Jokaisella on hetkiä, kun he tuntevat alas kaatopaikoilla. Sinun tehtäväsi on saada itsesi pois reiästä ja saada positiiviset viirit menemään.
Äskettäin sain sydämeni jonkin verran rikki. Kun sanon jonkin verran, tarkoitan, että se oli irti ruumiistani ja heittäytyneet binille. Olette todennäköisesti kokeneet jotain tällaista, tiedät, että tunnet mitään muuta kuin myönteistä. Toki sinulla on hyvät päiväsi, mutta Netflixin katseluun on vietetty useita päiviä yksin tai vanhempiesi kanssa. On aika toivottaa positiiviset viirit takaisin.
Haluat päästä siitä reitistä, johon olet. Kuitenkin, kun olet ollut kaatopaikoilla, voi joskus olla vaikeaa vetää itsesi pois. Tässä on keskityttävä palauttamaan positiiviset viirit, jotka olet menettänyt. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on keskityttävä itseesi. Mutta miten voit tehdä tämän?
Kuinka saada nämä positiiviset viirit
Sinun ei tarvitse mennä Woodstockiin houkutella positiivista energiaa. Voit edistää sitä omassa kehossasi.
# 1 Hyväksy, että et ole missä haluat olla. Lopuksi hyväksy se, että missä olet elämässäsi ei ole, missä haluat olla.
Me kaikki valitamme, että meidän pitäisi tehdä tämä tai se, mutta rehellisesti, kuinka monet meistä todella tekevät muutosta? Tarkalleen. Et ole tyytyväinen, hyväksy se. Muuta nyt. [Lue: Oma hyväksyminen: 10 pienestä askeleesta yhtä suurta muutosta varten]
# 2 Tiedä mitä haluat ja tarvitset. Tätä on todella vaikea tehdä, koska useimmat meistä eivät tiedä, mitä haluamme tai tarvitsemme. Mutta entä aluksi siitä, mitä et halua. Saattaa helpommin nähdä arvokkaita ja arvokkaita asioita. Jos tiedät, mitä haluat ja tarvitset, keskity energiasi sen saavuttamiseen.
# 3 Vaihda keskittyminen. Jos haluat houkutella positiivista energiaa, sinun on muutettava tapaa, jolla katsot asioita. Nyt en sano ettet ole Debbie Downer, mutta luultavasti et näe lasia puoliksi täynnä suurimman osan ajasta. On aika muuttaa tätä.
Sinä aiot kokea paljaita tilanteita, se on osa elämää, mutta aiotte ottaa sen negatiiviseksi kokemukseksi tai oppimistehtäviksi? [Lue: Kuinka menestyä elämässä - Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää]
# 4 Hanki hengellinen. Nyt sinun ei tarvitse alkaa uskoa Jumalaan tai tulla buddhalaiseksi, emme tässä ole kyse. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että kaikki on tehty energiasta. Joten tunnustakaa, että emme ole korkein energiamuoto. Voit tarkastella tätä henkisesti tai uskonnollisesti. Esimerkiksi katson äitiä Maata suuremmaksi kuin minä.
# 5 Ole rehellinen itsellesi. Oi jumala, tämä on taistelu, luottaa minuun. Se, että olet rehellinen itsellesi, tarkoittaa lähteä eteenpäin ja tunnustaa kuka olet todella henkilö. Se ei ole helppoa. Saatat ymmärtää, että monissa tilanteissa olet ollut täydellinen kusipää tai että et ole yhtä ystävällinen kuin luulet.
Kuitenkin todella katsellen, voit tehdä muutoksia, jotka tekevät sinulle paremman henkilön ja houkuttelevat positiivisia virejä. [Luettu: Brutally rehellinen: 13 skenaariota, kun se on velvoite]
# 6 Aloita hengitys! Olemme niin kiireisiä kävelemässä ja häiritsemään, ettemme unohda hengittää. Okei, tarkoitan, hengitämme tai muuten me kaikki olisimme kuolleet, mutta tarkoitan sitä, että meidän on istuttava ja todella hengitettävä.
Sykätä hengitystä sisään ja ulos, keskittymällä kehoon. Kyse on rentouttavan mielen ja kehon sallimiseksi positiivisuuden kasvattamiseksi. Tiedän, että tämä kuulostaa hippeistä, mutta se toimii.
# 7 Nauraa. Naurua on niin tärkeä positiivisten virolaisten viljelemiseksi. Se on hetki, jolloin tunnet todellisen ilon. Jos jotain on hauskaa, nauraa. Kuka tietää, ehkä teet koko joukon ihmisiä mukaan, koska naurua on tarttuvaa. Joten, levitä rakkautta antamalla naurua.
