Kumppanisi on saanut painoa ja se vie sinut pois, mutta sinä et halua satuttaa tunteita nostamalla sitä. Pitäisikö sanoa jotain?
Kumppanisi on ollut kiireinen viime aikoina laskemassa kiloja, ja se vie sinut pois! Se on luonnollista, että haluaa olla fyysisesti kiinnostunut kumppaniksesi, ja niin kauan kuin olette kohtuulliset odotuksissasi, vakava painonnousu saattaa olla sinulle kääntynyt pois. Jos tunnet, että kumppanisi joutuu vaaraan painonpudotuksellaan tai on tuhoisaa polkua, sinun on ehdottomasti käsiteltävä aiheesta.
Joten mitä sinä teet? On olemassa tiettyjä selkeitä punaisia lippuja, kun on kyse siitä, että olet myöntänyt kumppanille, että olet huomannut niiden painonnousun, varsinkin jos sanot, että teet vähemmän kiinnostuneita heistä. Et kuitenkaan halua sanoa ei mitään â € niin, miten tuo esiin tämän erityisen herkän aineen ilman murskata kumppanisi? Jotkut saattavat sanoa, että tätä ei voi tehdä, mutta sanon avoimella viestintäyhteydellä, että kaikki on mahdollista.
Miksi ihmiset painostavat
Ennen kuin kasvatat henkilökohtaisia mielipiteitänne mateâ € ™ s ylimääräisiä kiloa, on pari asiaa harkitsemaan, kuten:
# 1 Oletko vasta naimisissa tai asutte yhdessä? Äskettäin aviopuolisot tai uudet asuvat parit saattavat löytää, että he saavat jonkinlaista tapaa "jännittäjälle 15." Kun olit seurustelemassa, olit todennäköisesti paljon aktiivisempi kuin sinä nyt, jatkuvasti omassa toisissaan parempaa seksuaalia ja menoa ulkona päivinä.
Nyt kun asut yhdessä, saatat huomata, että tyypillinen perjantai-iltasi vietetään television edessä, ei luistelemalla tai pitkien kävelylenkkien kanssa.
# 2 Oletko ollut juhlimassa äskettäin? Kun siellä on puolue, siellä on olutta. Carb-raskas, kaloreita täytetty olut.
Jos olet lähtenyt klubeille tai viettää enemmän aikaa kotona juomiseen kuin aiemmin, se saattaa olla syyllinen kumppanisi uusiutuneelle suolistolle. Alkoholi pakkaa kaloreita, ja jos et polta niitä pois harjoituksen kautta, saatat haluta rajoittaa saantiasi viikonloppuisin.
# 3 Onko elämäntapa tai terveys muuttunut? Vaihdevuodet, masennus, ikääntyminen, sairaudet ja muut elämäntapamuutokset voivat olla keskeinen syy siihen, miksi kumppanisi on saanut painoa. Jos näin on, et välttämättä halua lisätä heidän painonnousuaan. Sen sijaan näet, onko heidän elämäntapaansa suoriutunut ja he pudottavat ne ylimääräiset kiloa.
Miksi se on vaikea herättää
Jos sinulla on tarpeeksi ja on päättänyt nostaa kumppanisi kiloa, saatat löytää sen hieman helpompaa kuin olet toivonut. Mutta jos aihe todella ajaa sinut hulluksi, miksi se on niin vaikea tuoda esiin?
# 1 Et halua satuttaa kumppanisi tunteita. Kukaan ei halua tuntea hylkäämistä, tyytymättömyyttä, tuomittavuutta tai ei-toivottua, ja nämä ovat valitettavasti tunteiden rullakuljettaja, jonka kumppani tuntee, jos väärin, miten nostatte painonnousunne.
# 2 Et halua antaa kumppanillemme monimutkaista. Elämme jo maailmassa, joka on täynnä kuvaa ja täydellisyyttä, erityisesti nuorille tytöille. Viimeinen asia, jonka haluaisit tehdä, on tuoda esiin kumppanisi paino ja selvittää kuukausia tiellä, että he ovat kehittäneet syömishäiriön.
# 3 Se tekee sinusta tuntuu hirviö. Kuka tahansa, onko sinun vanhempi, sisaresi, kumppani tai ystäväsi painonpudotus, voi olla uskomattoman hankala ja voi jopa saada sinut tuntemaan olonsa hieman hirviöksi. Loppujen lopuksi näyttää ei pitäisi olla perusta rakkaudelle kumppanillemme, eikö? Voit kysyä itseltäsi: onko minä matala?
Tärkeitä asioita, kun harkitset kumppanisi painonnousua
On hetkiä, jolloin pienen painonnousun pitäisi vain olla huomioimatta. Mutta jos et ole aivan varma siitä, jättäydytkö huomioimatta asiaa tai puhutko kumppanisi siitä, tässä on muutamia asioita, joista pohditaan.
# 1 Teet omistaa tuoda se ylös? Jos luulet, että tuntisit itsesi pahalta aiheen painon nostamiseksi, harkitse tarkkaan, millaista päättelyä haluavat tuoda esiin. Jos kumppani on vain 10 tai 15 kiloa raskaampaa kuin aiemmin, silloin sinun on ehkä harkittava kauneusstandardeja. Donâ € ™ t odottaa täydellisyyttä kumppaninsa ulkonäkö kaikkina aikoina.
