Askeleet olivat kuninkaallisen kuntoutuksen kuntotarkkailijoiden go-to-metriikkaa, mutta nykyään sykkeen seuranta on tullut tärkeä ominaisuus kulumista. Se on tervetullut kehitys (vaikka silti uskomme, että 10 000 askelta on kannattava tavoite), koska sykkeen seuranta antaa sinulle mahdollisuuden nähdä kuinka kovaa olet työntänyt itsellesi yksittäiseen harjoitteluun, jos selvität sykealueet ja myös mittaat yleiskuntoa ajan mittaan lepäämissykeesi tai VO2 max: n kautta.
Kaikki nämä ominaisuudet ovat nykyään halvempia ja pienempiä jäljittäjiä kuin koskaan ennen, ja valinnat jatkuvat kasvussa, missä kehossa haluat kiinnittää niitä. Jos olet kiinnostunut tarttumaan ticker-seurantaan, valitse luettelo parhaista sykemittareista markkinoilla.
Paras sykemittari rannalle
On reilua sanoa, että kaikilla rannepohjaisilla seuralaisilla on tarkkuusongelmia sykkeen seurannalle. Se sanoi, että silti saat paljon tietoa niistä antamastasi lukemista, ja ne ovat helpompi käyttää kuin rintaneula. Odotan maksavan 120 euroa tai enemmän rannehavainnoille, joilla on sykemittausominaisuudet.
Polar M430
Sykemittaus on kaiken ydin Polar M430: n käynnissä oleva kello. Se yhdistää Polar Flow -verkkosivustolla tarjoamaan koulutusohjelmia, joissa on istuntoja, jotka perustuvat teidän tickeriisi. Tämä tarkoittaa väliharjoituksia, joissa sinun on noustava korkeammille sykealueille, pitkiä juoksuja, joiden tehtävänä on pitää sydämesi sykkeesi alhaisena ja vaiheittain, missä vähitellen lisäät kuinka paljon työtäsi työskentelet. Tämä integroitu lähestymistapa osoittaa, kuinka hyödyllinen syke-seuranta voi olla käytännöllinen, koska voit perustaa koko lähestymistavan koulutukseen ja parantaa kuntosi. 199,50 € (tällä hetkellä alennetaan 189,50 €), osta polar.com-sivustolla
SUOSITELTAVAT: Polar M430 Fitness Tracker Review
Fitbit-lataus 2
Sovellus näyttää lepovaiheesi ajan myötä, mikä on vankka osoitus siitä, tuletko asentajaksi. Lisäksi Fitbit-sovellus antaa sinulle Cardio Fitness -pisteen lukemisen. Tämä vastaa VO2 max -mittausta, ja se on jopa parempi indikaatio yleisestä kuntotasosta. Cardio Fitness -pistettä kuvataan myös kaavion avulla, mikä osoittaa, onko se hyvä pisteet vai ei verrattuna muihin iän ja sukupuolen ihmisiin.
Toiminnan jälkeen Fitbit-sovellus antaa myös kaavion, joka seuraa sykettä koko harjoituskerralla, värikoodattu, missä vyöhykkeessä olet ollut tiettynä ajankohtana. On kolme vyöhykettä - Fat Burn, Cardio ja Peak - joten voit helposti nähdä, onko harjoituksesi saavuttanut voimakkuuden, jota tavoittelitte. € 139.99, osta sisustuksesta
SUOSITELTAVAT: Fitbit Charge 2 Review
TomTom Spark 3 Cardio
Näytöllä voi näkyä sykettäsi kuvaajan reaaliajassa koko harjoituksen ajan, ja voit myös asettaa sen näyttämään kohdevyöhykkeen, jolla pyritään. Sparkissa on viisi erilaista sykealueita, jotka vaihtelevat helpoista sprinttiin asti. Toiminnan jälkeen näet kaavion sykkeestäsi ja prosenttiosuutesi kuluttua kullekin alueelle. Voit myös kokeilla sisäänrakennettuja harjoituksia kuntokeskuksessa juoksemiseen ja pyöräilyyn, jotka käyttävät nykyistä kuntotasosi ja luo henkilökohtaisia sykkeeseen perustuvia intervalliharjoituksia.