# 8 Kierrätä positiivisuutta takaisin yhteisöön. Jos haluat saada positiivista energiaa, sinun on annettava positiivista energiaa. Joten, kohteliaasti joku, jonka näet tai auttaa vanhaa naista ylittämään kadun. Jos kierrätte positiivisen energian takaisin yhteisöön, ei vain sinusta tuntuu hyvältä, vaan teet muille ihmisille tietoisuuden positiivisuuden voimasta. [Lue: 11 yksinkertaista tapaa innostaa ja yhdistää ihmisten kanssa]
# 9 Anna mennä. Sinun täytyy päästää irti. Tiedän, että se on todella kovaa, ja se vie sinut jonkin verran aikaa voidakseen. Sinun on kuitenkin tehtävä se. Anna mennä, jos haluat houkutella positiivisia virejä. Sinulla ei ole muuta kontrollia kuin reaktiot. Tämä on vain jotain, mitä sinun tarvitsee hyväksyä.
# 10 Visualisoi positiivisen elämän. Joka päivä meitä rasittavat negatiiviset ajatukset. Et saa työhönsiirtoa, et ole tarpeeksi älykäs, ei tarpeeksi ohut - ne ovat jatkuvia. Mutta katkaista tämä sykli, vietät enemmän aikaa visualisoimalla itseäsi positiivisella elämällä. [Lue: 25 mieleenpainuvia elämäntapoja, jotka täydentävät elämääsi]
# 11 Ole tietoinen egosta. Ego on vaarallinen asia ja sillä on paljon valtaa sinuun, kun annat sen. Ollakseen tietoinen egoksesta sinun on oltava täysin tietoinen siitä, mitä teet. Miten tunnet, teidän tekonne ja ajatuksesi. Se tulee olemaan haaste, ja se on väsyttävää. Se kuitenkin auttaa sinua rentoutumaan ja tuntea positiivisuutta.
# 12 Lähde luontoon. Luonnolla on hämmästyttävä voima ihmisen mielen rentoutumiseen.Jos todella haluat olla positiivinen, sinun täytyy rentoutua. Toki voit mennä fancy-kylpylään tai kuntosalille, mutta voit myös kävellä metsässä tai istua järven rannalla. Luonnon oleminen on meditaation muoto.
# 13 Opi kiitollisuutta. Kiitollisuus on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit harjoitella. Vaikka elämässäsi voi olla kamppailuja, tunnista myös positiivinen elämäsi. Ehkä sinulla on lapsia, hämmästyttävä kumppani tai hyvä terveys. Nämä ovat asioita, joiden pitäisi olla kiitollinen. [Lue: Negatiivinen Nancy: 17 piirrettä ja tapoja käsitellä asenteitaan]
# 14 Anna tunteita virtaamaan sinuun. Joskus meillä on taipumus yhdistää kaikki tunteemme, ja sitten jonain päivänä, kun olet linja-autolla ja joku vahingossa kyynelee sinua, sinä napsautat.
Sen sijaan anna itsesi tuntea tunteet, joita tunnet. Tunne heitä syystä. Jos sinun täytyy itkeä, itkeä. Jos haluat nauraa, nauraa. Okei, joskus et voi vapauttaa tunteita. Mutta vietä aikaa jonkin päivän päästä pohtimaan niitä.
# 15 Käytä luovaa puolta. Et voi uskoa positiivisuutta, joka voidaan luoda tekemästä jotain kahden käden kanssa. Se on saavutus, jonka avulla voit avata tunteita ja laittaa sinut johonkin positiiviseen. Liity maalausluokkaan tai kokeile lauluntekstiä. Riippumatta siitä, se on, se toimii keinona tunnetusti lievittää itsesi ja yhdistää.
# 16 Puhdista. Puhdista talosi, käy läpi kaikki paperityöt, jotka ympäröivät, puhdista kylpyhuoneesi, purkavat kaapin ja saavat hiusten leikkauksen. Puhdista se kaikki ylös. Kun teet tämän, tunnet itsesi automaattisesti kevyemmäksi, ja nyt sinulla on tilaa, joka on valoisa ja tilava. Jos asut sekaisin, mielesi on sotku. Kuinka voit antaa positiivisen energian? [Lue: Pysähdy laiska: Miten kohdata ja voittaa tekosyytesi]
# 17 Aseta spin negatiivisiin tilanteisiin. On selvää, että on tapahtunut tilanteita, joissa luulet elämäsi loppuvan, ja että olet todella ruuhkautunut. Olemme vain ihmisiä. Mutta sinun tarvitsee vain alkaa tarkastella näitä ilmeisiä kielteisiä tilanteita oppitunniksi. Koska nämä ovat, oppimistehtäviä.
[Lue: Kuinka parantaa itsesi - 16 tehokasta salausta itsensä parantamiseen]
Luultavasti luulit, että houkuttelemalla positiivista energiaa olisi ollut tuulta. Mutta se todellakin harjoittaa käytäntöä ja energiaa. Kuitenkin, kun hyväksyt positiivit vibes päästä elämäsi, voit alkaa nähdä valoa.
