On vaikeaa olla negatiivinen, kun meitä ympäröi negatiivisuus. Mutta oppiminen positiiviseksi tässä kaaoksessa voi muuttaa elämääsi.
Mielestäni olen melko myönteinen henkilö. Mutta on päiviä, jolloin pääsen itseni epätoivoon. Okei, jos haluan olla todella rehellinen kanssasi, jota yritän aina olla, löydän itseni alaspäin spiraalina viikon ajan kerrallaan. Joskus tietäminen positiiviseksi ei aina ole niin yksinkertaista.
Maailmassamme on niin paljon tapahtumia. Et voi käynnistää televisiota kuulematta, kuka pyrkii aseensa meihin, ihmisten pyöristämiseen ja karkottamiseen tai jopa hurrikaaneihin, joita et voi tehdä. Ihmisillä on vaikea kuulla niin monia negatiivisia asioita ja nousta sen yläpuolelle.
Kuinka olla positiivinen: 8 yksinkertaista muutosta löytääksesi hopea vuori
Annan sinulle salaisuuden. Jos et vielä tiedä sitä, tragedia myy niin paljon paremmin kuin onnea. Kerrot tarinan siitä, miltä fantastisena päivänä olette ollut, ja joku muu seuraa sitä, miten he menettivät jonkun, jota he rakastavat, ja näkevät, kumpi teistä on mielenkiintoisempaa väkijoukolle.
Asia siitä, miten olla myönteinen, on se, että se kääntää koko maailman ympärille tekemättä mitään. Jos katsot kirkkaalta puolelta ja näet hopeisen vuorauksen ympärilläsi, maailma ei ole enää niin pelottava tai kauhea paikka. Jos haluat tietää, miten olla positiivinen, kokeile näitä super-helppoja muutoksia tänään. Pian he lisäävät suuria muutoksia.
# 1 Sammuta tulostusmateriaali. Kyllä, se on oikein. Maailma ei tule pudota, koska et ole katsellut kaikkia kauheita asioita, joita Kim Jong-un aikoo tehdä meille. Tosiasia on, että jos joku haluaa käynnistää ydinpommi, he aikovat tehdä sen riippumatta siitä, mitä mieltä olet tai mitä.
Joten, miksi jätät niin paljon aikaa kuunnellen kauheita saapuvia viestejä. Se vain tekee sinut tuntemattomaksi ja tuomituksi. Mikä on asia siinä? Irrota mediasta irti ja heti hämmästyttää, kuinka paljon myönteisempää tuntuu.
Median tehtävä on luoda draamaa. Älä osta sitä. Se vain saa sinut tuntemaan olonsa negatiiviseksi ja hermostuneeksi. Kuka tarvitsee? Pysähdy ohjaamaan niitä ihmisiä, jotka käyttävät tunteitasi esityslistan lisäämiseen. [Lue: 13 tapaa päästää irti sosiaalisesta mediasta]
# 2 Ota kaikki skenaario ja ajattele hyvää. Ei ole väliä, mitä tapahtuu ympärillesi, on jotain myönteistä, mikä tapahtuu seurauksena. Toki hirmumyrsky ei ollut positiivinen tuhansille ihmisille. Mutta myönteisessä huomassa monet ihmiset, jotka tarvitsivat uuden talon tai olivat ylösalaisin asuntolainaansa, saattavat saada uuden talon tai passin.
Jokaisesta huonosta tilanteesta löytyy jotain hyvää. Saatat joutua etsimään hieman vaikeampaa joskus enemmän kuin toiset. On aina positiivista negatiiviselle. Se on kuin jonkinlainen fysiologinen laki * mielestäni *. [Lue: 15 vaihetta muuttaaksesi surullisen mielentilanne]
# 3 Cling onnellisille ihmisille. Joskus kurjuus todella rakastaa yritystä. Jos sinua ympäröi naysayers ja ihmisiä elämässäsi, jotka tuntevat aina kuin maailma on päässyt saamaan heidät ja se imee, niin se tulee olemaan oman mielenkehys.
Lopeta ripustelemalla kurjuutta. Etsi ihmisiä, jotka nostavat sinua ja ovat positiivisia. Ja mitä löydätte, on se, että on lähes mahdotonta olla Debbie Downer, jos kukaan ympärilläsi ei halua liittyä. Etsi uusi ryhmä positiivisia ihmisiä, jotka tuovat sinut negatiiviselta reitiltä. Ne ihmiset, joilla ei ole mitään kivaa sanoa, eivät tee mitään vaan tuovat sinut alas ja päinvastoin.
# 4 Etsi tarkoituksesi. Kuulostaa niin helppoa, vai mitä? Jos istut alas ja ajattelet sitä, mitä sinä olet täällä maan päällä, se on pelottava kysymys. Jos hahmottelet suurta kuvaa, kuten miksi heräämme joka päivä ja teemme sen, mitä me teemme ja minkä yleinen tarkoitus on, niin on paljon helpompi ajatella hyvää tai ei-niin-hyvää.
