Pitkäaikainen suhde päättyy sydänsärkyyn. Sinun on voitava minimoida vahinko mahdollisimman paljon, mikä tekee puhtaan tauon kumppaniksestasi.
Pitkäaikaisen suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa. Ei ole "hyvää tapaa" lopettaa suhde. Vähentää mahdollisimman paljon ja vahingoittaa mahdollisimman paljon.
Jos olet päättänyt lopettaa pitkäaikaisen suhteesi, se on erityisen vaikeaa. Tule ajatelemaan sitä, pitkän aikavälin suhteita on vaikea tulla ja vielä vaikeampi päättää. Jaat muistot, suunnitelmat ja kaikki muut käytännöt (tavarat, huoneet, pankkitilit ja jopa lapsen huoltajuus), jotka sinun täytyy irrottaa.
Varmista, että se on mitä haluat
Huolimatta kaikista väärinkäsityksistä tai menetetystä rakkaudesta kumppanisi kanssa, muista, että olet jakanut jotain arvokasta. Jotain, mitä ajattelit yhtä suureksi kuin itse elämä. Älä vain heitä sitä pois. [Lue: Kuinka tiedä, milloin suhde päättyy: 12 hienovarainen merkintä]
Joten ennen kuin lopetat pitkän aikavälin suhteesi, varmista ensin, että tämä on mitä haluat ja että päätös on lopullinen. Ja sitten suunnitella, miten tehdä puhdas tauko.
Miksi sinun pitäisi lopettaa suhde mahdollisimman sujuvasti
Karkeampi hajoaminen:
# 1 Mitä kauemmin siirtää. Voi olla vielä löysä päitä, jotka on sidottava tai suljettava. Kun hajotat hetken lämpöön, sanot asioita vihaa tai vihata ja saattavat jopa pahoitella niitä myöhemmin.
# 2 Enemmän vahinkoa on. Karkealla hajotuksella kaikkien ihmisten arvokkuus, itsetunto ja yleinen henkinen ja emotionaalinen hyvinvointi kulkevat soittoäänen läpi. Karkea hajoaminen voi olla fyysisesti ja henkisesti väkivaltainen ja arpia.
# 3 Mitä korkeammat ovat kustannukset, varsinkin jos olet naimisissa. Ajattele: kaksi autoa, kaksi paikkaa, huoltajuiset taistelut, asianajajat ja paljon muuta. [Lue: Kuinka hajottaa joku rakastaa oikealla tavalla]
Sinä velkaa sen kumppaniksesi, itsellesi ja pitkäaikaiselle suhteestasi, jotta saisit puhtaan tauon. Säilyttää sekä arvokkuutta että kunnioitusta toisilleen.
Nyt päästään siihen, vai mitä?
Pitkäaikaisen suhteen päättäminen
Suurimmat virheet, jotka teet pitkän aikavälin suhteen päätyttyä, eivät ole kerro kumppanillemme, miksi et räjähtää heidän kanssaan, eivät ymmärrä, miksi et halua päästä eroon, puhumattakaan asioista, ja kun otetaan huomioon, olla toinen tilaisuus molempia varten.
Ollessaan suhteessa voi tehdä paljon työtä ja sitoutumista, saada pois suhdetta vie niin paljon ulos sinusta lyhyemmän ajan - vielä enemmän. On stressiä ja taakkaa vahingoittaa kumppania ja itse. Sekä perheenjäsenten kertominen että sinä olet mennyt erillisiin tapoihisi. [Lue: 14 kelvollista syytä murtautua jonkun kanssa, jonka rakastat]
Tämä puhdas tauko tekee sinulle tärkeitä asioita. Joten ilman lisäystä, tässä on tärkeitä askelia, joita sinun on tehtävä lopettaaksesi pitkän aikavälin suhteen oikealla tavalla.
# 1 Sinun täytyy olla varma. Ei ole mitään pahempaa kuin murtautua kumppanin kanssa, jättäen heidät täysin tuhoutuneiksi ja palaten muutaman päivän kuluttua sanomaan: "Ta-da! Olen täällä, olen muuttanut mieltäni."
Kohta on, jos aiot lopettaa sen, ole varma. Jos on olemassa unssia epäilystä tai toivon pilkahdusta, että suhteesi voi silti ajaa, tutki sitten epäilys tai edes pidä kiinni tuosta toivosta. Varmista, että lopetat suhteen oikeista syistä. Loppujen lopuksi se tulee olemaan sen arvoinen molemmille. [Lue: 12 pahinta tapaa murtautua jonkun kanssa, joka rakastaa sinua]
# 2 Sinun on oltava rauhallinen. Aina olla oikeassa mielessä, jos päätät lopettaa pitkäaikainen suhde. Älä koskaan päätä tai hajota kumppanin kanssa keskustelun tai stressaavan tilanteen keskellä. Se on rauhallinen ja kerätty, joten voit paremmin ilmaista itseäsi ja kuunnella sitä, mitä kumppanillasi on sanottavaa.
# 3 Kumppanisi on oltava rauhallinen. Vaikka ilmoituksen pitäminen pitkäksi ajaksi ei ole hyvä idea, sinun on vielä valittava oikea ajoitus. Aika, jolloin kumppanisi on rauhallinen ja oikeassa mielentilassa. Jos heitä korostetaan jotain muuta, heillä on ollut erityisen kova päivä tai he eivät ole kunnossa, yritä pysähtyä tekemään hajoamisilmoitus.
