Mikä on kaikkein vaikuttavin henkilökohtainen paras?
Kerran kerran minun täytyi tehdä kuuden viikon, kuuden paketin haaste; Aloin kuntosalilla ja tehdä piirejä, joissa teet viisi vetopuuta, viisi kyykkyjä painoilla ja viisi puristusta, ja toista se uudelleen viiden minuutin ajan. Joten tappoi minut. Minulle kerrottiin myös, että ruoka oli yhtä tärkeä kuin työskentely - se oli minun ongelmani, koska en voinut syödä ennen klo 11 ennen, joten aamiainen jäi aina kaipaamaan. Olen jonkinlainen kiinnitetty hieman enemmän.
SUOSITELTAVAT: Hanki Six-Pack neljä viikkoa
Minkälainen ruoka ei antaisi miljoonalle quidille?
Minun suosikki asia on äitini ruoka - me olemme ghanalainen, joten siellä on paljon plantain, jollof riisiä, paistettua kalaa ja pata. Ravintoloiden osalta voin syödä Nandoa ikuisesti. En voi pysäyttää.
Mitä anteeksipyyntöä ei ole käydä kuntosalilla / muokkaamisessa, oletko häpeällisempi?
Sanon aina: "Olin myöhään illalla studiossa - tulin takaisin kello 4: een, joten en voi tulla kuntosalille yhdeksän aamulla", mutta se on luultavasti yksi karkeimmista tekosyistäni. Joskus voin itse tehdä sen, mutta käytän sitä vain tekosyynä. Vaikka näinä päivinä olen paljon parempi.
Kuinka monta puristusta voi tehdä peräkkäin?
Voin tehdä noin 50 - PT kertoi minulle, että voisin tehdä paljon, mutta se on ehkä siksi, etten mene tarpeeksi alas …
Mikä pisin olet mennyt ilman alkoholia hyvän terveyden nimissä?
Puhumme sekuntia, minuuttia, tuntia tai mitä? Juon vain syntymäpäivillä tai kun olen tekemässä, mutta teen melko vähän … Pisin olen mennyt ilman sitä on noin kuukausi, kun olin Olen julkkis … Ota minut pois täältä. Minun ei tarvinnut juoda kuuden paketin aikana, mutta olisin voinut juoda kaksi kertaa sen aikana - en antaisi ratsastajaa menemään hukkaan.
Onko olemassa kuntosalilaitteita, joita et voi elää ilman?
Oma PT antoi minulle yhden niistä joustavista joustavista asioista. Tein sen ennen kuin menen kuntosalille - se on viileä venytys.
Mikä on pahin tyyppi kuntosalin käyttäytymisestä?
En todellakaan ole, kun ihmiset menevät kuntosalille vuodenaikoina, kuten "Voi, kesäisin tulossa, niin anna minun saada kesäruumiin!"
Yksi kappaleistasi on nimeltään Jalkapäivä, mutta mitä mieltä olet "jalkapäivästä"?
Ilman jalkoja sinulla ei ole vahvaa pohjaa yläosaan. Nimitin yhden Jalkapäivä koska musiikkiteollisuus on kuin maraton, joka ei koskaan pääty, joten sinun pitää jatkaa sitä.
Oletko koskaan tilannut terveellistä ravintolassa, mutta sitten kauhistut jonkun muun pelimerkkejä?
Yksi asia mitä teen joskus on, kun olen tiskillä, voisin tilata vain ylimääräisen bittiä, silloin kun se tulee olemaan, "Kuka tilasi sen? Kukaan? OK, syön sen sitten …"
Tinchy Stryderin uusi albumi 360º / The Cloud 9 LP on nyt pois. Osta iTunesin kautta