Olen aina hämmästynyt uskonnollisista ihmisistä ja miten he asettavat kätensä kenelle tahansa, johon he uskovat. Vau, mitä vapauttavaa tunnetta! Tämän lisäksi elämä tuntuisi paljon vähemmän satunnaiselta. Se saa sinut näkemään, että kaikki, mitä teet, on osa suurempaa ja määrätietoisempaa päämäärää.
En ehdota, että sinusta tulee Hare Krishna. Ehdotan, että lopetat tutkia, millaista on, että haluat elämäsi lisätä. Kun löydät tavoitteesi, kaikki on paljon myönteisempi tunne. [Lue: Etenemissuunnitelma elää elämäsi aikomuksella]
# 5 Ota hyvä katsoa ympärillesi. Ei ole vaikeaa alkaa tuntea negatiivisia ja anteeksi itsellesi, kun asiat eivät mene niin kuin haluat niitä. Ajatus elämästä on se, että kuinka vaikeasti sinulla on, on aina joku, jolla on pahempi kuin sinä. Jos näin ei ole, niin anteeksi, sinulla ei ehkä ole mitään positiivista.
Kun tarkoitan jotakuta, en tarkoita läheisiä ystäviäsi ja perhettäsi. Tarkoitan ihmisiä, jotka osallistuvat hurrikaani Harvey tai Irma. Ne, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin meitä, pitäisi aina ohjata meitä näkemään monta siunausta, joita meille on annettu ja lopettaa säälijuhlat ja negatiivisuus, jotka kääntävät jopa sinisimmän taivaan mustaksi.
# 6 anna menneisyytesi. Vihaan sanoa, mutta jotkut meistä kasvoivat roolimalleilla, jotka eivät olleet aivan rohkaisevia ja myönteisiä. Kun asut ihmisten kanssa, jotka kertovat teille, että elämä ei ole reilua, ei ole, että he eivät ole oikeita.Mutta totuus on, että elämä ei ehkä ole "oikeudenmukainen", mutta se on hauskaa ja kannattavaa, vaikka sinulla ei olisikaan mitä haluat ja mitä kaikilla muillakin on.
Kukaan ei saa juuri sitä, mitä he haluavat. Tämä koko lause "elämä ei ole reilua" on pelkuri tapa selittää, että joskus emme saa sitä, mitä haluamme. Saamme sen, mikä on meille hyvää. Lopeta ajattelematta maailmaa juuri tämä paikka, joka ei ole täynnä oikeutta ja alkaa nähdä, että jos sinulla ei olisi koskaan ollut epäonnea, miten voisitko ymmärtää, mitä se tarkoittaa onnea.
Jos olet kasvanut negatiivisessa kotitaloudessa, sinun on opittava jättämään vanhat käsitykset ja tunteet. Katso itsellesi, että elämä on ihme. Ainoa, joka on vastuussa onnettomuudesta, on sinä, jos et löydä hyvyyttä. [Lue: Negatiivinen Nancy: 17 piirrettä ja tapoja käsitellä asenteitaan]
Ainoa, joka muuttaa kohtalosi on sinä, joten mene sen jälkeen. Unohda mitä se on, että roolimalleissasi kerrotaan siitä, miten maailma tekee tai ei toimi. Päätä itse.
# 7 Experiment. Kokeile tätä yhden päivän, vain yhden, jos haluat tietää, miten olla positiivinen. Haluan, ettet ajattele mitään muuta kuin myönteisiä asioita yhdelle päivälle. Riippumatta siitä, mitä tulee teidän tykönne, hylkää se ja ajattele onnellisia ajatuksia jotain muuta.
Vanhat taput kuolee kovasti, ja jos sinulla on taipumus olla joku, joka ajattelee negatiivisesti, löytää positiivisuus ei tule luonnollisesti. Lupaan tietyllä käytöksellä, että se tulee tiesi. Se aikoo tehdä tietoisia pyrkimyksiä ohittaa, mitä olet tottunut. Yritä siis löytää elämän positiivinen puoli. [Lue: 14 helppoa mantraa, joka muuttaa elämäsi]
# 8 Muuta puheesi ja sanoja ja muuta elämäsi. Jos aloitat puhumisen positiivisesti, koko näkymänne muuttuu. Mitä tarkoitan? Älä sano sanoja kuin koskaan, ei, ei, ja muita negatiivisia termejä.
Jos poistat rajaavat rajat sanat, joita puhut, hämmästytte siitä, kuinka nopeasti ajattelusi seuraa. Joskus kuulemme itseään puhumalla ääneen on pahin negatiivisuus vahvistaminen on olemassa.
Positiivisuus tuntuu tarpeeksi helppoa, eikö? Tarkoitan sitä, mikä ei ole helppoa Pollyannaa aina ja katselemaan asioiden kirkkaita puolia? Kuten kaikki. Joskus tuntuu, että maailma on päässyt saamaan sinut.
[Lue: 17 tapaa toivottaa myönteisen energian elämääsi]
Muuta mieltäsi, puheenne, kasvatus ja voit vain selvittää, miten olla positiivinen ja muuttamaan elämääsi.
