Kääntyminen preggo poraukseen? Kätilösi ei ole mielessä. Itse asiassa hän on paras ystäväsi. Joten käytä eniten häntä nyt
OK, joten hän tekee sinut piipahtaa pottiin joka kerta kun näet hänet, mutta kätesi voi olla sinun suurin liittolasi, kun olet raskaana. Hän on koulutettu vaikeasti päästä asemaansa raskauden tukiverkoston päätoimijana, kun hän on suorittanut noin kolme vuotta kokopäiväistä opiskelua. Ei vain hän on erityisesti koulutettu huolehtimaan raskaana olevista naisista ja nuorista vauvoista, mutta hänellä on säännöllisiä päivityksiä koko uransa ajan. Ja olitko kamppailussa muuttuvassa kehossasi, kun suhde heilahtelee tai tunkeutuu hormonilla, hän on valmis kuuntelemaan huolesi, rauhoittamaan pelkosi ja antamaan sinulle puskuriosuuden käytännön neuvoja. Joten käytä eniten häntä.
Luota HERiin
Koska useimmat vauvat syntyvät sairaalassa, on helppo olettaa, että kun olet raskaana, näet lääkärin. Mutta kun olet suorittanut testin kotona ja kutsunut GP-kirurgiasi, he eivät ehkä edes pyytä sinua tulemaan sisään. Jos sinulla ei ole olemassa olevia lääketieteellisiä ehtoja, saatat joutua suoraan kosketukseen paikallisen kätilöyksikön kanssa. Ja toisin kuin Yhdysvalloissa, jossa 92% vauvoista toimittaa synnytyslääkäri, niin kauan kuin sinulla on yksinkertainen raskaus, ei ole mitään syytä, että näet lääkärin lainkaan. Ensimmäisestä tarkastuksesta, koko työstä ja syntymästä, ja kunnes vauva on 10 päivää vanha, paikallisen tiimisi joukon kätilöitä on ensisijainen hoitajasi.
"He todella ovat sinun tärkein tuen ja tietämyksen lähde", sanoo tohtori Anne Deans, sinun New Pregnancy Bible -kirjoittaja (£ 24.99, Carroll & Brown). "He ovat ihmisiä, jotka voivat saada sinut läpi vaikeat bittiä tulla äidiksi - ja auttaa sinua nauttimaan kaikista parhaista biteistä."
Overshare. Kyllä todella
Otetaan yksi asia suoraan - kun on kyse kätilöistä, ei ole mitään sellaista kuin TMI. "Ensimmäisessä ennenaikaisessa tapaamisessasi hän pyytää teiltä täydellistä lääketieteellistä historiaa", sanoo kätilö Denise Tiran. "Tämä on kaikkea korkeudesta ja painosta yksityiskohtiin tai aiempiin toimintoihin. Mitä enemmän hän tietää, sitä paremmin hän voi huolehtia sinusta ja vauvastasi. "Ja se on oikea hetki hänen kanssaan. "Jos tiedämme, mitä suunnittelette, pystymme antamaan asianmukaisia neuvoja siitä, onko se sinulle oikea", Denise sanoo. "Kerro kätilölle (tai kätilöille - sinulla voi olla enemmän kuin yksi raskauden aikana) kaikista huolista tai stresseistä, joita sinulla on.
"Jos raha on ongelma, voimme saada sinulle tietoa taloudellisesta avusta. Jos olet huolissasi suhteestasi tai työssäsi, voimme auttaa sinua löytämään tukea tai neuvontaa. "Jos epäilet, anna sen kaikki ulos.
Otetaan yksi asia suoraan - kun on kyse kätilöistä, ei ole mitään sellaista kuin TMI.
Kysy kysymyksiä
Kätilösi odottaa, että sinulla on paljon kyselyjä, joten älä hämmentä niitä. Et tule olemaan ensimmäinen raskaana oleva nainen, joka keksii notepadin ja (yep, lievästi OCD) numeroituja pisteitä keskustelemaan. "Otin luettelon kysymyksistä jokaiseen minun alkutunteisiin", kertoo Sara Churcher, joka on äidiltään Nellille 18 kuukautta. "Se koostui kaikesta" Mitä he etsivät ensimmäisellä skannauksellaan? "," Missä on paras paikka parkata sairaalassa? "Se oli rauhoittavaa, ja se auttoi minua kontrolloimaan raskauteni." Jos kätilisi ei pysty vastaamaan kaikkiin rutiininomaisiin tapaamisiisi - joko koska hän tarvitsee lisätietoja tai koska hänellä on tiukka aikataulu - varaa ylimääräinen tapaaminen, jotta voit suorittaa kyselysi.
Älä myöskään unohda pyytää apuasi vauvan syntymän jälkeen. Hän tulee mielellään opettamaan sinulle, miten kylpyta vauvaisi, vaihtamaan vaipan ja pidä vastasyntynyttäsi imettäessäsi. Hänellä on myös neuvoja siitä, miten huolehdit itsestäsi ja mitä todennäköisesti tapahtuu kehossasi, kun vauva on poissa.
Tee tutkimuksesi
Kätilön tehtävänä on antaa sinulle parasta mahdollista neuvontaa, mutta hän ei kerro sinulle mitä tehdä. Sinä olet se, joka valitsee asioita, kuten onko sinulla Downin oireyhtymän testejä vai mitä et voi käyttää kivunlievitykseen. Hän yksinkertaisesti antaa sinulle taustan, jota tarvitset näiden valintojen tekemiseen.
"Se auttaa tekemään aikaa lukea asioita, kuten seulontatestit ja interventiovalinnat työajan aikana", sanoo itsenäinen kätilö Joy Horner. "Tämä täydentää kätilösi neuvoja ja auttaa sinua saamaan kokouksesi täyden hyödyn, koska tiedät enemmän siitä, mitä kysyä." Älä unohda, jotkut näistä valinnoista tulevat raskauden aikaisin. Esimerkiksi kätilö puhuu sinulle seulontatesteistä ensimmäisenä syntymäaikana. Mutta mitään ei tarvitse asettaa kiveen. "Jos muutat mieltäsi jotain, niin hyvä. Kerro meille, että olemme ajan tasalla, sanoo vanhempi kätilöopettaja Alison Edwards.
tarkista extrat
Kiinnostaako vaihtoehtoisia hoitoja? Heti kun kerrot lääkärisi leikkauksesta, olet raskaana, kysy, onko paikallisella NHS-luottamuksella mitään "kätilöjä, joilla on etuja". Kaikkien tavanomaisten äitiystietojen lisäksi yhä useammat henkilöt koulutetaan vaihtoehtoisilla hoitomuodoilla, kuten homeopatialla tai hypnoobjekteilla, joita he voivat auttaa sinua raskaana tai työaikana.
Jotkut kätilöt käyttävät aromaterapiaa tai moksibussia ja, jos olet onnekas, palvelu on perustettu paikalliseen NHS-luottamukseen, joten tiedät, että kätilöt ovat hyvin koulutettuja. "Jos paikallisella luottamuksella ei ole tätä mahdollisuutta, kätilösi voi silti viedä sinut", sanoo Denise. "Tärkeää on, että terapeutti ei ole vain koulutettu vaan myös vakuutettu raskaana oleville naisille."
Mikä oli parasta, mitä kätesi teki tukemaan sinua? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
