus. Kumppanillasi on aina jotain negatiivista sanoa ystävistäsi, varsinkin jos he ovat vastakkaista sukupuolta. Kumppani vihaa sitä, kun saat puhelut ystäviltäsi ja joskus jopa pyytää sinua lopettamaan puhelimen. He vain eivät pidä siitä, kun sinulla on aktiivinen yhteiskunnallinen elämä. [Lue: 15 hienompaa ja järkyttävää merkkiä kontrolloivan poikaystävän]
# 7 Your self-arvo on jumiutunut. Kumppanisi kertoo jatkuvasti, kuinka pahoja tai arvottomia olet, ja sinusta on vihainen, koska olet aina luottaa niihin. Mutta vaikka yritätte tehdä jotain itse, he kertovat teille, ettet voi tehdä päätöksiä ja tehdä sinusta tuntuu tyhmältä koko ajan.
# 8 Kaksipuolinen persoonallisuus. Kumppanisi käyttäytyminen ja asenne hämmentää sinua. Ajoittain he voivat olla erittäin rakastavia ja huolehtivia. Ja muina aikoina he ovat todella tarkoita ja loukkaavia. Et vain voi ennustaa, miten he reagoisivat mitä tahansa.
# 9 sadismin sisällä. Kumppanisi tuntuu paremmalta itsestään, kun he kertovat virheistään tai arvostelevat sinua. He voivat olla pirteämpiä tai onnellisempia päivinä, kun olet ylivoimainen tai stressaantunut omien virheidesi vuoksi.
# 10 nöyryytys. Kumppani nöyryyttää sinua tai tekee ikäviä huomioita, erityisesti ystävien tai ihmisten ympärillä, jotka ihailevat sinua.
# 11 Suuret vaatimukset. He asettavat kohtuuttomia odotuksia ja vaativat suuria vaatimuksia, salaa toivoen, ettet epäonnistu, jotta he voisivat sanoa: "Kerroin sinulle niin!" [Lue: 18 kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta]
# 12 Seksuaalinen manipulointi. Kumppanisi emotionaalisesti manipuloi sinut seksuaaliseen toimintaan, jota ei pidä. He voivat jopa emotionaalisesti armtwist sinut sanomalla asioita kuten Muut tytöt / kaverit tekevät sen! Miksi et voi?
# 13 Suuret tunnustukset. Kumppanisi jakaa ongelmansa kaikille, jotka kuuntelevat. Mutta jos tunnustat ongelmasi, etenkin suhteesta, ystävistäsi tai perheestänne, kumppanisi olisi hyvin järkyttynyt kanssasi.
# 14 Kääntäkää kaikki sinua vastaan. Tämä on salamyhkäinen temppu, jonka emotionaalisesti väärinkäyttävät kumppanit käyttävät hyötyäkseen ja jättävät sinut tuntemattomaksi. Kumppanisi voi jatkuvasti nartuttaa kuinka vaikeaa tai tyhmää olet kaikille, myös ystäville, perheellesi ja jopa lapsillesi. Kumppanisi voi jopa antaa puolueellisia esimerkkejä vain vakuuttaakseen kaikki muut ja kääntää heidät puolestasi, jotta kukaan ei ottaisi puolestasi vastaan.
# 15 Hiljainen hoito. Jos nouset ylös tai yrität hallita tilannetta, kumppanisi voi kävellä huffissa ja antaa sinulle hiljaisen hoidon. Henkisesti hyväksikäyttävä kumppani toimii syyllisyydestä ja he vihaavat antamalla valtaa pois suhteessa. Kumppani voi vain sivuuttaa sinut, kunnes pyydät anteeksi päätöksestäsi. [Lue: Kuinka täydellinen hiljainen hoito suhteessa]
# 16 Fyysisesti loukkaavaa. Toisinaan kumppanisi voi turvautua fyysiseen väärinkäyttöön, kuten tappoon, tuskalliseen hyppyssään tai jopa uhkaavaan eleeseen pelkäämään sinut mukaan, kun vastustaisit heitä mihinkään.