Jos heität sekaisin hajoamaan hetken suurta stressiä, kumppanisi on sata kertaa enemmän tuhoisaa, ja se on silti epämääräinen. [Lue: 15 pahimmista asioista, joita voit sanoa hajoamisen aikana]
# 4 Tee se henkilökohtaisesti. Ainakin on rohkeutta ja kunnioitusta hajota henkilökohtaisesti. Älä koskaan hajoa sähköpostilla, tekstillä, faksilla * muistaa Phil Collins? * Tai jopa ilmoittaa, että hajautat kumppanisi sosiaalisen median tiliisi. Ei ei ei. Sinä velkaa sen ainakin pitkän aikavälin suhteestasi, jotta voit yrittää puhua kumppaninne kasvokkain. Se on merkki kunnioituksesta ja kypsyydestä. Ja sinä välit vain kumppanistasi katsomaan niitä suoraan silmiin ja murtamaan uutiset. [Luettu: A break on Facebook voi lopettaa elämän]
# 5 Vältä tarpeetonta julkisuutta. ÄLÄ KOSKAAN kerro koskaan kenellekään, kuten ystävillesi tai perheellesi, mihin et ymmärrä kumppanin kanssa ennen kuin lopetat heidän suhteensa. Mahdollisuudet ovat, että viiniköynnöksen on yksi nopea astia sellaisten kuumien juorujen suhteen, ja kumppanisi voi tietää uutiset jo ennen kuin voisit puhua heille.
Jälleen, älä romuta sosiaalista mediaa, kuten kommentoi kumppanisi viestiä, jonka kanssa sinä rukoilet heidän kanssaan. Vältä myös hajottamista julkisessa paikassa, jossa liikenne on suuri.
# 5 Löydä oikea paikka. Valitse oikea paikka pitkäaikaisen suhteesi päättymiseen. Tee se turvalliseksi ja yksityiseksi paikaksi, kuten kauko-ohjaamoon ravintolassa. Jos kuitenkin olet huolissaan väkivallasta, varmista, että sinulla on lähin ystävä tai tee se julkisessa paikassa. Varmista, ettei kukaan teistä tunne vaarallista tai ylivalottua. Avain, kun otetaan huomioon kumppaninne tunteet. [Lue: Kuinka menestyksekkäästi rikkoa pakkomielteinen rakastaja]
# 6 Ole isompi henkilö. Mahdollisuudet ovat, siellä on paljon kyyneleitä. Ja vihaa. Olipa kumppani käyttäytyy huonosti, muista, että he saattavat vahingoittaa.
Joten vie korkea tie: olla rehellinen, ystävällinen ja huomaavainen. Älä taistele tulta tulta ja aina toimimaan hyvällä omallatunnolla, vaikka se on viimeinen asia, jonka teet pian entisen kumppaninne puolesta.
# 7 Löydä oikea tapa. Olkaa tarpeeksi antelias vastaamaan kysymyksiin, joita kumppanissasi saattaa olla syistä, joiden vuoksi kumppanisi rikkoo heidän kanssaan. Muista olla rehellinen, mutta älä syytä syyttää tai arvostella. Valitse rakentavia, positiivisia sanoja, jotta kumppanisi kuuntelee paremmin ja ymmärtää sinun syyt, vaikka he vahingoittuisivatkin.
# 8 Älä katso takaisin. Kun olet hajonnut heidän kanssaan, saatat tuntea olevansa huono ja ihmetellä, miten ne ovat. Voit jopa houkutella kysyä, miten he ovat. Taistele tahtoa pitää yhteyttä, ainakin heti hajoamisen jälkeen. Ennen kaikkea, älä hyppää sängyssä heidän kanssaan hajoamisen jälkeen. Seksin hajoaminen johtaa katastrofiin, kun olet lopulta päättänyt katkaista siteet henkilön kanssa. [Lue: Voitteko olla ystäviä ex kanssa hajoamisen jälkeen?]
Pitkäaikaisen suhteen päättymisen jälkeen
Pitkän aikavälin suhteen päätyttyä saatat tuntea itsesi hämillään tunteiden yhdistelmällä: vihaa, sekavuutta, surua, katumusta, helpotusta, pelkoa ja iloa. Lepoudellinen aika kuitenkin todella paranee. Ota asioita päivittäin kerrallaan ja anna entiselle yhteistyökumppanille aikaa ja tilaa. Don ei voi aloittaa muita yhteystietoja, koska tämä voi pahentaa asioita molemmille.
Vietä aikaa perheesi ja ystävien kanssa. Nosta, mihin sinä lähdit kirjaan, jonka olet kuolema lukea uudelleen, löytää harrastuksen ja jatka tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Kasvaa yksilönä. [Lue: 8 pieniä tapoja käsitellä suuria muutoksia elämässäsi]
Mitä vanhempasi kohtaan, poista yhteystietosi, jotta et koskisi heitä. Yritä irrottaa heidät sosiaalisesta mediasta, jotta vältytään jälkikäynnin draamasta. Kerro heille etukäteen, jotta vältytään entisestään satuttaa tunteita.
Pitkän aikavälin suhteen lopettaminen on kuin sulkeminen iso elämäsi luku ja heittää se pois.
[Lue: 9 vuoden rakkaus: kipu päättyy pitkäaikainen suhde]
Nauti oppitunne opetuksistasi, henkilökohtaisesta kasvusta ja uudestaan itsestäsi uudelleen. Tee tämä myönteinen aika elämässäsi ja käytä tätä parempana yhteistyökumppanina tulevissa suhteissa.