Spark tarjoaa myös sinulle Fitness-pistettä, joka perustuu aktiviteettisi voimakkuuteen, joka kaikki merkitsee päivittäistä kokonaismäärää - yli 100 auttaa sinua ylläpitämään kuntosi, ja säännöllinen 500-kädensija parantaa VO2 maxia. 169,99 €, osta tomtom.com-sivustolta
SUOSITELTAVAT: TomTom Spark 3 Review
Paras rintasyövän sykemittari
Jos haluat todellisen tarkkuuden sykeesi seurannassa, sinun on mentävä rintahihnaan. Jotkut ovat hieman epämiellyttäviä ja et halua käyttää niitä koko ajan, kuten rannepohjainen seuranta, mutta niitä ei voi parhaiten saavuttaa luotettavien lyöntiä minuutissa.
Garmin HRM-ui
Se voi olla hankalaa jopa vesitiivisille seuralaisille saadakseen luotettavan sykkeenlukeman, kun vesi ui, koska vesi heiluttaa niitä ja häiritsee ranteiden kulutettavien optisten antureiden toimintaa. Tämä Garminin rintakehästyslaitteella on luistamaton hihna, joka pitää sen paikallaan, kun työntyy ulos altaan päässä ja sitä voidaan käyttää myös avoimessa uimassa. Jos käytät toista yhteensopivaa Garmin-laitetta, HRM-Swim lähettää sinulle sykkeesi joka kerta, kun rintakehäsi ponnahtaa ulos vedestä, mutta tallentaa myös tiedot, jotka lähetetään älypuhelimeen, jotta voit tarkastella sitä harjoittelun jälkeen.. 79,99 €, osta garmin.com-sivustolta, tarkista hinta amazon.fi-sivustolla
MYZONE MZ-3
MYZONE-seuranta on kuollut, kun sykkeesi tehdään harjoittelun painopistealueella myöntämällä työpisteitä sykevyöhykkeesi mukaan, minkälaista harjoittelua olet.Joten korkea sydämen vyöhykkeellä kuluva aika ansaitsee enemmän pisteitä, jotka edistävät kuukausittaista tavoitetta ja näkyvät rankingissa MZ-3-käyttäjien kanssa. Voit katsella näitä pisteitä live-muodossa MyZone-sovelluksen kautta, jolla on myös laaja valikoima helposti seurattavia sykeperusteisia harjoituksia nimeltä Zone Match -pelejä. Ne ovat erityisen hyödyllisiä, jos olet juuttunut ajatteluun seuraavaan kuntopyörään tai juoksumattoon. Sinun tarvitsee vain sopia sykevyöhykkeesi harjoittelun vaatimaan ja ansaitset lisäpisteitä. Toisaalta, jos et halua olla sidottuna puhelimeesi liikuttaessasi, MZ-3 voi tallentaa 16 tuntia tietoja, joten sinun ei tarvitse synkronoida sitä jokaisen harjoittelun jälkeen. 129,99 €, osta myzone.org, tarkista hinta amazon.co.uk
Wahoo Tickr X
Kuten MZ-3, Tickr X on erittäin tarkka rintahihnan seuranta, jossa on tilaa 16 tuntia liikuntaa ennen kuin sinun on synkronointi. Se yhdistää myös omat Wahoo-sovellukset RunFit ja 7 Minute Workout seurata liikuntaa syvemmällä, mukaan lukien rep ja kalorien laskenta. Voit myös liittää sen suosittuihin kolmannen osapuolen sovelluksiin, kuten Strava, lisätä syketietoja liikuntaan. 64,99 €, osta wahoofitness.com
Katso aiheeseen liittyvät kuuden parhaan budjetin sykemittarit
Parhaat sykemittarit kättäsi varten
Se on oikein, sykearkkiteetit seuraavat nyt koko kättäsi. Ranne ei enää riitä heille. He haluavat kätesi. He haluavat sinun kätesi. Lopulta he haluavat jokaisen neliösenttimetrin ihon kehossasi. Tekninen paranoia sivuun, syy seurattajat haluavat erityisesti sinun ylävartesi, koska siellä on tarkempia optisia lukemia kuin ranteesta. Käytössäsi on kaksi parasta kappaletta käsivarteen: Polar OH1 ja Wahoo TICKR FIT.
