Jos olet vakavasti oman urheilulajin suhteen, niin tiedät, kuinka tärkeää hyvää nesteytystä on, kun pyrkii saavuttamaan parhaanne. Ja mitä taitojasi - onko se vesi, pyörät tai jalkakäytävä - kun Lucozade Sport Low Cal on lähellä kättäsi, kun harjoittelu voi auttaa tukemaan hydraatiota.
Matala kalori nesteytys
Lucozade Sport Low Cal, Lucozade Sport Liten uusi nimi, sisältää vain 50 kaloria pulloa kohden. Se on tieteellisesti muotoiltu toimittamaan nestettä ja elektrolyyttejä pitämään sinut paremmin hydratoituneina sekä B-vitamiineja normaalin energian vapautumiseen. Lisäksi hiljattain suunnitellulla pullolla on kuvioitu kahva ja vyötärö, jotta se on helpompi pysytellä liikkeellä ollessasi - vaikka kuinka nopeasti oletkin menossa - kun taas uudet värikoodattomat urheilukorkit helpottavat suosikkien makujen löytämistä.
Pysy pelissä
Harjoittelun aikana on tärkeää pysyä hydratoituna - ja sitä kovempaa junaa ja sitä korkeampi lämpötila ympärillesi, sitä enemmän sinun on juotava huuhtoutumisen välttämiseksi. Kansainväliset urheiluravitsemusohjeet viittaavat siihen, että sinun pitäisi juoda tarpeeksi korvaamaan hikoilun kautta menetetyt nesteet ja välttää yli 2% kehon painosta. Sinun pitäisi juoda vähän ja usein harjoittelun aikana, koska liiallisen nesteen ottaminen yhdellä kertaa voi aiheuttaa suolen epämukavuutta.
Made To Move
Osana Made to Move -kampanjaa, jonka tavoitteena on saada miljoona ihmistä siirtymään vuoteen 2020 mennessä, Lucozade Sport käynnistää Move Sessionsin. Nämä ovat sarja live-streamed-harjoituskursseja, joihin isännöi vaikutusvaltaisia urheilua ja kuntoilijoita, mukaan lukien IBF: n raskaansarjan maailmanmestari Anthony Joshua. Luokat järjestetään Iso-Britannian Pure-kuntosalissa 22. lokakuuta alkaen, ja ne ovat kaikkien saatavilla.
Lisätietoja Made To Move -elokuvista on osoitteessa lucozadesport.com