# 17 Et saa ajatella. Emotionaalisesti väärinkäyttävät rakastajat nauttivat ottamasta täysin yhteyttä suhteeseen. He käsittelevät sinua askel kerrallaan, kunnes häviät kaiken luottamuksen tuomionne. Voit vakuuttaa itseäsi, että et pysty tekemään mitään päätöksiä itse, ilman kumppanisi ohjausta. [Lue: 25 mieleenpainuvia elämäntapoja, jotka täydentävät elämääsi]
# 18 Eristys ja riippuvuus. Aluksi kumppanisi voi kertoa teille, että he eivät pidä ystävillesi tai tietylle perheenjäsenelle. Pian he voivat kertoa, että vältät tietyn henkilön. Ja ennen kuin ymmärrät sen, kumppanisi voi eristää sinut tehokkaasti jokaisesta, joka oli lähellä sinua. Ja yksi hieno päivä, näet, että ainoa henkilö, jolla voit mennä auttamaan tai riippua, on kumppanisi.
# 19 Emotionaaliset muistot. Yhteistyökumppani muistuttaa sinua jatkuvasti kaikista ajoista, joita sinulla on ruuhkautunut joka kerta, kun on olemassa argumentti tai keskustelu. He jatkuvasti tuovat esiin epäonnistumisia tai virheitä, joita olet tehnyt elämässäsi vahvistaaksenne ajatusta siitä, että olet riippuvainen kumppanistasi ja että he eivät voi elää itsestään ilman heidän apua ja ohjausta elämässä. [Lue: Opas taistelussa oikeudenmukainen suhteessa]
# 20 Sinun saavutuksesi eivät ole väliä. Kumppanisi kunnioittaa jopa pienimpiä saavutuksiaan ja ylpeilee siitä ylpeänä.Mutta toisaalta, riippumatta siitä, mitä saavutat tai teet, kumppanisi aina pilata saavutuksiasi ja tekee sinusta typerää juhlimasta sitä.
# 21 Kieltäminen. Silloinkin, kun huomaat heidän tunneperäisesti väärinkäyttävät tavat, kumppani ei hyväksy tunteiden väärinkäyttäjiä virheeksi. Sen sijaan he vakuuttavat itsensä ja yrittävät vakuuttaa teidät, että he tekevät kaiken tämän vain auttaakseen sinua tulemaan paremmaksi ja pysymään omilla jaloillasi. [Lue: Kuinka pudota rakkaudesta, kun et näe tulevaisuutta kumppanin kanssa]
Tunnistamalla henkisten väärinkäytösten hienot merkit
Jos et ole varma, mihin olet tekemässä, on väärinkäyttö, katsokaa itseäsi toisen henkilön näkökulmasta. Tai kysy itseltäsi, miten tunnet, jos sisaresi tai lapsesi elävät elämääsi. Olisitteko onnellinen heistä? Oletteko aidosti uskoneet, että he ovat elämänsä onnellisimmissa suhteissa vai haluaisitteko heitä kävelemään tai saamaan voimansa kohtaamaan asiat?
Jos näet nämä merkit omassa rakkauselämässäsi, sinun on muistettava, että voima voittaa väärinkäyttö on sinussa. Sinun tarvitsee vain uskoa itseesi ja ottaa tukeva asenne. [Lue: Oikea tapa katkaista suhde ja parantaa sekä elämääsi]
Se voi tuntua olevan vaikeinta tehdä juuri nyt, mutta tunnet voittosi ja itseluottamuksen, joka juoksee heti takaisin sinuun heti, kun laitat jalkaasi alas ensimmäistä kertaa.
Jos et pysty käsittelemään sitä itse, saat apua perheenjäseneltä tai järjestöltä väärinkäyttäjille. Mutta älä vain korota sitä. Loppujen lopuksi kärsivällisyys tai ehdoton rakkaus ei muuta emotionaalisesti loukkaavaa rakastajaa. Vain vankka vastaus!
[Lue: 16 täydellistä tapaa käsitellä väärinkäytöksiä suhteessa]
Nämä 21 tunteen väärinkäytön merkkejä auttavat sinua tulkitsemaan, jos sinua käytetään väärin ja otettu itsestäänselvyytenä rakkauselämässäsi. Ja jos näet nämä merkit, puhu siitä ystäväsi tai ystäväsi kanssa. Se on ensimmäinen askel kohti paljon parempaa tulevaisuutta!