Molemmat on suunniteltu täyttämään rintahihnan tarkkailijoiden tarkkuuden ja optisten ranneohjaimien mukavuus ja molemmat toimivat hyvin. Jos sinulla on ongelmia rannetietokoneessa, joka voi olla epätarkka pyöräilyäsi ja et pysty pitämään kiinni piikkeistä, kun käsitellään HIIT-harjoituksia, TICKR FIT on mukava ja helppokäyttöinen päivitys. Kuitenkin, jos rannetietojasi ei ole mennyt hajuun ja etkä käytä enimmäkseen vankkaa harjoittelua, käsivarsien seuranta ei ole huomattava tarkkuuden päivitys.
Polar OH1
OH1: n vartalon sijoittamisen lisäksi sen seurantamerkit ovat vaikuttavia. OH1 on vedenpitävä 30 metriin, tallentaa 200 tuntia koulutusta ja kestää 12 tunnin akun. Se yhdistää monia kolmannen osapuolen sovelluksia, laitteita ja kuntosalilaitteita Bluetoothin kautta, ja voit käyttää sitä myös Polar Beat -sovelluksen avulla, jotta voit tarkastella sykettäsi reaaliajassa harjoittelun aikana. 69,50 €, osta polar.com-sivustolta
Wahoo TICKR FIT
TICKR FIT ohittaa OH1: n useilla tärkeillä tavoilla - se kestää 30 tunnin akun ja yhdistää sekä Bluetooth että ANT + (Polar OH1 käyttää vain Bluetoothia). OH1: llä on kuitenkin sisäänrakennettu muisti tallentaa harjoituksesi synkronoimaan sovellusten ja muiden laitteiden kanssa myöhemmin, kun taas TICKR FIT ei lähetä sykettäsi harjoittelun aikana, mutta ei tallenna sitä offline-tilassa. 64,99 €, osta uk.wahoofitness.com
Paras sykemittari HIIT-harjoitteluun
Yksi tärkeimmistä ihmisillä käytetyistä sykemittarista on varmistaa, että he polttelevat pulssiaan HIIT-istuntojen aikana. Jos tämä on sinun tehtäväsi, ainutlaatuisen Moov HR Sweatin tarjoama monipuolinen paketti on vaikea voittaa.
Moov HR Sweat
Jotta vältät tarkkuusongelmia, jotka ranteen syketietojen seurannassa räjähtävät HIIT-istuntojen aikana, ponnahtaa Moov HR Sweat -kaulokkeeseen ja käytä sitä temppelissäsi. Tulos on tarkempi lukema eikä viive aikaa sykkeen tallentamisessa, vaikka voimakkaimmista harjoituksistakin. Sweat yhdistää Moov-sovelluksen valmentamaan sinua läpi useita painonpituisia HIIT-harjoituksia ja urheilutapahtumia urheilussa, kuten juoksu ja pyöräily, ja sykkeesi näytetään jatkuvasti näytöllä, joten tiedät aina kuinka kovaa olet työntänyt. £ 60.47, osta moov.cc
SUOSITELTAVAT: Moov HR Review
Paras syketason seurantakuulokkeet
Vaikka et halua kiinnittää mitään ranteeseen, rintaan tai temppeliin, on silti mahdollista seurata sykkeesi useiden Bluetooth-kuulokkeiden ansiosta, joissa on sisäänrakennettu sykemittari.
Jabra Elite Sport
Toki nämä soittavat musiikkia samalla tavoin kuin grandadin kuulokkeet, mutta se on nyt vanha hattu. Jabran Elite Sportin todella langattomat kuulokkeet tarjoavat runsaasti muita temppuja, mukaan lukien sykemittari, jota he käyttävät opastamaan sinua opastetuissa harjoituksissa, mikä viittaa siihen, että sinun on toimittava tehokkaammin tai helpommin. Elite Sport käyttää myös syketietoasi arvioidaksesi VO2 max, joka sitten syö rotujen ennustaja ja antaa neuvoja siitä, kuinka kauan sinun on käytettävä elpymistä kovan harjoittelun jälkeen. Lyhyesti sanottuna ne ovat todella älykkäitä korvakuulokkeita - ja 4 ½ tuntia akun käyttöaikaa on tarjolla myös parhaiten todella langattomilla lisävarusteilla. 199,99 €, osta jabra.fi, tarkista hinta amazon.co.uk
