Miesten Fitness-blogi 17/04/09

Miesten Fitness-blogi 17/04/09
Miesten Fitness-blogi 17/04/09

Video: Miesten Fitness-blogi 17/04/09

Video: Miesten Fitness-blogi 17/04/09
Video: Easter Berry Pail 🩷✨ #chocolatecoveredstrawberries 2024, Huhtikuu
Anonim

Mikä on pyöräily vastaa maratonia? Kuinka monta kilometriä sinun on poljettava, jotta saisitte jalankulkijan, kalorien rypistyä, kipu-barrier-busting tunteen, joka tulee mukana 42 km? Lontoon Pariisiin pitäisi vain tehdä se.

Olen allekirjoittanut tämän vuoden London-Paris Cycle Tour kesäkuussa, joka näkee minua kattaen 520 km, alkaen Hampton Courtista ja - kaiken suunnitellakseni - Champs Elyséesin rullalle Arc de Triompheiin kolme päivää myöhemmin. Tämä on tulossa pakko-tapahtumalle kaikille, jotka rakastavat pyöräilyä, ja myös rullaa pitkin tieliikenteen sulkemisia, joten saat koko Tour de France -kokemuksen - ainakin niin läheltä kuin koskaan pääsen siihen. Tietenkin vaikea osa on koulutus. Tähän mennessä suurin osa maastopyöräilystä on harjoittanut triatlonien ajamista, joten pisin pedaali on 40 km ja en ole varma siitä, kuinka kehoni selviytyy useista tunneista sadasta, keskimäärin 170 km päivässä.

Päästäkseen muotoon olen vienyt ulos talosta viikonloppuisin (kiinni lapset leijonan kuninkaan edessä, kerro vaimolle, jonka minä vain pudotan, palaa pian) ja polkemalla mihin tahansa tielle Lontoosta asti Olen huolissani siitä, etten tiedä minne olen enää ja käänny. Koska ei ole varustettu hienolla GPS-tekniikalla, minun on luotettava siihen, että löydän matkani kotiin pääsemättä ovelle jonnekin Watfordin läheisyydessä ja kun soitan vaimolle tulemaan ja saamaan minut. Hyvä vesi- ja Jelly Babies -vesi tarjoaa, etten pääse loppumaan höyryltä. Pääasiassa, jonka olen oppinut harjoittelun aikana, on se, että apinasuojaus on etusijalla. Polkupyörät tekevät pahoja asioita bändille, ja jopa huipputekniikkaiset pehmustetut shortsit eivät estä hankausta, kun aloitat kilometrien laskemisen. Vastaus on hyvä kameroiden kerma (käytän Sportique Century Riding Cream). Tämän tavan hälventäminen takapuolelle on yksi luonnollisimmista teoista, joita teet koskaan tekemättä lakia rikkomatta, mutta kerman kitkasta vähentävät ominaisuudet tekevät siitä kaiken hyödyllisen.

Suositeltava: