Voinko kysyä jotakuta, mitä he tekevät? "Ehdottomasti - kysymysten esittäminen on erinomainen tapa lisätä tietosi. Varmista, että ajoitus on oikein (kysy lepoajan aikana) ja että kysymys on pisteeseen. On yksi poikkeus: älä koskaan kysy jumalattarilta kuumissa housuissa, miten hän sai täydellisen pohjansa. Et halua olla se kaveri … " Pitäisikö minun pyyhkiä pakki sen jälkeen, kun olen päässyt siihen? "Pidä aina pyyhe pyyhkimällä pakkaus käytön jälkeen, jotta voit jättää sen tilassa, johon haluat löytää sen. Kuntosalit ovat ihanteellinen kasvatuspaikka bakteereille - kuuma ja kostea - niin hyvä hygienia kaikille on tärkeä estää vikoja ja sairauksia. " Ovatko tyhmät kellot, joita olen juuri käyttänyt, tarvitse mennä takaisin tiettyyn paikkaan? "Kaikilla painoilla on koti kuntosalilla, ja sinun pitäisi aina laittaa ne takaisin siihen paikkaan, johon ne kuuluvat - mikä toivottavasti on löytänyt ne. Jos et ole sitä mieltä, että tämä on oikea paikka, kysy yksi kuntosalin työntekijöistä, jotka ilahduttavat, että joku ottaa vastuulleen paketin ja jättää sen vaaralliseksi lattialle. " Mitä se tarkoittaa, kun joku kysyy, voivatko he "työskennellä" kanssani? "Kiireisissä aikoina suurin osa kuntosalilaitteista on käytössä, joten on hyödyllistä" työskennellä ", mikä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että joku muu voi käyttää laitettasi tai pakettia sarjan aikana lepojesi välillä. Se on yhteinen kohteliaisuus sallia tämä, ja se on hyvä tilaisuus katsella niitä suorittamaan muutosta varmistaakseen, että teet sen oikein. " Mitä se tarkoittaa, kun joku kysyy minulta, voinko tarkkailla niitä? "Spotting tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että autetaan heitä ulos setillä, jota he eivät ehkä pysty tekemään turvallisesti itse. Kysy heiltä, mitä he haluavat tehdä - yleensä seisoo takana penkki painaakseen varmista, etteivät he jumittuneet baariin - ja jos tunnet olosi mukavaksi, ota mukaan. Etu voidaan aina palauttaa."
Lisätietoja asiantuntijoiden koulutuksesta saa tilauksesta - annamme sinulle viisi numeroa 5 puntaa kohden. Voit ladata lehden digitaalisia numeroita tässä.