Tämä aihe vahingoittaa kumppanisi tunteita, ja se voi olla erityisen tuhoisa naiselle. Jos voit pysäyttää tämän aiheen nostamisen, odottaen, tuleeko he käsittelemään itseään, niin se on erittäin ehdotettu reitti. Kuitenkin, jos kumppanisi alkaa olla raskaasti ylipainoisia tai vaarantaa terveytensä, olet oikeutesi sanomaan jotain. [Lue: 12 merkkiä sinä olet itsekäs suhteessa]
# 2 Et ole hirviö. Katso, me elämme melko matalassa yhteiskunnassa. Rakastat kumppaniasi enemmän kuin kukaan, ja tekisit mitä tahansa, jotta heidät onnistuisivat, mutta jos heidän voimakas painonsa kääntyy pois tai tekee sinusta vähemmän fyysisesti houkuttelevaa, niin se on reaktio, jota ei voida auttaa. Et voi valmentaa itseäsi sellaisen kehon tyypin kanssa, jota sinä et yksinkertaisesti ole kiinnostunut.
Kuinka ryhtyä sukeltamaan
Usko tai älä, on olemassa useita tapoja tuoda tämä ylös ilman, että se tulee ulos ja sanoa: "Hei hunaja, sinä olet saanut painon!" Jotkut viehätyksestä ja huolellisesta tahdikkuudesta saatat pystyä nostamaan tämän hankalan aihe ilman kumppaniasi jopa ymmärtävä.
# 1 Siirrä buckâ € | päälle itsesi! Yksi helppo tapa saada kumppanisi terveellistä ja aktiivista on teeskentelemällä sitä sinä joka haluaa menettää pari kiloa. Voit sanoa: Minusta tuntuu siltä, ettemme ole syöneet parasta viime aikoina, haluamme olla työstäni kaveri seuraavien kahden viikon ajan? I love you ikuisesti!
Ole leikkisä sanakokoelmasi kanssa ja anna heidän tietää, että he tukevat sinä teidän laihtuminen matkan. Paitsi että tämä on erinomainen tapa saada kumppanisi aktiivinen ja terveellinen uudelleen, se voi myös auttaa sinua sidoksissa pari.
# 2 Vaihda ateriasuunnitelmasi. Jos olet talon ainoa päällikön kokki, kokeile muuttaa keittotapojasi terveellisen syömisen ja laihtumisen edistämiseksi. Aloita terveellisempien elintarvikkeiden ostaminen, jotka eivät ole jalostettuja tai pakastettuja illallisia. Tee ateriasi pyöristettynä joidenkin vähärasvaisten proteiinien, vihannesten ja annosten kanssa.
# 3 Osta uusi asteikko. Miehet ovat uteliaita olentoja, kun kyseessä ovat uudet gadgetit talossa. Tämä menetelmä tuo mukanaan toivomuksen, että poika-lelu hyppää itse mittakaavaan ja huomaa radikaalin painoeron. Voit päästä eroon sanoen sanoa, ennen kuin sinun miessi on matkalla kuntosalille.
# 4 Tee ystävä tee likaista työtäsi. Jokaisella on yksi ystävä, joka sanoo mitä tahansa milloin tahansa, ei väliä kuinka epätarkoituksenmukaista. Jos sinulla on tällainen ystävä, miksi et yritä saada heitä kertomaan kumppaniksesi, he näyttävät voineet saada vähän painoa. Kohta pääsee käsiksi ja kädet ovat yhtä puhtaita kuin koskaan!
# 5 Tule ulos ja sanokaa sen. Huomaa, että tätä menetelmää tulee käyttää äärimmäisissä tapauksissa, esimerkiksi lihavuuden tai nopean ja epäterveellisen painonnousun tapauksessa. Jos tunnet, että kumppanisi painonnousu tulee masennuspaikasta tai elämäolosuhteiden muutoksesta, tuo esille tuoreen muutoksen ja kysy heiltä, onko sinulla mitään, mitä voit auttaa.
Jos se tulee masennuspaikalta, aktivoiminen voi todella auttaa torjumaan näitä surkeita oireita. Muussa tapauksessa kerro heille, että olet huomannut hieman painonnousua ja huolestunut heidän terveydestään. ÄLÄ KOSKAAN sanoko, etteivät he enää ole kiinnostuneita heistä tai eivät enää halua olla läheisiä heidän ruumiistaan. Muista, että kukaan ei halua tai yrittää näyttää houkuttelevalta. Ole herkkä tämän aiheen käsittelemisessä. [Lue: 9 tapaa hallita rakentavaa kritiikkiä]
Paino on hankala, hankala aihe, riippumatta ikästä tai sukupuolesta, johon puhut. Ole ehdottoman varma, että olet valmis kaikkiin potentiaalisiin seuraamuksiin, ennen kuin voit herättää pelkän painonnousun aiheen kumppanisi kanssa. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on satuttaa kumppanisi tunteita, joten muista valita sanasi huolella ja kaunista sanasi sokerin kanssa.
