Viime kuukausien aikana kuntosaliharjoittelijat ympäri maata ovat osallistuneet FitBrit-haasteeseen: yhdeksän erilaista harjoitusta, jotka on tehty taaksepäin kelloa vastaan, josta on tullut Yhdistyneen kuningaskunnan perimmäinen testaus nopeudesta, voimasta ja kestävyydestä.
Ja lauantaina 3. joulukuuta 2016 Fitness Firstin Black Label-kuntosalilla London Bridge, kilpailijat, jotka asettivat nopeimmat aikat karsintoihin, taistelivat sitä tämän vuoden Lucozade Sport sponsoroimassa tapahtumassa.
Aikaisempia finaaleja oli paljon tuttuja kasvoja - mukaan lukien Richard Burton, joka sijoittui viime vuosiin palkintopallin ulkopuolella - sekä paljon ensimmäisiä finalisteja, jotka ovat innokkaita työntämään itseään kansallisimmista amatööriurheilijoista.
Päivän ensimmäinen tapahtuma voitti Eat Sleep Eat, huolimatta siitä, että Mere Green ja Stirchley Strong ovat painottaneet kollektiivisia rajojaan.
Masters-tapahtuma, joka on avoinna 40-vuotiaille tai sitä vanhemmille kilpailijoille 4. marraskuuta 2016, voitti Nicola French naisten kategoriassa ja Danny Olive miesten luokka, ja molemmat voittajat todistavat, että ikä on vain numero: Fitness First henkilökohtaiset kouluttajat aikataulun velvollisuudesta - monet heistä 20 vuotta nuorempia kuin masters finalistit - olivat selvästi kunnioitusta niiden kunto kyvykkyys.
Päivän kaksi viimeistä tapahtumaa, Avaa miesten ja Open Women -tapahtuman, näkivät kovaa kilpailua saavuttavan uusia korkeuksia. Jälkimmäisessä tapauksessa Kathryn Shaw otti voiton, kun hän sai yli 2 000 € terveys- ja kuntouspalkinnoista, kun hän näki joitain uskomattomia esityksiä Kerry Petersistä ja Evie Burrista.
Miesten avoin finaali ei myöskään aiheuttanut pettymystä, kun Richard Burton oli enemmän kuin pettymys viimeisen neljänneksen loppupuolella vuoden 2016 otsikossa, joka oli täysi 4 sekuntia ennen hänen lähin kilpailijansa mahtavalla nopeudella, voimalla ja kestävyydellä.
Joe Warner, toimitusjohtaja Miesten kuntosali Lehti kertoi: "Se oli päivä täynnä pumppaa sydäntä, polttava keuhko ja lihakset, mutta ainoa tapa kruunata yhdeksi Britannian vahvimmista amatööriurheilijoista on työntää mielesi ja lihastesi ehdottomaan rajaansa ja antaa sille kaikki sinun on lähetettävä mahdollisimman nopeasti. Hyvin tehty kaikille finalisteillemme - ponnistelut näyttelyssä olivat uskomattomia ja inspiroivia ja sijoittaneet FitBritin paikan Britannian parhaaksi ja kovaimmaksi kuntohaasteeksi."
Voittajat kokonaan
Avaa miehet
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Avoimet naiset
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Mestarit miehet
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Mestarit naiset
- Nicola French
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Tiimi
- Syö unta Auta
- Vain vihreä
- Stirchley Strong
FitBrit 2016 -haaste
Tässä on haasteen yhdeksän tapahtumaa, jotta meidän finalistien oli tehtävä
800m Run
Aloita juoksumaton juoksumatto 0%: n kaltevuudella. Ajastin käynnistyy, kun nopeus on valittu ja Enter-painiketta painetaan.
30 kettlebell-keinut
Miehet 24kg / naiset 16kg
Pidä kettlebelli jalkojen välissä molemmilla käsillä. Käytä lonkkasi ja nokkasi keittolevyn kääntämiseen suorilla käsivarsilla, nostamalla sitä olkapäähän.
20 Vipr-kallistusta
Miehet 20kg / Naiset 12kg
Kiinnitä ViPR sen päähän ja tartu yläpäähän yhdellä kädellä. Taivuta polvia hieman, astu sitten sivulle ja laske ViPR lattialle. Vaihda kädet ja toista toisella puolella. Jatka, vuorottelevat sivut - ViPR on koskettava molemmin puolin lattiaa. Yksi rep on yhtä kerrosta.
10 Burpee Box hyppää
Rintakehäsi on koskettava lattiaa siirron alareunassa kädet pois lattiasta, jotta varmistetaan tiukka muoto. Hyppää ylös ruutuun, kun kantosi laskeutuu siihen. Joka kerta, kun maata laatikkoon on yksi edustaja.
1.5km pyörä
Miesten taso 14 / Naisten taso 12
"Pyörän ja pyörän" vapaapyörintätekniikka ei ole sallittua, ja jalkasi on aina kiinnitettävä polkimiin
10 Paralette ampujaa
Kick parallettes ilman koskettaa lattiaan täyden jatkeen kummallakin puolella. Jokainen kick-through on yksi edustaja.
20 Kettlebell Sumo Deadlift High vetää
Miehet 20kg / Naiset 12kg
Tartu kahlebell kahva molemmin käsin. Vedä se lattiasta leuan korkeuteen koko lonkan jatkeella.
30 Sandbell Rainbow Slams
Miehet 7kg / naiset 5,5kg
Pidä hiekkakello molemmissa käsissä rungon yhdelle puolelle. Nosta se pään yli ja työnnä lattiasi toisella puolella kehoa. Se on yksi edustaja. Vaihtoehtoiset sivut.
400m rivi
Miehet 140 vetokertoimet / naiset 130
Aseta vetokertoimella oikea taso ja käynnistä soutu. Jalkasi on kiinnitettävä koko ajan.
FitBrit 2016 -palkinnot
Kiitos Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, fyysinen ja villi länsi
